- 观点1: 豆腐汤做法如下鸡蛋打散,平底锅倒少量油,倒入鸡蛋液摇晃锅煎成鸡蛋皮,鸡蛋液凝固就好,不要煎老了。卷起出锅。把起锅的鸡蛋皮切成条状备用,其实切成别的形状也行锅里放油烧热炒海鲜菇,大蒜放里面一起炒。炒软以后加适量开水。倒入豆腐,鸡蛋皮,加生抽,蚝油,盐,中火煮6分钟,起锅前洒点胡椒粉和花椒粉做,还有洒入葱花。给孩子做的菜,不要加鸡精味精,鸡精味精虽是增鲜,但打破了食物本身的鲜味。出锅
- 观点2: 菜心豆腐羹
这道汤颜色清新,喝起来嫩滑开胃,非常讨人喜欢。因为多一些姜丝和胡椒粉,在提鲜增香的同时,还让整道汤更加温暖,驱寒、出汗效果更好。
具体制作方法
第一步:准备食材。嫩豆腐1块、菜心1小把、生姜1小块。
第二步:把豆腐切成块、菜心切碎、生姜切丝备用。
第三步:把切好的豆腐放入淡盐水中,浸泡一会儿。
第四步:取一个空碗,放入2勺淀粉、5勺水搅拌均匀,做成水淀粉备用。
第五步:锅中倒入适量的水烧开,然后把菜心放入锅中焯一下,然后捞出备用。
第六步:往锅中倒入一大碗清水烧开,然后把焯好水的菜心、豆腐、姜丝放入锅中,再次烧开后煮1-2分钟。
第七步:往锅中放1勺盐、少许白胡椒粉调味。然后把搅拌好的水淀粉倒入锅中搅拌均匀,再次烧开后,淋少许香油,即可关火。
小技巧
1、 嫩豆腐也可以用内脂豆腐来代替,嫩嫩滑滑的比较好吃。
2、 把切好的豆腐块放入淡盐水中浸泡一会儿,可以防止豆腐在煮的过程中变碎。
3、 喜欢的亲们还可以加一些火腿末什么的,口感更丰富,颜色也更漂亮。
辣白菜豆腐汤
一道非常简单又省时的辣白菜豆腐汤。在冷天儿里炖上一锅,再配上一碗米饭,既温暖又开胃。
具体制作方法
第一步:准备食材。辣白菜150克、豆腐1块、红尖椒半个、绿尖椒半个、葱少许。
第二步:将豆腐切成块,红、绿尖椒切成圈,葱切末备用。
第三步:锅中倒入少许油,油热后将葱末放入锅中煸炒出香味。然后将红、绿尖椒放入锅中煸炒匀均。
第四步:将辣白菜放入锅中煸炒均匀。
第五步:往锅中倒入一大碗水,然后煮开。
第六步:往锅中放入1勺韩式辣酱搅拌均匀,然后将豆腐放入锅中,大火再次烧开后转小火炖3-5分钟,出锅前再撒少许盐调味即可。(最好尝一下再放入盐哦~) - 观点3: 一、香菇豆腐汤
1、将香菇洗干净后,放到锅里用热水煮三分钟后捞出来放在盘子里沥干。
2、豆腐切成小方块,放一些盐泡十分钟。
3、锅里放油,加入葱和姜,把香菇倒进去炒。
4、加一些开水到锅里,加酱油和醋,煮三分钟后,把豆腐块放进去煮。
5、加盐和胡椒粉,再倒些水淀粉进去。6.加入蛋液,搅匀后加味精,滴一点香油,加葱花即可。
二、山药豆腐汤
1、山药去皮切成小块,豆腐用热水烫一分钟后切成丁。
2、蒜头切成碎末。
3、锅中下油,烧到六成熟里,把蒜末放进去爆香。
4、加入山药,炒两分钟。
5、加入清水,煮到水开后把豆腐倒进去。
6、再次煮开后,加盐和味精,加些葱,滴几滴麻油即可。
三、鱼头豆腐汤
1、香菇洗净后,放在开水中烫两分钟,捞出挤干分分,切成薄片。
2、鱼头处理干净后切开。
3、锅里放油,油热后把鱼头放进去炸,炸到表面变成金黄色后盛出。(大概炸三分钟即可,不要炸太久)
4、将鱼头多余的油分吸干。
5、在锅里放一些油,加热后放葱姜和蒜爆香。
6、将鱼头倒入锅中,加入香菇,加一些水盖上锅盖煮。
7、水煮开后把豆腐放进锅里,加盐再煮三分钟。
8、豆腐煮到全熟后,滴几滴麻油即可。 - 观点4: 食材
嫩豆腐 200g
黄瓜 一段
鸡蛋 两个
淀粉 1勺
水 适量
盐 3g
鸡粉 适量
香油 适量
方法/步骤
豆腐切丁备用。
黄瓜切丝备用。
一勺淀粉加五勺水备用。
鸡蛋打入碗中,打散备用。
水烧开放入豆腐。
煮开倒入水淀粉。
开锅淋入鸡蛋。
鸡蛋浮起下入黄瓜丝。
加入盐和鸡粉调味。
盛出淋上香油即可食用。 - 扩展阅读1:早餐鸡蛋热量排行榜!水煮蛋的热量不低
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