- 观点1： 心脏早搏的人在多吃富含微量元素镁和钾的食物比好，但要注意刺激性食物的摄入，还要远离烟酒。
心脏早搏对人类健康的危害极为明显，容易诱发心动过速和心室颤动等不适症状，严重的时候还会导致猝死。所以在平时生活中要格外注意，做好心脏保护还要多吃一些对心脏早搏有益的食物。人类心脏早搏的发生与体内微量元素镁的缺乏有很大的关心，所以心脏早搏的人要多吃一些富含有镁的食物。
人体内缺少微量元素镁的时候就会出现心脏早搏，所以在平时一定要注意对这种微量元素的补充，多吃一些富含微量元素镁的食物，各种绿色蔬菜和豆类食材，以及坚果中就含有丰富的微量元素镁，比如豌豆、黄豆、红豆以及卷心菜、菠菜等就都是适合他们吃的养生食材，除此以外还可以多吃一些芝麻和橄榄油以及葵花籽，这些食物中镁的含量也比较高，能满足他们身体对这种营养的需要。
人体在出现低钾血症或者体内微量元素钾缺乏的时候，会导致心脏过度兴奋，容易出现心脏早搏会对心脏健康造成一些危害，所以那些心脏早搏的人要多吃富含微量元素钾的食物，它能稳定病情，也能防止人类因心脏早搏而出现其他不适症状，生活中含有微量元素钾的食物有很多，像柑橘，橙子，柚子，以及香蕉和牛油果等都含有这种微量元素，在生活中多吃些土豆，比目鱼和鳕鱼等也能吸收丰富微量元素钾可满足身体对这种营养的需要，更能防止心脏早搏出现。
心脏早搏的人不但要多吃富含微量元素镁和钾的食物，还要在饮食上多加注意，控制身体对辛辣刺激食物的摄入，尽量不要喝浓茶和咖啡等饮料，还要远离烟酒，因为人们在吸烟喝酒的过程中会导致心脏早搏发生，而且会让它发生的几率增加很多，对身体健康不利，心脏早搏的人，除了在饮食上要多加注意以外，还要保证充足睡眠，因为早搏的发生与睡眠息息相关，如果长时间熬夜睡眠不足或者失眠，就会让心脏早搏高发。 - 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
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