香菇和牛肉可以一起煮粥给宝宝吃吗

观点1：香菇和牛肉是可以一起吃的，也可以煮粥给宝宝吃。

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香菇和牛肉能一起吃吗
香菇和牛肉能一起吃。

在食物的成分及性味上，牛肉性平，主要含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、胆固醇、以及钙、磷、钾等多种矿物质，香菇性平，主要成分是水分、糖分、大量的维生素D，蛋白质、纤维素、维生素C、磷、钾等微量元素，这两者食物营养丰富，性味一致互不冲突，成分不会产生相克反应，因此可以同食。

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香菇和牛肉能一起煮汤吗
可以一起煮汤，香菇炖煮之后很是提鲜，并且两者无毒无刺激成分，营养丰富，煮汤味道十分不错的，做法如下：

食材：牛肉，胡萝，鲜香菇。

辅料：盐，姜，料酒，香油，酱油适量，植物油。

1、牛肉洗净切小片，放入碗中，倒入盐、花椒粉、料酒与酱油等调味料搅拌均匀，腌制备用；

2、香菇切成块状，胡萝卜和姜切成末；

3、热锅倒入适量油，放姜和牛肉炒散，将牛肉片入锅炒至变色后放入些许料酒放香菇，炒出香味后，加入少许水，胡萝卜炒匀，倒入适量热水，加酱油和盐调味，咸淡适中即可。

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牛肉和什么一起吃最好
1、白菜
白菜味道鲜甜，含有一定的有机酸及糖类。与不易消化的牛肉一起食用，有利于促进胃酸分泌，促进肠胃对牛肉的消化及吸收，并且素荤相配，互补营养，味道鲜美入味。

2、芹菜
芹菜属于一种性凉的蔬菜，清凉去热，与温补燥热的牛肉一起食用，可以防止体内火气过重，其中含有不少的膳食纤维，两者相配既能保证正常的营养供给，又不会增加人的体重。; 观点2：你好！香菇和牛肉可以一起煮粥给宝宝吃的。

材料：
香菇2个，牛肉100克，大米、清水以及盐适量。

做法：
❶大米洗净，放入准备好的砂锅内。
❷牛肉切片，香菇切丁，热锅；将牛肉和香菇煸炒至出香味后放入砂锅内。
❸加入清水适量，大火煮开后改小火熬煮约1.5小时。
❹熬煮至浓稠，加适量盐，搅拌均匀后即可食用。

香菇有扶正补虚、健脾开胃、祛风透疹、化痰理气等功效；牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎等功效。

此粥特别适合宝宝吃，既美味又营养。
希望我的回答能帮到你，请采纳！谢谢！; 观点3：可以，香菇和牛肉可以一起煮粥给宝宝吃的。
香菇牛肉粥不仅能帮助宝宝补血还能增强抵抗力，下面看看香菇牛肉粥的做法。

香菇牛肉粥

适合人群：家庭食谱
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点，而牛肉富含蛋白质、铁等元素，荤素搭配，不仅让这道香菇牛肉粥更美味，营养也更多样化。

【食材】

粳米50克、牛肉60克、香菇3个、食盐1/2茶匙、葱1根

【步骤】

1、将大米淘洗干净，（干）香菇放入清水泡软。

2、将香菇去掉蒂头，切成香菇条，葱洗干净切成葱花，牛肉稍微浸泡在清水中，然后捞起切成肉丝。

3、大米倒入锅中，以大米：清水=1:4或1:5倒入清水，将大米煮开花成米粥。

4、粥煮开之后，放入切好的香菇条煮10分钟。

5、放入牛肉丝。

6、当煮到牛肉完全变色的时候，调入盐，稍微滚煮一下，出锅，撒上葱花即可。; 观点4：香菇和牛肉是可以一起煮粥给宝宝吃的。把香菇洗净剁碎了。再把牛肉剁成肉糜。最好再加1些别的青菜。一起煮粥。这样营养丰富，易于消化。宝宝吃了会身体更加棒的。

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