打豆浆的时候可以放生花生米吗？

观点1：黄豆和花生是可以一起打豆浆的，不过需要注意由于二者都是富含油脂的食品，所以花生最好不要放的太多，以免植物油脂、蛋白摄入量太多不容易消化，家里打豆浆的时候要注意黄豆用量不要超过50克，豆浆最好不要做得太浓，可以加适量水稀释，避免浓稠以免增加肾脏负担。
黄豆与花生能一起吃吗？黄豆和花生能一起打豆浆吗？(1)
1、适量饮用
无论是什么豆浆都不能喝的太多，很多食物都是这样，适量的吃喝原本具有补益作用，而吃多喝多反而不利于身体健康，豆浆也是如此，黄豆和花生可以做豆浆，也十分富有营养，但是也不能喝太多，其植物油、蛋白含量丰富，摄入过多会造成消化困难的情况，通常豆浆的饮用量最好不要超过800毫升。
黄豆与花生能一起吃吗？黄豆和花生能一起打豆浆吗？(2)
2、黄豆花生
黄豆、花生都是可以榨油的食物，豆油花生油虽然都是比较容易消化的食用油，但是还是不建议在豆浆中将二者放太多，以免造成油脂摄入过多的情况，可以用其他豆类与黄豆一起打豆浆，比如绿豆、红小豆、黑豆之类的豆类油脂没有黄豆高，更适合与黄豆同打豆浆，黄豆和花生同打豆浆的时候最好少放点花生。
黄豆与花生能一起吃吗？黄豆和花生能一起打豆浆吗？(3)
3、适宜人群
其实用坚果榨豆浆如果用量合适是有利于身体健康的，如果坚果比例过高则不利于健康，坚果中油脂含量过高加上黄豆中本身有的油脂，不利于消化吸收，还有如果患有肾脏疾病、痛风症状最好少喝豆浆，严重者要忌喝豆浆，以免嘌呤摄入过多不利于病情控制，另外，由于豆浆中含有植物雌激素，所以也不建议未成年儿童喝。; 观点2：打豆浆的时候可以放生花生米，这样子打出的豆浆他都带有一种花生的。口味不是纯豆浆的口味。; 观点3：打豆浆的时候可以放花生米吗？当然可以豆浆花生米，黑豆这些都可以放入进去，一起打出来合作挺有味的，对身体也有好处; 观点4：你把花生米和黄豆，一起用"水泡上是可以打豆子.的时候一起打的。他打出来的豆酱具有花生的口味，不是纯粹的黄豆口味了。很好喝的。; 观点5：可以的，放了花生米会比较香。; 观点6：你放的是生豆子就可以放生花生米，大多豆浆机带加热功能一会就熟了; 观点7：我想打豆浆的时候可以放生花生米应该可以放生花生米吧。; 观点8：可以啊，五谷杂粮混合营养价值更高

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