做豆浆放花生用炒熟吗花生

观点1：做豆浆放的花生可以用炒熟的也可以用生的。这两种味道是不同的，喜欢哪个就做哪个。

下面来看看用生花生做豆浆的方法：

【所需的食材】

主材：花生适量、核桃少许、糯米适量、黄豆少许、黑豆适量。

1、首先我们将糯米、黄豆以及黑豆浸泡足够的时间，随后放入豆浆机里面加上清水，再将花生和核桃也放进去。

2、将食材都放好之后，我们就可以准备研磨豆浆了，这时候我们将适量的冰糖也放进去。

3、研磨好豆浆之后看，我们就可以将豆浆放入碗中，做出来的豆浆浓稠而且味道还香甜。

花生营养价值：

1.花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。

2.花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸，其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。

3.花生中含有多种蛋白质，氨基酸的组成也十分多样，人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外，其他氨基酸含量都很丰富。

4.花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；; 观点2：可以的，花生豆浆有两种做法，一种用生花生泡水，一种用炒至半熟的花生。花生豆浆的做法
一、原料花生仁500克，白糖600克二、制法
1、将花生仁去杂质，洗干净。锅置火上，花生仁倒入锅里，用小火将花生仁炒至半熟，去膜。
2、把花生仁放到石臼中舂成花生浆，后放大桶中，倒入3000克的水，搅拌后，灌入纱布袋，下置大盆，让花生浆流入大盆里，过滤掉花生渣3、锅置火上，倒入花生浆，用大火烧沸，加入白糖，再烧5分钟，起锅即成花生浆。如果用生花生的话，就要先泡水，再用豆浆机榨出来煮。再加糖

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