- 观点1: 红烧肉炖花生怎么做才营养又美味呢?
女人脸上必须要有充足的胶原蛋白,这样皮肤才能白嫩有光泽,否则就会显得有些干瘪,如果胶原蛋白缺少过多的话,慢慢的皱纹也就出现了,色斑这类问题也会随之而来,这是所有女人都无法忍受的问题,所以我们一定要想办法将其解决。
那么用什么方法才能很好的做到呢?可能有人会选择药物美容、按摩美容之类的,但其实这些不但花费高,效果也只是停留在表面一段时间,并不能从根源上解决问题,大家不妨尝试着用食补来解决,例如我下面的分享,花生与“它”才是天生一对,1周吃2次,色斑皱纹全都变少了。
【红烧肉炖花生】
准备食材:猪肉250g、花生65g、大葱15g、干辣椒5个、葱花适量、老抽一勺、生抽一勺、蚝油一勺、料酒一勺、食用油适量、食用盐适量
制作步骤:
1、首先我们需要将市面上买回来的猪肉清洗,随后将其下锅焯烫,将杂质、血水、腥味都尽可能的去除,将出现的浮沫全部去除,随后再次清洗猪肉待用。
2、花生稍微的冲洗一下,然后用手去揉搓,将杂质去除之后,将水分沥干待用。
3、起锅烧油,先放白糖炒一下糖色,等看到出现少许的气泡时,我们将猪肉下锅炒匀,随后再依次的加入生抽、料酒还有食用盐,调味炒香之后继续翻炒,直到猪肉表面都呈现出金黄色。
4、往锅中加入洗干净的花生,配合猪肉一起翻炒,等花生表面炒熟之后,我们再次加入老抽与蚝油、干辣椒调味,最后将所有的食材都放入电饭煲,上面放上适量的大葱,加热半小时左右即可。 - 观点2: 把猪肉切块备用,在锅里放入冰糖炒出糖色,放入猪肉和各种香料,加水炖煮。等到煮的差不多的时候再放入花生。
- 观点3: 红烧肉炖花生,先把红烧肉炒出油脂,然后加入香料和调料,之后放到炖锅里面加入花生,然后盖上锅盖焖煮。
- 观点4: 首先我们要把花生的壳去掉,然后就是要先炖红烧肉,在炖到差不多熟的时候,再把花生倒进去一起炖,炖到花生熟就可以了。
- 观点5: 1.清洗干净猪肉,烧水,冷水下锅,把肉焯一下,花生也清洗干净,控干水分。
2.起锅烧油,油温六成熟时,放一些白糖,炒到它出小气泡的时候,加入焯了水的猪肉,翻炒均匀,接着加入生抽料酒和食用盐调味。
3.猪肉炒到表面金黄,向锅中加入洗好的花生,用大火翻炒一会儿,花生表面熟了以后再加入老抽蚝油,干辣椒(不吃辣的可以不放)调味,再用大火炒香。
4.最后将炒好了的花生和猪肉放到高压锅或者是电饭煲里,可以放一些切好的大葱,炖半个小时左右就好了。 - 扩展阅读1:早餐鸡蛋热量排行榜!水煮蛋的热量不低
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