怀孕期间，家用豆浆机可以打什么喝？

观点1：怀孕期间，家用豆浆机可以打什么喝？
怀孕期间，家用豆浆机真的太好用了，特别是像我这样自己照顾自己的孕妇。每天早餐都是用豆浆机做的。可以做很多花样
1:大家都会的磨豆浆。孕妇每天都可以喝一杯豆浆，会生出漂亮的皮肤好的宝宝。我怀大宝的时候每天一杯豆浆，大宝的皮肤就非常好，又白又嫩现在九岁多了，大夏天去海边，看着晒黑了，没多久又白回来了。
怀二宝不喜欢喝豆浆，二宝女生皮肤就不白，当时每天吃红豆。老公说红豆吃多了的。
2:磨小米糊。用一杯盖的小米，放入豆浆机，按米糊健或者“超浓豆浆”键。就能做出好喝的小米糊了，营养又养胃。特别健康。 3:南瓜汁，怀孕时有段时间很爱喝店铺买的南瓜汁，浓浓的微甜，爽滑入口。自己试了很多次，才做出来。 ①先把小米打成糊，
②把南瓜切块放入蒸锅蒸熟。
③把南瓜放入煮好的小米糊里搅拌
④放点糖。
美味的健康的南瓜小米汁就出来了。
4:红豆浆，绿豆浆，花生浆。跟黄豆浆一样磨。早餐加上一个鸡蛋，两个馒头。就可以了。 5:五谷杂粮糊或粥。把家里有的五谷杂粮，一种抓一点，放入豆浆机。按米糊键或者粥键。
家用豆浆机不仅仅只用于做豆浆，有很多食材都是可以用家用豆浆机来制作的，这些不仅仅适合孕妇食用，也适用于普通人群。
最常见的豆浆就是黄豆制作的，可以提前用水将黄豆浸泡一下，老式的豆浆机需要过渣，其实豆渣扔掉了还真是很可惜，里面都是膳食纤维，这可是很多人容易摄入不足的好东西，所以还是不要过渣比较好，新式豆浆机便可实现，很细腻，没有那种渣渣的口感。喝豆浆的时候最好不要加糖，如果觉得没有味道可以加入少量坚果或者红枣、枸杞子、桂圆等甜味干果口感会更好一些。
除了豆浆之外还可以制作米糊，比如薏米、荞麦、糙米等粗杂粮还有红豆、黑豆、芸豆等煮饭不容易烂的食材，都可以用豆浆机来做成迷糊，再加点紫薯或者南瓜、胡萝卜之类各种不同颜色的食材，就可以每天一款不一样的米糊了。需要注意的是，如果血糖高的孕妇是不建议这样吃粗粮的，还是做成杂粮杂豆饭对血糖更好一些。
怀孕期间，家用豆浆机可以说绝对是能够大大的派上用场，只要你想喝，你能喝，那么就想打什么喝，就打什么喝！
如果是喜欢大豆豆浆那香醇的味道的，可以用家用的豆浆机每天制作一杯香浓的豆浆，选择饱满干净的大豆，洗干净后加入适量的水直接打，如果想喝甜一点的，可以加点白糖，如果血糖高的话，最好还是喝原味的。

如果觉得豆浆有点太单调，还可以换换口味，比如加点红枣，做成味道更加独特的红枣豆浆。把红枣去核后切成两半，和豆子一起打就可以，不要放太多红枣，不然会有点稠。
如果想要营养更加均衡一些，那么可以加入多种杂粮和谷物，还有果仁，干果。比如葡萄干，核桃仁，黑米，薏米，荞麦，燕麦等等，还可以加入红薯，紫薯等，不过这样打出来更类似于稠稠的杂粮糊糊。
如果不想喝这些了也没关系。很多家用豆浆机都是多功能的，还可以用来做果汁或者冰沙，你也可以做一杯蔬菜水果汁，或者做成冰解暑的冰沙，自己做的更加卫生和放心！

五谷杂粮各种坚果豆类都放一起，豆浆机一打，别放糖，就喝原味的，有营养还贼香。我喝三个多月了，白头发都没有了。产检，孩子啥也不缺。[呲牙]
我家的是破壁机可以打豆浆，芝麻糊，米糊，杂粮糊，果汁，冰沙，还可以煮鱼汤，做皮冻。
世界卫生组织把从怀孕开始到儿童2岁这一时期，定义为生命早期1000天，认为这是决定人一生健康的关键时期，尤其是在该阶段的良好营养，尤为关键。
孕期胎儿在妈妈肚子里，需要吸收母体的营养，如果妈妈营养摄取不当，也会影响到宝宝的生长发育，甚至对出生后也会有影响。
很多准妈妈都会在豆浆和牛奶之间犹豫，而牛奶和豆浆是不同的食物，他们中的营养成分有相似也有不同。如果只是选取其一摄取，势必会造成某些营养物质的匮乏，对胎儿的生长发育造成影响的。
下面我们就来看看孕期喝什么比较好。
三者在营养成分上的对比
豆浆的多项营养成分在三者这种几乎都靠后，比如钙含量，大约是豆奶的1/2，牛奶的1/10。
那么，我们是不是可以得出结论，豆浆的营养含量偏低呢？
如果要认真讨论豆浆对于备孕妈妈的营养价值，就不得不提豆浆中含有的特殊营养成分：大豆异黄酮。
大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素。
大豆异黄酮的雌激素作用，将影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。
更厉害的是，大豆异黄酮可以根据体内雌激素水平的高低进行双向调节。当体内雌激素不足时，大豆异黄酮可起到类雌激素效果，而当雌激素过剩时，大豆异黄酮又起到抗激素作用。
而雌激素对于备孕妈妈而言，有着非常重要的作用。如果雌激素水平异常，偏高或偏低，都将对备孕结果产生直接影响。
更重要的是，豆浆中含有的丰富蛋白质，极其容易被身体吸收，有助于胎儿大脑的语言中枢发育。
好处1:可以预防贫血
大多数孕妈妈都有贫血的现象，豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、铁元素等微量元素，孕妈多喝豆浆，豆浆中的铁质被充分吸收之后，可以有效预防和缓解贫血症状。
好处2:可以降低胆固醇
豆浆中含有丰富的大豆蛋白，这种植物蛋白质不含胆固醇，另外，豆浆中还含有丰富的钙镁元素，可以加强心血管功能。所以，孕妈多喝豆浆能有效降低胆固醇的含量，有效预防心血管疾病。
好处3:可以促进胎儿脑部发育
豆浆中含有的丰富蛋白质，极其容易被身体吸收，通过胎盘输送给胎儿，胎儿大脑发育所需要的蛋白质含量得到及时补充，有助于胎儿大脑的语言中枢发育。
婴儿大脑的发育时间为0至3岁，4岁以前大脑发育基本完成80%，在胎儿期间大脑发育更加迅速，假如孕妇摄取的蛋白质不够，将导致胎儿大脑发生重大障碍，也会导致乳汁量不足。婴幼儿蛋白质摄入不足，还会直接影响到脑神经细胞发育，所以应多补充蛋白质，帮助大脑发育。
好处4:可以平衡母体激素
豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质可以有效补充母体的雌孕激素含量，起到有效的平衡母体激素水平的作用。
好处5:可以改善皮肤
豆浆中含有丰富的大豆卵磷脂、维生素EC和硒元素，而这些物质可以帮助皮肤细胞再生以及延缓肌肤衰老，孕妈每天喝一点豆浆，不仅可以预防皱纹的效果，还能有效美白肌肤。相信这个也是很多孕妈喝豆浆的原因之一哦。
好处6:可以预防高血压
豆浆富含各种抗盐钠物质（如钾镁），孕妈经常喝豆浆，可以有效控制母体的钠含量，预防和治疗妊娠高血压。
既然豆浆对于备孕妈妈这么有用，那么是不是所有备孕妈妈是适合喝豆浆呢？
这里需要注意，如果有下列情况的备孕妈妈，并不太适合饮用豆浆。
痛风患者：大豆含有较多的嘌呤，对痛风病人不宜。
肠胃疾病：豆类中含有一定量低聚糖，容易引起嗝气、肠鸣、腹胀，加重肠胃不适。
结石患者：豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状。
注意1:豆浆要煮沸再喝
豆浆上面有泡泡就熟了么？这些泡泡是由有机物受热膨胀上冒而引起，也就是说，不能根据泡泡来判断是不是烧沸的。没熟的豆浆容易引起中毒，所以孕妈应该把豆浆煮沸之后再喝，引起中毒就得不偿失了。
注意2:豆浆直接喝会比较好
在豆浆中加入红糖，容易产生沉淀物，影响豆浆本身的营养成分吸收，因此，豆浆还是直接喝比较好，如果要加糖，可加入少许的白糖调味即可。
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了食物的营养价值。
注意3:豆浆别用保温瓶装
保温瓶中容易残留水垢，豆浆装到保温瓶之后，瓶内的细菌大量繁殖，豆浆很容易变酸。因此，豆浆最好别用保温瓶装。
注意4:忌喝过量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
注意5:忌空腹饮用
空腹服用，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，人体会优先将淀粉转化为热量。
注意6:忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
>>>> 总结
综上所述，对于备孕妈妈群体，豆浆确实是不错的备孕食品。但是，豆浆毕竟是食物，不能取代药物的治疗作用，比如多囊卵巢综合征、高雄激素血症之类引起的不孕，单纯依靠豆浆进行调理，效果并不明显。
另外，也有少部分备孕妈妈反映，服用豆浆会影响（延长）生理周期。因为人体结构复杂，不同个体的激素水平也有较大区别，所以如果服用豆浆后感到不适，建议以循序渐进的方式饮用或者停止饮用。
另外，孕期尤其要注意饮食的多样化，不管啥东西，都不要吃太多哦！
所以，打豆浆，不光可以用黄豆，还可以加一点儿黑豆、黑芝麻、花生、燕麦、红枣、红豆等，牛奶、豆奶等其他的饮品都可以喝，补充丰富的营养
家用豆浆机不仅仅只用于做豆浆，有很多食材都是可以用家用豆浆机来制作的，这些不仅仅适合孕妇食用，也适用于普通人群。
本人怀孕的时候还没豆浆机这个物品。不过，我觉得没什么不能喝的吧？喜欢喝什么就做呗。

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