红枣豆浆的功效与禁忌，红枣豆浆可以每天喝吗

观点1：怀孕期间可以喝一些红枣豆浆，特别是一些体质比较虚弱的孕妇，可以帮助孕妇提高身体免疫能力，减少疾病的发生。而且红枣还能美容养颜，俗话说“每天三颗枣，终身不显老”，爱美的孕妈们不妨试一试。除此之外，红枣豆浆还有哪些功效与禁忌？红枣豆浆可以每天喝吗？

红枣豆浆的功效具体有：

1、增强母体免疫力，红枣豆浆含有丰富的维生素C，它可以提高母体的免疫能力。

2、改善肠道功能，红枣中含有丰富的纤维素，它能够提高肠胃的蠕动能力，有效的改善肠胃功能。

3、镇静安神，红枣中含有多种微量元素，可以有效缓解因精神紧张而造成的睡眠不安的症状。

4、促进胎儿神经系统的发育，红枣中含有丰富的叶酸，叶酸能滋养胎儿神经，促进胎儿神经系统的发育。

5、益气补血，红枣本身就有补血益气的功效。

红枣豆浆好处这么多也是有食用禁忌的：喝红枣豆浆要适量，过多的食用会引起胃酸过多和腹胀。妊娠期糖尿病的孕妇需要谨慎服用，因为红枣含糖量比较高。

红枣豆浆可不可以每天喝也因人而异，一般情况下都可每天饮用，但是对于肠胃不好，易上火的人不能天天喝。