红糖姜茶的功效与禁忌

观点1：红糖姜茶的功效与禁忌
　　红糖姜茶的功效与禁忌，生活中，对于有经痛的女生，在来大姨妈的时候，都会喝些红糖姜茶来缓解疼痛。那么大家知道红糖姜茶有什么效用？下面是关于红糖姜茶的功效与禁忌，希望对大家有帮助！
　　红糖姜茶的功效与禁忌1 　　红糖姜茶的功效与禁忌
　　 1、红糖姜茶的功效：
　　缓解痛经。红糖姜茶可以促进血液循环，让经血通畅，缓解痛经。
　　增强肠胃功能。红糖姜茶有暖胃的作用，可以帮助增强我们的胃肠功能。
　　预防风寒感冒。感觉快要感冒的时候，喝杯热的放多点姜的红糖姜茶，让身体出汗，这样就不容易感冒了。

　　延缓衰老。生姜含有姜辣素，有助于抗氧化，延缓衰老。
　　促进消化。红糖姜茶的生姜中含有姜辣素，能够促进胃酸分泌，促进消化。
　　缓解手脚冰凉。红糖姜茶有促进血液循环的作用，可以缓解手脚冰冷的症状。
　　 2、红糖姜茶的'饮用禁忌：
　　不建议在睡前喝；消化不良者阴虚内热者及患有糖尿病的人群不能饮用；在服用药物期间，不建议喝；孕妇也不适宜饮用红糖姜茶。
　　红糖姜茶每天什么时候喝最好
　　红糖姜茶最好在清晨服用。常言道：“早吃生姜胜过参汤，晚吃生姜赛过砒霜”。在中医看来，早上人胃中之气有待升发，吃姜可以健脾胃，帮助接下摄入的食物更好地完成消化；而在晚上，人体阳气收敛阴气上升，食用生姜味这种辛性温的食材，具有发散的作用，有悖阴阳常规之理，不利于身体健康。
　　红糖姜茶的功效与禁忌2 　　红糖姜水的功效与作用
　　 1、生姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者
　　感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖（白糖亦可），乘热一气服下。对于感冒轻型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅，常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。

　　 2、除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾
　　生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。
　　 3、补中益气、健脾胃、暖胃
　　红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品；红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。
　　 4、其他功效
　　黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；
　　取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

　　红糖姜水什么时候喝好
　　1、红糖姜水有补血功效，适合于经期饮用。因为经期缺血，所以多喝会有补血功效。平时如果喝太多的话，可能会让经期血量增加，总体来说还是对女性有好处的。
　　2、早晚均不宜！早上不能起来就喝红糖生姜水，人休息一晚上血液比较黏稠，起来就喝容易给心肌增加负荷，有心脏病患者切忌！晚上要少喝，俗话说：晚上多吃姜就像吃砒霜！吃过早饭后喝比较好些！
　　3、喝热的红糖姜水，这个情况考虑月经期间是可以服用，可以改善痛经的症状，多休息，生活规律。
　　红糖姜水的做法1
　　用料：姜10克、红糖适量。
　　1、姜切丝。
　　2、将姜丝放入水中，煮至水色变黄，姜味已渗入到水中。
　　3、加入适量的红糖，煮化即可。
　　红糖姜水的做法2
　　用料：姜10克、红糖适量。
　　1、把所有材料准备好。
　　2、姜去皮，切成丝。

　　3、把切好的姜丝放进小锅中，注入适量清水。
　　4、加入红糖。
　　5、盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮10分钟即可。
　　6、要趁热喝，喝了出一身汗，效果特别显著。
　　红糖姜水的做法3
　　主料：姜20克，枣（干）15克。
　　辅料：赤砂糖50克（红糖）。
　　将姜和大枣煎15—20分钟，加上红糖，用盖子盖严5分钟后即可饮用了。
　　红糖姜水吃用禁忌
　　1、红糖姜水的功效虽然有很多但是不要在睡前喝红糖姜水，那样话很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病，同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦。
　　2、阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水，因为姜具有提升我们体内虚火的作用。
　　3、在服药期间，不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。
　　4、怀孕期间尽量不要喝红糖姜水，因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。

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