- 观点1： 有很多女生都在感慨，为什么自己不是男生，单从生理上来说，男生真的很方便，既不用生孩子，也不会有每个月都会来一次的月经。在女生的整个人生中，生孩子或许只有一两次的机会，甚至没有，但是月经却来得很频繁，每个月都要来一次，不来了我们还会着急是不是身体出了什么问题，有些体虚的女生还需要补血，所以有很多的女性月经期间经常喝红糖水，但是红糖水真的补“血”吗？我们喝红糖水的确是可以补血的，因为红糖水中含有丰富的铁。
我们学过生物就应该知道，生物中有一个重要的知识点，就是贫血的人需要补铁，这是因为铁是形成血液中血红蛋白的重要成分之一，我们摄入的铁多了，我们身体内形成的血液才会多起来。而我们女性月经期间经常喝的红糖水中含有丰富的铁，在月经期间的女生通过血液排出了身体内的一些垃圾物质，这时候我们身体内的造血功能异常的活跃，通过喝红糖水，吸收其中的铁可以快速补充我们缺失的血液。
红糖水并不是含铁量最高的食品，女性之所以选择喝红糖水只是因为比较方便，像很多住校的学生就只有喝红糖水的条件，而且喝红糖水还可以暖腹，缓解我们的痛经，所以喝红糖水是很多人的选择。其他有条件的女性其实可以在吃饭时补血，比如吃动物血、红枣和胡萝卜等含铁量更丰富的食物，这些食物的补血效果更好。
我们女性来月经时不止要注意补血，还要多注意其他方面，比如保暖、卫生和充足的睡眠等，这些都是很重要的，女性月经期时身体是比较虚弱的，不注意保暖，就怕得了宫寒，会影响以后的生孕能力。 - 观点2： 不是真的，红糖主要成分都是蔗糖，而贫血是因为缺铁和维生素12，喝红糖水是可以缓解疼痛，但不会补血的，因为只是单纯的从红糖中摄取铁和维生素12是达不到补血的。
- 观点3： 经常喝红糖水是真的可以补气血的。因为红糖水本身就有很好的补气血作用。所以这是完全可以的，而且红糖和姜茶的搭配组合是非常不错的，既可以补气血又可以滋养身体。还可以祛除寒气。
- 观点4： 可以补血，不仅可以补血，还可以补充身体内的糖分。月经期间喝红糖水可以缓解经期带来的身体不适。
- 观点5： 生理期喝红糖水真的能止痛补血吗？
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