照烧鸡腿饭酱香浓郁，后味回甜，你知道是如

观点1：我当然知道怎么做了，制作的方式也非常的简单，只需要先将鸡腿肉里面的骨头全部剔掉，然后放入淀粉和酱油以及葱姜蒜进行腌制，腌制好以后放入锅中煎制两面煎黄，最后再倒入葱姜蒜，倒入酱油，熬制15分钟左右的时间就可以。; 观点2：照烧鸡腿饭

用料：
鸡腿2只姜适量
西兰花适量料酒3勺
耗油1勺生抽1勺
老抽半勺黑胡椒适量
蜂蜜1勺盐适量

做法：
步骤1
鸡腿去掉骨头

步骤2
加入姜丝

步骤3
加入少许盐

步骤4
一勺料酒

步骤5
半勺黑胡椒粉

步骤6
用手抓拌均匀，腌制20分钟入味

步骤7
调酱料：碗中加入2勺料酒 1勺生抽 1勺蚝油半勺老抽 1勺蜂蜜小半碗清水搅拌均匀备用

步骤8
1.锅里刷少许油，放入鸡腿煎至两面金黄，倒入照烧酱汁，大火煮至酱汁浓稠收汁即可
2.西蓝花和红萝卜放入锅里煮熟捞出
3.准备一碗米饭，再把西蓝花和红萝卜摆在上面，最后把鸡腿肉切块，摆在米饭上面，淋上酱汁就完成啦！

步骤9
鲜嫩多汁，巨香

步骤10
喜欢的一定要试试; 观点3：照烧鸡腿饭酱香浓郁，后味回甜，你知道是如何做的吗？外边一份照烧鸡腿饭少说也要二十多块钱，比不上自己在家做，工作方便，送到企业吃。照烧鸡腿饭，那样调酱，酱香型浓厚，余味回甘，当工作中方便低脂肪减肥瘦身。汁是照烧鸡腿饭的内核，用餐吃的就是一个味儿，因此调准汁是十分重要的。调酱时，我用了四种调味品，不但酱香型浓厚，并且意犹未尽，鸡脯肉低脂肪，当减脂餐是一个不错的选择，赶紧来学习吧！

照烧鸡腿饭鸡翅2个、米酒2勺、白胡椒粉少量、食盐小勺、蛋1个、白菜少量、芝麻少量、米酒1勺、耗油1勺、纯蜂蜜40克、生抽酱油2勺、老抽王1勺、水1碗
烹制流程：1.鸡翅用剪刀剪为他剃骨
2.再换肉锤给他断筋
3.放进米酒，白胡椒粉和盐，抓拌匀
4.电冰箱腌渍留宿
5.空碗中加入纯蜂蜜、米酒，生抽酱油，老抽王，耗油、冷水拌匀
6.起菜锅薄油，放进鸡翅小火煎2分钟
7.小火煎发黄以后，给他翻过来，再炸出焦黄色
8.倒进刚刚炒好的烧调料汁烧开
9.文火炖煮十分钟左右，收汁
10.取下鸡翅切割成条
11.盖在白米饭上，再浇上锅中剩下的调料汁
12.蔬菜沸水里煮30秒捞起来
13.煮熟的鸡蛋切成薄片
14.所有摆入餐盒里上洒少量芝麻装点

烹制小提示：1.鸡翅是是以脚到腿部位，及腿根一带的肉，其口感颇硬实，连皮一起摄入时，的脂肪成分比较多，也就是在整只鸡中铁集团分成分数最多的一部分。2.新鲜鸡翅皮呈淡白色，肌肉组织牢固然而有弹力，干躁没有异味，用力轻轻地轻按可以迅速还原；不鲜的鸡翅皮呈淡灰或淡黄色，肌肉组织较绵软，颜色较暗，有轻微怪味，拿手轻按一下，能留有显著的印痕。; 观点4：先把饭蒸熟，再把鸡腿放入锅里面煮熟，把汤汁和鸡腿放在饭里面搅拌一下。; 观点5：制作方式就是需要先将鸡腿进行腌制，在腌制的过程中将里面的骨头剔出来，然后再倒入葱姜蒜，倒入料酒腌制一段时间，最后再放入锅中煎熟再倒在米饭上面就可以了。

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