过中秋的时候，大家都喜欢吃月饼，糖尿病人

观点1：过中秋的时候，大家都喜欢吃月饼，糖尿病人适合吃什么馅料的月饼？

1.糖尿病人可以选择吃白皮月饼。白皮月饼的皮没有多少脂肪，因为添加的油少，对糖尿病患者更有好处。此外，白色月饼多为素馅，更适合糖尿病患者食用。糖尿病人吃的月饼种类很多，但要控制糖尿病人吃月饼的数量，以免造成糖尿病人总热量超标。因为月饼中含有大量的糖和脂肪，有些月饼中还含有蛋黄和瘦肉，所以糖尿病患者在吃月饼时可以尝一点，不要贪吃，以免导致脂肪和糖摄入过多，影响糖尿病患者的血糖水平。糖尿病人吃零食的时候，可以在两餐之间吃少量。

2.可以吃绿茶馅的月饼。因为绿茶本身含有控制血糖的有效成分，所以用来做月饼，让月饼有了更多种类的保健成分。糖尿病患者选择吃月饼时，可以考虑优先选择绿茶月饼。不仅味道清淡微香，而且对血糖上升的作用也比较小。月饼的特点是月饼的馅料以水果蔬菜为主，馅料顺滑绵软，风味各异。馅料包括哈密瓜、菠萝等。所以它们更鲜甜。糖尿病患者在选择这种月饼时，要注意。果酱或果汁虽然含油量较少，但含糖量较高，含有较多的小分子糖，糖尿病人群不能吃太多。

3.吃一些低糖低脂的月饼，比如无糖月饼，但是不能多吃无糖月饼。虽然这些月饼中没有添加葡萄糖，但是月饼中的油脂含量还是很高的，而且油脂所含的热量比碳水化合物还多。它是用月饼粉做的，里面的碳水化合物可以转化成葡萄糖，导致血糖升高。糖尿病吃月饼要注意用能。月饼本身就很难消化。就算是普通人也吃不了很多月饼。; 观点2：可以选择蛋黄馅儿的月饼，因为这种月饼馅儿的糖分比较少，所以对身体来说比较安全。; 观点3：糖尿病患者选择食用月饼的时候，可以考虑优先选择绿茶月饼。口感清淡微香。对血糖升高造成的影响也相对要小些。; 观点4：糖尿病人适合吃含糖量比较低的月饼，比如：黑芝麻馅，白皮月饼，无糖月饼等。

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