- 观点1： 大家爱都知道红糖是女人离不开的“补品”，每当来月经的时候，喝一杯红糖水似乎了成立很多女孩的标配。红糖水具有暖宫和活血化瘀的效果，坐月子期间也是可以喝的。坐月子每天喝几杯红糖？和红糖水并不是多多益善。
坐月子每天喝几杯红糖
坐月子每天喝几杯红糖？最好是不要喝的太多，喝的太多也没有好处的，最多一天两杯的。
产后最初几天，多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为，红糖味甘性温，有暖经作用，可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，促进乳汁分泌。此外，新妈妈在分娩时，精力和体力消耗大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。
红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，对于新妈妈恢复体力很有帮助。再者，红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染。
产后喝一定的红糖的好处
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
坐月子每天喝几杯红糖？坐月子喝红糖水还是也会有益处的，但并不是喝的越多越好，每天喝两杯就足够了。如果产后血虚的症状有所减轻的话可以停止喝的，一般喝7-10天就可以停止了，不用喝一整个月子。 - 扩展阅读1：后吃什么好 健康饮食建议与菜谱推荐？
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