- 观点1： 轻的拉肚子，重的中毒
栗子是很多人都爱吃的一种食物了，栗子吃起来的味道是非常香甜的，而且口感也不错，因此就让不少人都爱吃栗子了，很多老年人也是非常喜欢吃栗子的了，那么对于老年人来说，吃栗子有好处吗，我们吃栗子有什么好处吗，下面就让我们一起看看栗子的情况吧。
栗子是非常适合老人食用的天然果实，它的营养价值非常高，能够帮助老年人预防和治疗一些老年疾病。老年人随着年龄增长，身体各方面机能逐渐出现衰退的情况，消化能力变差、骨质疏松、腰膝酸软等症状伴随着出现，吃栗子可以帮助老年人预防此类疾病，特别是对于男性来说，吃栗子的好处就更多了哦，是可以帮助我们补肾的了，这是非常有意义的哦。
而且对于老年人来说，吃栗子还可以有效的抗衰老了，栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
不过虽然对于老年人来说，栗子的确是非常适合吃的一种食物了，但是也所以有我们需要去注意的地方了，由于老年人的身体比较虚弱，尤其是生病的老年人，身体各方面都比年轻人差，消化不好、骨质疏松、筋骨疼痛等都是非常多见的老年疾病。所以对于栗子是不能吃太多了，栗子是不太好消化的，所以老年人应该适量吃才行了哦。
虽然对于老年人来说，栗子的确是非常适合吃的食物了，而且栗子吃起来也的确是非常美味的，营养价值很丰富，但是也要注意控制好量了哦，如果我们吃的太多了不利于自己肠胃的健康，会导致出现不消化的情况，这是大家要小心的。 - 观点2： 今 天做饭的时候，不小心把家里变质的板栗放了进去，还吃了不少，现在担心身体会有不适反应，那么板栗变质吃了会怎样？板栗变质吃了怎么办
板栗
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导致腹痛腹泻
板栗一旦变质之后就会滋生大量的细菌以及维生素，而人体的肠胃是比较脆弱的，食用之后容易加重人体的胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。
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加重肝脏负担
要知道板栗中含有大量的维生素、淀粉以及膳食纤维素，一旦变质之后这些物质也会发生变化，其中人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，食用之后很容易刺激人体胃肠粘膜，加重人体的肝脏功能负担，对人体的健康造成威胁。
板栗变质吃了会怎样
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引起中毒
要是板栗变质比较严重，已经大范围发黑或者是发酸，那么这时候的板栗食用之后不仅容易对人体胃肠道造成负担，而且还会刺激人体胃肠粘膜，导致人体食物中毒，出现恶心、呕吐等不适症状发生。
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板栗变质吃了怎么办
根据实际情况而定。
吃了变质的板栗应该怎么做，首先需要结合进食者的身体综合素质决定，要是健康人少量进食变质板栗，而且没有临床症状者，可以多喝水和牛奶，促进代谢即可。
但若是吃大量的变质板栗，出现了不适反应，那么需要进行催吐，尽量的让患者把胃内容物吐出，减少机体对毒素的吸收。
要是情况没有好转，那么就需要及时到医院洗胃、检查，在医生的知道些接受治疗，避免耽误病情，对人体的健康造成伤害。
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板栗的保质期是多久
板栗作为一种坚果，又具有坚硬的外壳保护，一般情况下只要是保存方式比较好，没有直接将其置于温热潮湿的环境中保存的话，那么可以保存比较长的时间，长达1-3个月左右，有时候更长。
但要是没有注意保存，将板栗置于潮湿环境中，并且温度比较高，那么这时候的板栗就很容易发生变质，可能3-5天左右就会变质。 - 扩展阅读1：吃了榴莲披萨可以喝香芋奶茶么
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