- 观点1： 大概就是快速提供能量，血糖升高了，对于“气血虚”肯定是有好处的。专业一点来讲，红糖保留了较多甘蔗的营养成分，更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外，红糖的含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍。所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高。
- 观点2： 从中医角度看，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。尤其是对于孕妇来说，喝红糖水效果很好。产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
- 观点3： 红糖的主要作用就是调节气血。一个健康的好身体得益于气血的滋养，所以保证气血足是相当重要的。而不少男性在日常多会忽视身体的保健，再加上一些熬夜等不良习惯，很容易出现气滞血瘀的症状。而在红糖中含有丰富的维他命、蛋白质、铁元素等营养成分，都十分利于气血的调节，从而帮助活血散瘀，使得全身的气、血循环更加顺畅。
- 观点4： 总有人以为只有女生喝红糖水好，其实男人喝也一样很好，补气血的神器。男人在日常工作、应酬是很多的，况且身体也不是铁打的，所以很容易出现力不从心、疲劳的现象，而不如选择喝红糖水替代日常的酒、饮料。在红糖中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等多种营养素，这些物质被人体摄入后能为身体进行养料的供给，并且红糖中的糖分很容易被人体所汲取，所以说，对于补虚、提供能量、解疲是相当有益的。
- 观点5： 温补肝脏，红糖是一种温热性的食材，并且还能入肝、肾经，所以对于肝脏、肾脏等脏腑器官能起到较好的温补滋养之效。所以，可借助喝点红糖水来进行肝脏的温补和滋养。
- 观点6： 我也是呵呵了，也许对气血虚造成的痛经有作用吧。在男性眼里，红糖之于女性，那是灵丹妙药，神奇之极，疗效显著，甚至包治百病。在女性眼里，红糖就是柜子里常被遗忘的一坨，大姨妈来的时候，想起来，喝点。痛经的还是痛，不痛的，就当安慰奖了。
- 观点7： 这个问题我专门研究过。红糖就是纯度不高的白糖，相比白糖有一些个非碳水化合物的营养。（我可不希望给你普及糖、粮食都是碳水化合物的知识）。就像全麦面包和普通精面面包比，无非多了一些植物纤维素，和植物纤维素中的微量元素。所以不太认同把红糖殿堂化，就是比白糖少几道工艺，不太纯。吃了能增加能量，有些个微量元素，仅此而已。
- 观点8： 我挺喜欢喝生姜红糖水的，甜滋滋的红糖加上生姜片，让这碗滋补茶水中透着丝丝的辛辣之味，不仅味道特别，温补身体的效果也是极佳的。或者用红糖和桂圆肉一起泡水喝，滋补养人，亦可补气安神。
- 观点9： 不要从化学上去研究它。红糖姜茶只针对部分痛经有用。而且要加生姜，没生姜用处不大。一般痛经都适用。但是痛经的原因有很多，红糖姜茶不是包治百病的。有病要去看，红糖不是包治百病的药，只是一种食品。痛经带点暖，前后忌点冰饮。
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- 麻阳特产丰富，大量资源尚待开发利用。山羊、白鹅、麻鸭在省内外颇有名气。以冰糖橙、椪柑为主的水果面积达10万亩，成为有名的江南水果之乡；花生、无籽西瓜以共色、味、形独特而驰名中外。所出晒红烟早在清代时就被列为...
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