感冒的病因饮食注意事项？

观点1：冬季气候寒冷，很多人因为身体虚弱适应不了严寒，从而导致感冒的发生。在对待感冒的问题上一般人都会选择吃药和打点滴的方法来治疗。其实我们还可以通过饮食来治疗感冒疾病，那么，感冒期间的饮食注意事项有哪些?
　　1、多喝水
　　大量喝水，提高体内的水和程度，有助于抵抗病毒，促进毒素排泄，缓解感冒症状。白开水、纯净水、矿泉水都可以，凉热随意。喝水的量一般要达到每日2000毫升或更多，或每日至少应小解6~8次。
　　2、多喝汤
　　鸡汤、排骨汤、鱼汤等有滋有味，不但能提供较多的水分，也能提供少量的营养素。还有研究发现，鸡汤对感冒病毒有抵抗作用。一大碗热汤，有助于缓解鼻塞、鼻涕、咽干、咽痛等感冒症状。如果汤里再稍加多一些生姜(或姜粉)，效果会更好。
　　3、吃易消化的食物，但别过于清淡
　　感冒期间应摄入充足的营养，以便增强对感冒病毒的抵抗力。但是，感冒往往会影响食欲，让人吃不下。所以大部分感冒者会减少进食量，并且以粥、青菜、水果等为主。粥、蔬菜和水果都是不错的食物，但如果以它们为主，就太清淡了，营养摄入不足，不利于感冒康复。因此，感冒期间还是要尽量坚持均衡的饮食，尤其是要保证奶类、蛋类、肉类和鱼虾灯高蛋白食物的摄入量，以加强营养。
　　当然，这些高蛋白食物要尽量做得容易消化一些，如蒸蛋羹、肉馅饺子或馄饨、虾仁面条、炖鱼或焖鱼等，或者用来煲汤(吃的时候要连汤带肉一起)。不过强调的是，不论患感冒，还是其他常见病，都应该尽量保持均衡膳食，因为均衡膳食、全面营养是最有利于疾病康复的。所以，除非万不得已，如实在吃不下、胃痛或腹胀严重等情况，否则不能主动减少或放弃均衡膳食。
　　以上就是感冒期间的饮食注意事项，我们在患病期间一定要佩戴口罩和尽量避免去人流较多的地方，这样既能避免二次感染和避免传染给他人。我们在患感冒时不一定非要通过药物来治疗，我们也可以根据以上的饮食方法来治疗感冒。; 观点2：感冒的病因是多重的，所以平时要注意环境温度变化，要注意饮食起居，都有利于预防感冒和感冒康复的。饮食要以清淡易消化的食物为主，一般的病程是7天左右的，只要及时对症护理或者是治疗，很快会康复的。; 观点3：感冒的病人饮食注意像这个没必要吧，感冒就什么都可以吃，只要小心一点，别吃辣椒刺激性的东西就行。; 观点4：感冒（上呼吸道感染）患者应积极进食，加强高蛋白、高热量食物摄取，积极进食；
食欲较差者可选择清淡流食，少食多餐。; 观点5：感冒是临床上一种比较常见的疾病，引起的原因一般多与患者抵抗力下降、受凉以后受到的病毒和细菌感染有关系。
因此感冒的患者在治疗期间，需要在饮食上注意以下几个方面：
第一方面，饮食要注意卫生。
第二方面，要注意增加患者的营养，多吃高蛋白、高热量、多维生素的食物，多吃水果蔬菜。
第三方面，不吃辛辣、生冷刺激性食物，以及干燥上火食物，不喝酒、不吸烟、不喝含有酒精的饮料，不喝浓茶、咖啡。; 观点6：感冒在饮食上应该以清淡饮食为主，避免饮酒，以免加重病情，注意避免着凉，根据气温适当增加衣物。感冒的饮食主要注意以下几点：第一、喝鸡汤。喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状均有效。第二、多吃萝卜。萝卜中的萝卜素对预防治疗感冒有独特作用。第三、姜茶。可用红糖、生姜、红茶，适量煮汤饮用，每日1-2次，不仅暖身驱寒，而且具有良好的防治感冒功能。第四、少吃食盐。每日食盐量控制在5g以内。第五、冲服蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，可有效地治疗和预防感冒。第六。服酵母。在制作面包的酵母中含有一种可以防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩增的成分，能治疗不同感冒。第七、多吃佐料。生姜、干辣椒，有助于人体驱赶感冒病毒，止咳化痰，可以食用。

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