- 观点1： 如果在月经来临之前，没有做好相关的护理，依然吃生冷的食物、熬夜、喝酒等等，是很容易导致生理期痛经的，这时候女性会感觉到身体发寒、出冷汗、腰酸背痛的，那怎么缓解痛经呢，月经期痛经可以喝红糖姜水吗?
月经期痛经可以喝红糖姜水吗 痛经是可以喝红糖姜茶的。红糖姜茶有温经散寒的作用，特别是对于有宫寒的人，在痛经的时候多喝红糖姜茶效果是比较好的。另外，痛经是需要查明原因的。继发性的痛经大多数是由于子宫腺疾病和子宫内膜异位症引起的。如果是这种原因引起的，那是需要治疗原发病的，单纯的喝红糖姜茶效果是不好的。
痛经的患者是可以喝红糖姜水的，在喝的时候一定要注意趁热喝下去，让身体出一身汗，从而使身体里面的寒气排出来，整个身体也会通畅许多，红糖姜水里面的红糖会有散淤、祛寒以及补血还有暖肝的作用，而里面的生姜则有着缓解痛经以及补中散寒的作用，把红糖与生姜合在一起使用，则可以起到温经活血以及补气养血的作用，使月经可以更加顺畅的排出来。
不过红糖是属于热性的，所以说如果喝多的话很容易引起上火的症状，因此在喝的时候一定要适量，如果身体虚弱或者是寒湿血虚的患者，以及气滞血淤的患者，适量的喝些红糖姜水，可以把身体里面的热性提升上来，使身体里面的寒气血滞导致的痛经会有所减轻，相反如果是火性的体质，就不要喝红糖姜水了，不然就是火上浇油，使身体的不适症状会进一步加重发展。
快速缓解痛经的小妙招 方法一，热敷法。痛经的时候患者可以在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下加热，这样就能缓解痛经。热敷法具有活血化瘀得到功效。它能温暖子宫，促进腹部血液循环; 有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。此法操作简单，而且效果极好。
方法二，指压法。人体足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。这样就能缓解女性经期的疼痛。
方法三，食疗法。笔者为大家推荐一个缓解痛经的食疗补方-鸡蛋当归姜汤。准备以下材料：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升。将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。此补方主要用于治疗痛经气血虚弱。 - 扩展阅读1：20度米酒的制作方法低度米酒家常制作方法分享
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