- 观点1： 引言：其实人们肠道有一些疾病出现，跟人们的饮食习惯是有关的，只有人们拥有健康的饮食习惯，肠胃才会越来越健康，所以在平时的时候一定要注意饮食习惯。接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、肠道疾病与饮食习惯息息相关
在平时的时候我们要知道肠道疾病跟饮食习惯是息息相关的，当你的饮食习惯不健康，特别喜欢吃一些刺激辛辣的食物，这个时候肠道疾病就会出现，因为肠道它受到了一个刺激就会有一些炎症，炎症就会引发疾病。而且有一些人他的肠道本来就不好，再加上平时喜欢吃一些辛辣的食物，而且饮食不健康或者是吃的东西给肠胃造成过多的负担，都可能会出现一些肠胃炎以及其他的肠胃疾病，所以我们在平常饮食的时候一定要吃清淡的食物，而且要吃一些容易消化的食物，特别是一些消化不好的人，不能吃一些太过于硬的食物，这样对肠胃不好。
二、注重饮食的健康问题
所以在平时的时候，我们一定要吃一些高膳食纤维的食物，这个时候吃完之后肠胃就会变得比较健康，我们知道膳食纤维对人们的肠胃非常重要，而且他可以帮助肠胃更好的消化，而且还能够帮助人们控制血糖的水平，这个时候我们可以吃一些新鲜的蔬果以及坚果，还有一定的黑豆以及西兰花，这都是非常好的，而且里面的膳食纤维比较多。为了保护我们肠胃的健康，千万不要吃一些高脂肪的食物，特别是一些肥肉，它里面的脂肪特别多，人们吃了之后是对健康有威胁的，我们可以吃一些益生菌，对肠胃也比较好，所以当你消化不好，可以买一些益生菌进行食用，对身体好。 - 观点2： 有关的，肠道疾病大多是因为不正确的饮食造成的。一般如果暴饮暴食，不规律的饮食，饮食爱吃凉的冰的，都会造成肠胃不适。
- 观点3： 与饮食习惯有关，我们平时不注意饮食的话，会对肠胃产生很大的影响。
- 观点4： 有关系，如果长期饮食不规律，很容易得肠道病。
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