板栗最简单的吃法_美食特产问答

观点1：栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经，能够养胃健脾，补肾强筋，活血止血等，本文是学习啦小编整理的栗子的好吃做法，希望你能喜欢。

　　栗子的做法
　　栗子的吃法多种多样，不仅可以炒着吃，还可蒸、可煮、可生吃;还可制成栗干、栗粉、栗浆、栗酱、栗子羹、栗子糕、蜜饯、饼馅、酿酒、栗子罐头等。栗子做菜如栗子鸡丁、栗子炖肉、栗子炖鸡、栗子烧羊肉、红烧栗子鸡、清甜栗子汤等，均为美味佳肴，滋补佳品。

　　板栗蒸土鸡

　　材料：土鸡1只(约750克)，板栗250克，食用油20克，辣椒酱50克，葱，姜，料酒各10克，精盐3克，酱油5克，胡椒粉各2克。

　　做法：1.土鸡斩4厘米见方的块待用。2.葱姜拍碎放入料酒搅拌匀，腌3分钟后将清汁倒出待用。3.土鸡用葱姜汁腌约3小时，将汁倒出，放入食用油、精盐、味精、胡椒粉、酱油、辣椒酱、板栗调好味拌匀。4.将拌好的土鸡、板栗入蒸笼大火蒸约半小时至熟即成。

　　栗子焖烧肉

　　材料：猪肉100克、栗子150克、茶树菇200克、蒜头15克、姜片15克，盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。

　　做法：1.猪肉切块备用;栗子去壳去皮，洗净备用，茶树菇洗净切段备用。2.开锅下油，爆香拍蒜和姜片，下肉翻炒片刻，淋少许米酒，加入适量水和栗子、茶树菇，调味后中火焖至材料熟透即成。

　　板栗烧土鸡

　　材料：土鸡1/2边，老姜，香葱，香菜，板栗10多颗，老抽、白糖、油、蒜头、生抽适量。

　　做法：

　　1、土鸡把内脏清理并冲洗干净后切块备用。

　　2、板栗冷水下锅煮1分钟，温水中快速去皮备用。

　　3、蒜头去皮，老姜去皮切片，香菜、香葱去头清洗干净切小段。

　　4、下油热锅，爆香蒜头，倒入土鸡块大火翻炒至变色，加入适量的老抽、白糖均匀上色，加适量的水没过鸡块，倒入板栗、姜片加适量的生抽烧开后中火焖30分钟至板栗粉糯，撒入香葱、香菜，大火收汁即可。

　　板栗烧鸭块

　　材料：老鸭半只，生板栗适量，粗盐、生抽、水、油适量。

　　做法：

　　1、鸭肉洗净，斩成方块;板栗剥壳后，在开水中稍烫几分钟，这样容易剥去内层膜衣。

　　2、油锅烧热，先倒入鸭块，不停翻炒五分钟左右，至表面略焦。

　　3、在锅中加入大碗清水，水量以浸过鸭块表面为宜，烧滚后，改为中小火，加盖焖煮约四十分钟。

　　4、当锅内的汤汁约剩下一半的时候，加入板栗，以及适量粗盐，搅拌均匀后，继续中火焖煮。

　　5、待锅中板栗鸭块汤汁收干时，加适量生抽上色，即可出锅。; 观点2：板栗炖猪蹄

猪蹄胶原蛋白多，板栗绵软糯糯，二者搭配，鲜美又不油腻了。

主料：栗子、猪蹄

辅料：姜、盐、料酒、枸杞、肉蔻

做法：

1把栗子用开水煮5分钟左右，用凉水过凉，剥壳去皮，姜切片、枸杞泡泡洗净

2把猪蹄切块，加料酒、用开水煮到猪蹄皮发胀，然后取出用眉毛夹将毛拔除，省力省时

3把猪蹄、栗子、枸杞、姜、盐、肉蔻加进高压锅里，加水盖过食材，加盖

4 大火烧开，转中火压15分钟左右，能打开高压锅盖时，尝味即可

炖猪蹄汤要注意：

1、用前蹄炖汤，猪蹄有前蹄和后蹄之分，用猪蹄炖汤时尽量用前蹄，因为前蹄的肉比较多，营养更丰富也更好吃，而后蹄的骨头比较多，给产妇补充营养效果不如前蹄。

2、要清炖，下奶猪蹄汤要清淡，因为是给产妇吃，太多的调味反而不健康，放猪蹄和水一起清炖，放一些盐调味即可，不能够太清淡也不能够太咸，在喝的时候要吃猪蹄肉，不能光是喝汤。

营养价值

猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。

猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能。; 观点3：板栗烧鸡

食材：

鸡全腿、板栗、葱、生姜、料酒、酱油、盐、白糖。

做法：

1、去壳的板栗入锅煮4分钟左右捞出沥干水。

2、锅中放油，油的量可以稍多点，放入板栗炒到表面变色后捞出。

3、余油再次烧热，放入葱姜片爆香，倒入鸡块翻炒。

4、鸡块表面微黄后调入料酒，酱油，盐，少许白糖加入板栗。

5、倒入开水，大火烧开后转小火盖上盖，煮20分钟左右。

6、再大火收干水份，撒入葱段即可。

板栗焖冬菇

食材：

栗子、水发冬菇。油、盐、生抽、料酒、蘑菇精、白糖各适量。

做法：

1、栗子去皮待用。

2、冬菇用清水泡发，洗净。

3、起油锅，将栗子冬菇下锅稍炒一会儿。

4、加入适量的清水、生抽、料酒、盐、白糖一起煮二十分钟。

5、栗子熟透后，加点蘑菇精调味，大火收浓汁液就可以装盘了。

烤板栗

做法：

1.板栗洗净晾干;

2.用剪刀在每个板栗上面竖划一刀;

3.切好的栗子放入碗里，倒入1勺约10ML的玉米油，用手搅拌栗子，使每一个栗子表面都均匀裹上一层植物油;

4.烤盘铺上锡纸，把栗子平铺进烤盘，放进预热好185度的烤箱;

5.白砂糖和水混合，隔水加热搅拌，使白砂糖溶解在水里，成为糖水;

6.栗子放入烤箱烤25分钟左右后，把烤盘取出来，用软刷沾上糖水，刷在栗子表面;

7.刷好糖水以后，继续放进烤箱，烤5分钟即可。

板栗烧山药

食材：

栗子12粒，山药300g，油，葱，姜，老抽5ml，生抽20ml，糖3g，水淀粉，蒜苗2根，蚝油10ml，葱油10ml。

做法：

1.准备好所有的食材，山药去皮切块清水浸泡备用。

2.炒锅倒油爆香葱姜.倒入栗子翻炒。

3.加入适量的清水，再加入老抽和生抽。

4.加入白糖，大火煮上15分钟，然后加入山药块继续烧制。

6.栗子熟透汤汁半干加入蚝油继续烧制5分钟。

7.汤汁浓稠淋入一勺葱油。

8.再放入蒜苗段翻炒均匀关火。

娃娃菜栗子卷

做法：

1.锅内倒入油，烧热后加入洗净的黄豆芽稍微焯一下。

2.接着加入足量开水，大火煮半小时备用。

3.板栗煮熟去壳备用。

4.在沸水或者高汤中将单片的娃娃菜叶烫软。

5.每个娃娃菜叶视大小，包入一颗完整的板栗，或者一些碎了的板栗。

6.将菜叶卷起并把两头塞好备用。

7.依次卷好所有板栗娃娃菜卷后，用烫软的小葱将菜卷系起。

8.将卷好的板栗娃娃菜卷和没用完的栗子以及菜叶一起丢到素高汤中炖煮，加少许盐调味，菜都是熟的，炖熟时间可长可短，10-20分钟入个味就差不多可以装盘了，起锅可以点缀葱花少许。

枸杞栗子银耳羹

食材：

银耳15g，栗子30g，枸杞子10g，冰糖40g。

做法：

1、准备好银耳，栗子，枸杞子，冰糖。

2、银耳提前泡发，洗净，撕小朵备用。

3、栗子用开水烫过，除净内膜备用。

4、银耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火炖煮20分钟。

5、倒入栗子，继续炖煮30分钟。

6、加入冰糖，炖煮5分钟。

7、加入枸杞子，炖煮5分钟。

栗子红薯排骨汤

食材：

栗子、红薯、两根排骨、红枣、姜、水。

做法：

1. 排骨洗净，切块，汆水捞起待用；

2. 栗子去壳去衣；红薯去皮，切大块；

3. 红枣洗净拍扁去核；

4. 煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，煮熟即可。

可乐栗子排骨

食材：

板栗、猪小排、胡萝卜、姜、蒜、生抽、老抽、可乐。

做法：

1、栗子去壳，猪小排焯水，胡萝卜去皮切滚刀块，蒜去皮切片，姜切片备用；炒锅中倒入1汤匙植物油，放入蒜片姜片爆香，再加入猪小排，爆至排骨两面金黄。

2、加入适量的盐、老抽、生抽，翻炒均匀，然后倒入一瓶的可乐，完全没过排骨；再加入小半勺的白醋，大火烧开转小火焖20分钟，20分钟后，加入胡萝卜。

3、加入栗子，小火焖20分钟，至汤汁浓稠，就可以出锅啦！

板栗红烧肉

食材：

五花肉，板栗，冰糖，料酒，姜，蒜，香料。

做法：

1.五花肉入冷水煮至水开5分钟捞出洗净切方块。

2.冷油中放冰糖开小火，用锅铲不停的划小圈圈至冰糖熬出糖色。

3.糖色炒好下五花肉快速翻炒至上色，倒入料酒翻炒。

4.加姜蒜、香料炒香，五花肉和板栗放入电饭锅中，倒入开水没过肉，开煮饭档炖60分钟即可。

玉米板栗排骨汤

做法：

1.排骨400克，板栗10余个，甜嫩玉米1个，枸杞、料酒、盐和姜片适量。

2.玉米切成块，板栗掰皮。

3.放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净。

4.砂锅放适量水烧开（一次放够，中途不再加水），把排骨、玉米块、板栗和姜、料酒一起放入，用大火烧开后转小火。

5.小火炖两个小时，放枸杞和盐调味即可。

芝麻栗子糯米团

食材：

糯米粉300g，熟栗子200g，油，白糖粉50g，牛奶。

做法：

1.把牛奶用微波炉加70°左右的热度。

2.糯米粉加牛奶和成光滑的面团。

3.把熟栗子去壳，用刀背把栗子压成栗子泥，加少许白糖粉拌均匀。

5.揪一小块用手搓圆，再压成小饼形，包上栗子泥。

6.搓圆成小圆球。

7.蒸锅加水，把蒸翕刷一层植物油，加糯米团坯，烧开后蒸10分钟即可。

8.热锅下白芝麻，小火炒香芝麻，把炒好的白芝麻撒上糯米团上即可。

红烧栗子鸡翅

食材：

鸡中翅、板栗、精盐、生抽、姜丝、葱段、玉米油、鸡精、淀粉、清水适量。

做法：

准备好所需材料，栗子先用水煮开，去掉皮，剥成小块。姜切丝，葱切段备用，鸡翅洗净沥干水分用刀在背上划两小口，锅中加清水煮沸，倒入鸡翅、姜丝，焯至变色，捞出控干水分。
热油，放入焯过水的鸡翅，面朝下煎制。中途将鸡翅翻面继续煎制。
倒入板栗碎。翻炒一会调入精盐，鸡精，炒匀后调入适量生抽上色。清水和淀粉调成适量水淀粉，加入鸡翅中。焖至收汁时加入葱段炒匀即可装盘食用。
转发收藏起来，各种营养美味的板栗做法，一定要试试哦！

（部分图文内容来源于网络，版权归原作者所有）

5129阅读
搜索
板栗菜谱大全100种
生日菜谱家常菜100例
二十种栗子的做法
栗子菜谱大全100例
板栗菜谱100种
水煮栗子简单做法; 观点4：山药栗子猪肚煲：
食材：鲜山药200g、栗子200g、猪肚一副、生姜适量、葱少许、大蒜适量、八角少许、花椒适量、小茴香适量、料酒适量、盐少许。
做法：
1、猪肚洗净用盐、醋少许面粉搓洗冲净、焯水倒掉水。
2、从新做水放入、葱段、姜片、大蒜、花椒、八角、小茴香料酒放入猪肚开锅后改文火煲1小时至猪肚软熟。
3、栗子用高压锅烤熟趁热剥皮。
4、山药戴上手套去皮切成象眼片，红椒切块。
5、猪肚晾凉切条待用。原汤加入猪肚、栗子、山药片、红椒、加盐、胡椒调味略煮即可出锅。

/5、糖炒栗子
5、糖炒栗子
食材：板栗500g、油少许、盐、糖。
做法：
1、把栗子背部用刀划一条小缝，浅、长为好，小心手哦
2、把栗子放锅里煮，水稍微没过栗子一点即可，放一小撮盐
3.、大火煮开，小火煮30分钟（根据栗子大小适当调整），煮熟后捞起，晾干水分
4、锅烧热放极少的油、糖，倒入栗子，开中小火翻炒。会陆续“啪”“啪”的裂口，不要被炸锅的声音吓倒，等都裂口了就可以装盘。糖也可以煮的时候放，口味自己调整。; 观点5：
糖炒板栗
糖炒板栗的用料
板栗500克油15克
糖30克清水一小半碗
糖炒板栗的做法

步骤1
板栗清洗干净

步骤2
用刀割出十字

步骤3
摆入锅中

步骤4
加入白糖

步骤5
一小半碗清水

步骤6
加入食用油

步骤7
搅拌均匀

步骤8
盖上盖子中火煮15到20分钟

步骤9
锅中剩下少许糖水的时候，不停翻炒，糖水汤汁收干即可出锅

步骤10
超级好剥皮

步骤11
超级好吃

步骤12
软糯香甜; 观点6：食材：生栗子，大米

生栗子去皮，碾成碎渣，将新下来的大米淘洗干净，

和栗子渣拌匀，下锅煮然后捞出，再蒸成饭。

吃起来别有一番风味。

栗子面烙饼

烙出的饼有栗子独特的香甜的味道，趁热吃更加好吃。

食材：白面，栗子面，核桃油，白糖，水

三分之二的白面和上三分之一的栗子面，加水、核桃油与少许白糖和成面，揉成面团后用擀面杖擀开，上过烙就可以。

要注意的是，栗子面因为干，黏性低，比例不能太高，否则面和不起来。

栗子鸡

咸与甜的完美融合了，自己一个人就能吃一大盘！

食材：栗子，鸡肉

1，鸡肉切成均匀的块；栗子煮熟，清水煮15分钟。

2，起油锅下姜片，倒入鸡块翻炒至表面水分收干，调入料酒、老抽和生抽上色，倒入栗子，加约1大碗左右的清水，大火烧开后，加盖转小火焖煮30分钟；

3，揭盖判断鸡肉与栗子是否符合想要的酥软程度；加入冰糖并按需加盐，继续煮10分钟，最后改大火将汤汁收至浓稠后即可

糖炒栗子

最后就是我最爱的糖炒栗子了，不仅好吃，还十分简单。

这个是微波炉版的哦～特别方便！！！

食材：栗子

辅料：油，白糖，蜂蜜，水

1，栗子洗净用刀在上面画出十字花痕，稍微深一点，栗子全部划好用清水浸泡10分钟。

2，然后把栗子放入微波保鲜盒中，把微波孔打开；保鲜盒放入微波炉高火3分钟。

3，栗子已经炸开皮以后，加入蜂蜜，白糖，食用油，和少许的清水，盖上盖子把保鲜盒摇晃一下，让栗子和调料均匀。

4，把保鲜盒放入微波炉高火4分钟，取出就可以食用了。

小tips：

栗子一定要把皮划破，放入微波炉才不会发生爆炸的危险。

把划好口的栗子用清水浸泡，是为了让栗子吸取一些水分，微波的时候栗子肉才不会发干。

第二次加调料后的栗子，也要加两勺清水，这样栗子肉出来即好去皮栗子肉也不会发干。; 观点7：糖炒板栗

糖炒板栗的用料

板栗500克油15克

糖30克清水一小半碗

糖炒板栗的做法

步骤1

板栗清洗干净

步骤2

用刀割出十字

步骤3

摆入锅中

步骤4

加入白糖

步骤5

一小半碗清水; 观点8：

回答问题