大姨妈期间喝红糖姜水有用吗？

观点1：红糖姜水的作用主要是防治感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞等症。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用姜糖水祛寒。对于感冒症状较轻或者体质好的人，往往喝几次就可以药到病除。

在我小时候感冒了，妈妈就会切几片姜丝煮红糖水，让我趁热喝下去，又辣又甜，喝完肚子里暖暖的，那时觉得感冒其实是最幸福的事！

喝红糖的好处很多。

①红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，在冬天每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好。

②红糖含铁丰富，所含葡萄糖能快速被吸收，它不分男女，没有年龄限制，男性喝了有助于恢复体力，儿童和贫血的人喝也是极好的。

③红糖有益气养血，活血化淤之效，特别适合产妇喝，还记得我孕晚期准备必需品时，老妈是千叮咛万嘱咐，非得给我带上3袋红糖，生产后每天给我煲三红汤（红豆、红枣、红糖）喝，生产的疼痛在老妈的悉心照顾下较轻了那么那么多

有点跑题了，言归正传，经期可以喝生姜红糖水的注意事项：①对于痛经的女性朋友，平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝。②容易手脚冰凉，体质虚寒的女性可以喝，而体质生热的女性则不建议饮用。③白天可以喝，晚上就不要喝了，生姜温热助阳，晚上喝容易睡不着，而且会增加体内的糖分。

希望大家都能做个健康幸福的人

有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。适合老人、大病初愈之人、月经不调和刚生了孩子的妇女吃。

二、姜

活血，驱寒。注意要用生姜，最多三片。

三、女性体质，从理论上讲，体质偏弱，偏寒，这两种物质正好弥补作用。

四、红糖姜水的作用

1.切老姜三片。

2.取红糖若干。

3.开水冲泡，3--5分钟左右即可饮用。

红糖具有养血、活血的作用，姜可以加入红糖一起冲泡，能健胃整肠、驱寒解热、促进血液循环、缓和经期的不适现象。能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

结论:广大朋友，红糖姜水是可以喝的。不要量不要太多。希望对你有所帮助。

我来回答:来大姨妈可以喝红糖姜水，因为红糖姜水是暖的能驱寒，特别是宫寒痛经的女人更适合喝。千万别喝寒凉的东西，那样对身体不好。

营养师告诉你并没有什么用，只会增加你的脂肪堆积，因为都是糖分！

还有红糖并没有补血的作用，真正补血的是一些动物的瘦肉也就是红肉部分。

大姨妈来了，有的提前到来，有的滞后，有的没有规律可循。因此我们这里就分别讨论。

提前到来的例假是热，因此不能喝生姜红糖水。

滞后的例假尤其适用生姜红糖茶。生姜红糖是热，滞后的例假是寒引起，因此适合。

没有规律可循的例假就是月经不调，有的伴随痛经，血块，也是适合喝生姜红糖茶。

如果按照现代营养学来看，并没有太大用，至少不是中医们认为的那么有用。

因为红糖其实就是蔗糖，它和用甜菜根做出的白砂糖或提纯过的蔗糖是差不多的。都只是糖的一种，而且也没有什么明显的分子结构差别。

喝红糖水止痛更多的是靠“安慰剂效应”所谓“安慰剂效应”通俗来说就是一种东西并没有实质性作用但可以让我们得到一种安心。比如保健品，保健品在审核时走的是食品审查而不是药品审查，就是因为通过临床试验表明保健品没法达到宣传中的效果。（所以在此顺便提醒大家不要相信虚假广告）

那为什么许多人说喝红糖水可以止痛呢？其实她们没说错，只是有些不对。造成效果的不是红糖而是糖类，也就是说任何一种糖都可以。

人是一种喜欢吃糖的生物，从古到今都是如此。糖可以提供大量能量，而我们的大脑会分泌内啡肽来刺激身体产生一种飘飘然的爽快感。这在一定程度上可以减缓疼痛。甜度越高越是如此。并无什么糖之分。

其实说到底，人们之所以会认为红糖水有用不是因为科学而是因为中医。中医认为，红糖和姜性热，而女性月经是宫寒，所以红糖姜茶可以暖宫.....咱们先不谈中医的科学与否，至少它瞎猫碰到死耗子，红糖水确实有些用。不过中医又认为白糖吃不得，其实白糖就是提纯过的蔗糖，给人的满足感一点不少。

综上所述，红糖水有一点作用。但月经期间最好吃止痛药，或者找其它的方法。毕竟糖也是会上瘾的，小心发胖。

红糖具有活血化瘀、暖宫的作用。红糖和白糖均属于甘蔗糖份，红糖性温,而白糖多经杂质提纯，寒性也随之加重。因此痛经期间需饮用红糖水，不能饮用白糖水，月经期间饮用红糖水需注意，如痛经及月经量少患者于月经前适量饮用红糖水，可有效缓解症状，在红糖水中加入生姜，对痛经效果更好。但若患者月经量较大，建议不要饮用红糖水加生姜。

很多女人都有这样一个习惯，就是在大姨妈期间多喝一些红糖水。所以不少人也都觉得一个女人在喝红糖水，那就意味着她的大姨妈来了，但是在月经期间喝红糖水真的能够解决痛经的问题吗？其实在月经期间喝一些红糖水，确实能够起到温暖身体，活络气血，加速血液循环的作用，也能够使女人舒服一些，但是红糖水却并不是适合所有女生喝的。很多女生都喝错了，难怪没有什么效果。

其实并不是所有女生在来月经的时候都可以喝红糖水，特别是那些火性体质的女生，如果在月经期间经常喝红糖水的话，很容易导致出现出血过多的问题。如果本身体内内热就比较重，再加上上火的情况，如果在月经期间再喝红糖水的话，就相当于火上浇油，从而导致出血量增加。

对于女生来说，红糖水只适用于那些继发性痛经的人，如果你是原发性痛经的话那么红糖水对你来说基本是没有什么效果的。

喝红糖水也要根据每个人的体质来进行区别

1、每个经期必会痛经的人

如果你的体质比较虚寒的话，那么在来月经之前就应该做一些准备工作了，比如说喝一些红糖水，这样也能够有效的帮助我们温暖子宫，防止子宫出现痉挛或者是收缩的情况，这样也能够有效的缓解痛经的问题，也能够使我们体内的经血排出得更加顺畅一些。

2、偶发痛经的人

对于那些偶尔出现痛经的人来说，通常都是由于在月经前或者是月经期间，一些不正当不好的行为，从而导致出现痛经的情况，当出现这样的问题时，也可以适当的喝一些红糖水，或者是拿一个热水袋温暖一下肚子，也能够有效的缓解子宫出现痉挛的情况。

3、经期后期才痛经

很多人在你来月经之前都会出现痛经的问题，而有的人体质是比较特殊的，在月经快要结束的时候才会开始痛经的情况，当出现这样的问题时是不需要提前喝红糖水的，可以在出现痛经的问题时再去喝红糖水，这样才能够起到最大的效果。

咕咚健康发福利啦~每周免费赠送1000份音频给大家作为福利，本次送出的是四位国家级专业营养师倾心打造的减肥课程，7天带你走出减肥误区，教你轻轻松松瘦10斤。关注并私信发送「福利」，即可免费领取课程链接，先到先得哦~

一般还是有用的，毕竟喝点热水本来就很舒服的，然后红糖补血，姜可以驱寒，效果还是不错滴，如果是男朋友给你熬的话会更有用哦，哈哈

希望可以帮到你哦

可以喝，红糖姜开水起补血之作用，所以对于大姨妈失血，最好喝点它，但一天最多喝两次，上午十点钟喝一次，下午三点钟喝一次，一次不要喝太多，十五毫升即可。

红糖可以使体温升高，增加能量，可以活络气血的作用，并且红糖里含有核黄素，烟酸，氨基酸，葡萄糖等等而且红糖煲水之后营养更加丰富，红糖水具有补中益气健脾胃。并且有暖胃的功效，在抵抗力下降疲劳的时候，喝一碗红糖水，可以解除疲劳，根据以上红糖的功效，所以女性在月经期是可以喝红糖水的，红糖水可以使月经更通畅，减少痛经

回答问题