月子豆浆催奶还是回奶

观点1：产妇可以吃豆浆催奶吗

产妇经历了生产以后，身体素质是比较差的，应该多吃一些营养丰富的食物，而且产妇还要给宝宝喂奶，想要自己的奶水比较多，均衡、多元化的饮食，对于下奶是比较有利的，豆制品中的营养是比较高的，那么产妇可以吃豆浆催奶吗？

首先，产后妈妈喝豆浆没有下奶的功效，不过产妇喝豆浆对身体有很多的好处。豆浆含有丰富的营养物质，因此豆浆对于高血压、高血脂、动脉硬化、缺铁性贫血等疾病有一定的防治作用。

其次，产妇分娩以后，产妇的身体很容易出现贫血的症状。豆浆中所含有的物质，能够明显改善产妇的体质和心理状态。女性可以坚持每天喝豆浆，身体和心理健康会有所改善，对于下奶有一定的好处，但是并不是说豆浆有催奶的作用。

最后，产妇想要喝豆浆的话，一定要加热以后再喝。因为月子期间，饮食是非常忌讳辛辣寒凉的，豆浆的属性比较寒凉。如果坐月子期间，产妇本身体质就是容易胀气的话，喝豆浆会加重病情。如果想喝豆浆的话，可以在自己体质改善以后再饮用。