红豆浆的做法大全_美食特产问答

观点1：大家好，在咱们中国人的早餐中，豆浆是一种常见的食物，说到豆浆我想应该没有人会不爱喝吧，小编也是一个超级爱喝豆浆的人，每天早上起床后喝上一杯热乎乎的豆浆，浑身立马充满力量，打起精神，投入到一天的新工作中。
今天小编就来和大家说一下豆浆的做法，首先要说的是薏米红豆浆的做法。先准备好做豆浆要用的材料，米30克，红小豆70克，清水、白糖成冰糖适量。材料准备好之后呢，然后将将红小豆清洗干净后，在清水中漫泡6一8小时。

泡至发软备用；薏米淘洗干净用清水浸泡2小时，将浸泡好的红小豆和薏米一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示薏米红豆浆做好。将打出的薏米红豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味。
不宜吃糖者可用蜂蜜代替，不喜甜者也可以不加糖。这道粥的养生功效：意米有很明显的健脾益胃功效，常被作为中药使用。经常食用意米对慢性肠炎消化不良等症有很好的食疗效果，红豆也具有健脾益胃、利尿消肿等功效。

可用来改善小便不利、牌虚水肿、脚气等症。用薏米和红豆搭配制成豆浆不但可以利水消肿、健脾益胃，减肥效果也很明显。贴心提示：孕妇、便秘者、尿频者不宜多食体虚者以及肠较弱的人不宜多食。
以上是薏米红豆浆的做法，然后再来跟大家说一下另一种豆浆的做法，红枣枸杞豆浆，首先准备好要用的材料红枣30克，枸杞20克，黄豆50克，清水白糖或冰糖适量。做法：将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时泡至发软备用:红枣洗干净，去核。

枸杞洗干净用清水泡软将漫泡好的黄豆、枸杞和红枣一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器煮至豆浆机提示红枣枸杞豆浆做好。将打出的红枣枸杞豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味不宜吃糖者，可用蜂蜜代替。
不喜甜者也可不加糖这个豆浆的：红枣性暖能养血保血，改善血液循环经常食用好处多。不过单吃红枣效果微弱，用红枣搭配枸杞和黄豆一起制成豆浆，效果会比单陀红枣更好。枸杞也属于红色食物，中医认为红色食物能养心，补血养。; 观点2：学做四红豆浆，喝出好气色|比原味豆浆更美味！这款养生豆浆早餐养颜补气血，天天喝都不腻！

准备食材

黄豆50g；红豆20g；花生米20g；

红枣4颗；枸杞10g；清水1200ml

制作过程

步骤 1

提前一晚将黄豆、红豆和花生米泡上。

步骤 2

第二日早上将黄豆、红豆和花生米清洗干净，捡去坏豆。

步骤 3

枸杞泡上5分，然后清洗干净。

步骤 4

红枣泡上5分钟，清洗干净，去除核。

步骤 5

将黄豆、红豆、花生米、红枣和枸杞统统放进机桶中。加入约1200毫升的清水（水位要在上下水位线之间）。

步骤 6

启动豆浆功能，机器自动打浆。

步骤 7

甜品做法
教你学甜品

程序结束后，就可将豆浆倒入杯中享用。; 观点3：简介
红豆浆营养美味，具有补血、消毒、消肿等功效，是产后妈妈们调理身体的佳品。那么红豆浆怎么做呢？以下是红豆浆的做法，快来看看吧！
红豆浆怎么做：玫瑰红豆浆
材料：赤小豆125克、玫瑰花(干)8克、红糖40克水(开)适量。

做法：

1、将玫瑰的蒂把去掉，只取花瓣。

2、将玫瑰、红豆、红糖用豆浆机加开水，用五谷键制浆即可。

红豆浆怎么做

红豆浆怎么做：小米红豆浆
材料：红豆1杯、小米半杯、冰糖适量、水适量。

做法：

1、准备小米。

2、把红豆泡软。

3、泡好的红豆洗下倒进豆浆机。

4、加入小米。

5、倒入适量的水。

6、盖好盖子按豆浆键即可。

7、打好倒出来加入冰糖即可。

8、完成。

红豆浆怎么做

红豆浆怎么做：黄豆红豆浆
材料：黄豆70g、红豆30g、糖适量。

做法：

1、先让黄豆和红豆提早泡发6小时左右。

2、把黄豆和红豆洗干净。

3、把黄豆和红豆倒进去，加水到1300ml。

4、开启豆浆机的湿豆功能。

5、最后加进适量糖调味就可以了。; 观点4：红豆浆是用煮好的豆子和红豆水一起倒入搅拌机中，加入白糖，一起打成浆而成。有利尿、解酒、解毒的功效，对心脏病和肾病、水肿有益，有健美减肥的作用。
制作方法：
1、红豆提前泡4-8个小时；
2、将泡好的红豆放入高压锅中，加入清水没过红豆一厘米，大火煮开，上汽后五分钟；
3、煮好的豆子和红豆水一起倒入搅拌机中，加入白糖，一起打成浆即可。

营养价值

1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；
2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；
3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

食用功效

中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。; 观点5：吃惯了红豆汤的亲，可以换个口味试试了，时间段，味道好！

用料

红枣 3颗
红豆 15克
白糖 1勺
做法步骤

1、红豆浆的原料：红豆，红枣和白糖

2、1、干红豆用量杯量至2/5处 2、红枣清洗干净后去核撕成小块状 3、干红豆冲洗干净放入清洗好的杯身中 4、接着把撕好的红枣块一同放入

3、5、随后倒入纯净水（700毫升），水位在杯身内刻度700毫升处 6、插入电源，选择浓香干豆模式，按下启动按钮，机器自动设置时间为32分钟 7、结束后操控面板会显示END，表明操作完成; 观点6： {
红豆豆浆的功效与作用
it's winter
}

红豆豆浆的养心功效是很强的，特别是在夏季的时候我们喝红豆豆浆很不错，因为在夏季的时候较重要的就是养心了，在这时候如果我们出现了心火过旺的情况，那么就很有可能会因此而引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等多种的不适症状产生，这样是会影响我们健康的。同时红豆豆浆还可以具有很不错的清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效了，所以说红豆豆浆是很适合我们在夏季的时候去食用的。
红豆豆浆对我们预防低钾的问题也是有好处的，在夏季的时候是比较酷热的，这样的天气下就会导致我们产生出汗多的情况，这时候就会因此而导致我们体内的钾离子出现流失的情况，这时候如果我们不能及时去补充，这时候就可能会导致心脏疾病产生，会影响我们健康。同时吃红豆豆浆可以帮助我们人体增强食欲，对于补充钾离子是有好处的，还可以通过这样的方法来避免低钾症的情况产生。
红豆豆浆对我们消水肿的问题也是有好处的，主要是因为在夏季的时候是我们人体会大量的排汗，这时候就会导致尿量减少的情况产生，而这种情况是会对我们的心、肾健康造成影响，对于这类功能不好的人群来说是需要小心对待的，是很容易会因为红豆豆浆而导致我们的下肢出现水肿不适情况，对我们健康影响很大。同时吃红豆豆浆的利尿消肿功效不错，而且红豆豆浆还可以帮助我们治疗脚气、腹水、体虚困倦等多种的不适症状。
在红豆豆浆中是有比较多的膳食纤维存在，而对于这种物质来说，是可以起到良好的润肠通便、降血压的功效，同时还可以帮助我们解决降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用，这样可以帮助我们促进肠胃健康，同时红豆豆浆中是富含叶酸存在的，对我们健康有益。

红豆豆浆的做法还是比较简单的，首先我们要把红豆豆浆放到水中，等到洗干净了就可以泡上一夜。然后我们乤把红豆放到豆浆机中，然后在其中加入适量的水。不过一定不能超过限水位线才行。然后开启豆浆机。一般来说等上10分钟左右就可以了。; 观点7：玫瑰红豆豆浆的做法
作为一个每天既带娃，又上班，周末还要玩玩美食的人，真的觉得时间不够用，身体被掏空。只好在食物三餐上多多照顾自己了。很多人觉得豆浆很单调，但真的不是啊。我感觉豆浆就算每天不重样，也能喝上好多好多天。各种谷物坚果，都可以有，今天的玫瑰红豆豆浆，更适合女性朋友饮用，有玫瑰花的香味，想来喝多了也会变美。其实美是发自内心的，准备好一台苏泊尔真磨醇浆机，我们一起来变美吧。红豆生南国，此物最相思。虽然此红豆非彼红豆，但是我一想着要做这个豆浆，脑海里就蹦出了这句话。那么，红粉佳人送给你。

By 禾小荷【豆果美食官方认证达人】

用料

红小豆 75克

玫瑰花 9朵

砂糖 15克

做法步骤

1、量取材料，也可以使用红糖，更适合女孩子。

2、红豆洗净，放入豆浆机，玫瑰花和砂糖也放入。

3、选择健康五谷功能，开始枝做。

4、苏泊尔真磨醇浆机，还原古法石磨功能，声音不会那么大，却很细腻，真正的实现了免滤。

5、制作结束，自动转入保温状态。很暖心。

6、成品

7、成品

小贴士

1、红糖，砂糖，冰糖都是可以的; 观点8：用红豆做原料; 观点9：工艺：其它工艺

口味：其它口味

热量：较低热量

配料：
烹饪步骤：
1.先让黄豆和红豆提早泡发6小时左右

2.把黄豆和红豆洗干净

3.把黄豆和红豆倒进去，加水到1300ml。

4.开启豆浆机的湿豆功能。

5.最后加进适量糖调味就可以了

红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

其他做法：工艺：其它工艺

口味：甜味

时间：<30分钟

热量：较低热量

配料：
烹饪步骤：
1.准备好红豆

2.红豆加水泡发

3.红豆加入豆浆机内

4.加水至中间水位线

5.盖好，通电，选择湿豆功能

6.25分钟后，豆浆做好了

7.杯内加入适量糖

8.加入豆浆，搅动一下即可

烹饪小贴士：
豆子提前泡发
豆类都可以打豆浆，每天换着做，营养更丰富; 观点10：豆浆，你喜欢喝么？豆浆的种类还是蛮多的，有红豆、黑豆、红枣等各种口味的豆浆，我们可以根据我们喜欢的口味来自己做豆浆喝，在生活中自己做豆浆喝是一种很好的养生的方法，豆浆对我们的身体也是非常棒的，那么你知道红豆浆的做法是什么吗？

豆浆是我国的传统饮品，因为营养价值高，容易被吸收，因此被人们广泛的习惯，并且豆浆对于防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病有很大的好处。
红豆泡好，用常火煮滚~然后用文火再炖3~6分钟，可以先做好2壶然后边做边卖，如果条件足够，可以在将豆浆晾凉到60℃~65℃之间时加入新鲜的蛋白，记住，温度控制好，从一边滑入，然后搅拌，不然会变蛋花的，也可以加入椰奶等制作红豆相思奶，价格在普通红豆浆的2倍~3倍即可。
红豆不仅富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质还有补益脾胃、养气补血、利尿消肿的功效对于经过了苦夏、食欲不振的机体来说,饮用红豆浆能很快很好的滋养身体,特别是对于女性来说,早上起来就饮用一杯,可以迅速唤醒脾胃功能,同时还有促进血液循环、改善贫血的功效.
豆浆价廉物美，已成为都市人很受欢迎的饮料。饮食豆浆是大有学问的，但是不少人却习惯早晨空腹喝豆浆，并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。其实这是误区。从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥构造新组织，修补旧组织的作用。如果空腹饮服豆浆，它只能代替淀粉作为热量消耗掉，这样不仅使蛋白质浪费，又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。因此极不经济。
所以，喝豆浆的正确方法是应与含碳水化合物、淀粉多的食品，如饼干、馒头、面包等共食，或在早饭后1～2小时饮服。这样，豆浆便能在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用，并可以使饮食平衡，有利于消化吸收，有利于充分发挥蛋白质的营养效果，使营养素完全被人体吸收，从而有利于人体健康。
以上的记住方法都是可以在生活中自己做红豆浆的哦，还是蛮简单的吧。红豆浆的做法其实是不难的，但是做之前要准备好食材才可以哦。红豆浆的做法我们要学习一下哦，这样的话我们就可以自己动手做红豆浆给自己和家人喝了哦，喝豆浆是非常健康的。

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