红糖煮鹌鹑蛋的功效_美食特产问答

观点1：鹌鹑蛋是一种受到很多国家认可的美食，其外表小巧，让人看着也有食欲。其实很多人都不知道鹌鹑蛋除了好吃之外，其自身也有很高的营养价值与药用价值。而且鹌鹑蛋样子比较小巧，适合一些小宝宝吃，不容易噎着。但是鹌鹑蛋不仅有很大的功效，还有一些食用禁忌，大家一起来了解一下吧。

一、鹌鹑蛋的功效

1、药理作用

神经衰弱、失眠多梦:鹌鹑蛋早晚各吃2个,常食有效;2.治贫血、病后体虚:鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟,剥皮待用,锅内加水适量,然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后,再加入鹌鹑蛋及红糖,即可食用。每日服一次,连用60天;3.慢性胃炎:鹌鹑蛋4个,打入250克的牛奶中,文火煮沸,早晚各食1次,常服有效。
2、食疗作用
鹌鹑蛋味甘,性平。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显着。
3、对于那些经常从事脑力劳动者们来说，鹌鹑蛋也可以起到缓解压力，治疗精神衰弱等等作用，所以在平时的饮食中多吃一些鹌鹑蛋可以缓解压力，起到安神的作用。
二、鹌鹑蛋的食用禁忌
1、鹌鹑蛋+浓茶：鹌鹑蛋和浓茶一起吃，不利于鹌鹑蛋的消化吸收。
2、鹌鹑蛋+豆浆：鹌鹑蛋也不能和豆浆一起吃，会对消化吸收产生不良影响。
3、鹌鹑蛋+香菇/猪肝：两者同吃面部容易长黑斑，所以爱美的女性尤其切记千万不要将鹌鹑蛋和香菇或者猪肝一起食用。
4、鹌鹑蛋+螃蟹：鹌鹑蛋和螃蟹一起吃，容易导致食用者中毒，这一点尤为重要。; 观点2：鹌鹑蛋和红糖都是补血益气的佳品，一起喝是可以的。特别是对女生来说，生理期会痛经的女生，可以好好地补一补，一碗暖暖的红糖水，再加上鹌鹑蛋，补血又提神。可以缓解生理期带来的不适。有条件的话还可以加一点枸杞，红枣。坚持下去对身体肯定是有好处的鹌鹑蛋不仅营养价值比较高，而且大家在日常吃它的时候，对于烹饪它的方式来说，也是千差万别的，可以把它放进水中煮开后吃，在吃的过程中大家还可以蘸着醋吃，这样不仅能够有效的去除鹌鹑蛋所存在的蛋腥味，而且还有助于肠胃的蠕动，从而更加有效的被身体所吸收在它当中所含有的营养成分。

　　其实鹌鹑蛋除了用这种比较方便的吃法之外，鹌鹑蛋不同的做法还能够有治病的功效，打个比方来说，如果女性在日常有贫血以及体寒的症状，那么在这样的情况之下，大家就可以用鹌鹑蛋搭配着红糖一起煮开后食用，对于女性调节身体补充气血，甚至是保养卵巢来说，效果都是比较显著的，如果有需要的女性在平时不妨试一试这个方法，对于保养身体来说，效果显著。

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