哺乳期能吃红糖煮蛋吗

观点1：鸡蛋加红糖下奶吗
　　鸡蛋加红糖有下奶的功效。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
　　红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退
　　秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀，腰紧症状。黑糖加桂圆，姜汁共煮，有补中补血效果。取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
下奶方法有哪些
　　除食物下奶办法外还有以下办法：
　　1、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。
　　2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。
　　3、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
　　4、保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。
　　5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。
　　6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
　　7、按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。
　　8、避免乳头受伤。乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，会影响乳汁分泌。; 观点2：哺乳期间是可以选择吃红糖煮鸡蛋的，红糖煮鸡蛋能够帮助身体补充气血，并且可以补充蛋白质以及微量元素，红糖富含铁，含有胡萝卜素、维生素b2等多种微量元素。它可以预防哺乳性贫血。红糖含有葡萄糖和纤维素，能促进子宫收缩，促进恶露排泄以及促进乳汁分泌，保证婴儿微量元素的供应，还具有利尿、活血化瘀、有效治疗尿潴留的作用。对于促进产后身体恢复很有好处，经常吃还可以为身体补充营养。

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