- 观点1： 酸奶作为一种乳制品，酸酸甜甜的口感很受人们喜爱，经常喝酸奶对身体也很好，具体好处如下。
1.酸奶的营养价值很高。酸奶作为一种乳制品，有着较高的营养价值，它含有人体所需要的益生菌，和各种钙质，能够产生一些增强免疫的物质，恢复身体机能。酸奶的营养价值是不亚于鲜牛奶的，常喝酸奶能够补充人体所需的各种微量元素，还可以调理肠胃，帮助消化，让人的身体恢复活力。
2.酸奶能够帮助人提高免疫力和预防疾病。酸奶中含有有机酸和抗菌性物质，这些物质对疾病有抑制性作用，可以抑制毒素，从而预防疾病；不仅如此，酸奶中还含有钾、锌元素，可以降低血压保护心脏，起到了预防心脑血管疾病的作用；酸奶中还含有B维生素，可以增强身体免疫力，增加抗冻能力，对预防感冒有着很大的作用；最重要的一点是，酸奶中的大量乳酸菌有抗癌的功效，能够帮助人体杀死多种致癌物质，达到防癌的效果。
3.酸奶能够美容。每到换季，我们的皮肤就会变得非常干燥和敏感，严重的会出现脱皮脱屑的现象，这是我们除了要做好保湿工作外，还可以适当的喝些酸奶，因为酸奶中含有钙、镁、钾能够改善人体的酸碱度，防止细胞老化，使皮肤变得光滑，同时酸奶能够帮助消化，防止便秘，排便顺畅了，自然身体就吸收好了。 - 观点2： 好处三:提高免疫力. 含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症
- 观点3： 酸奶里面有益生菌，对肠道消化有帮助，能改善便秘，还能补钙。
- 观点4： 每天喝酸奶就能帮助消化，补充钙质。
- 观点5： 糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天饮用200毫升甜味酸奶，就可以使 酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0-4.5)
- 观点6： 经常喝酸奶的话可以促进肠道消化。
- 观点7： 一些增强免疫的物质，恢复身体机能
- 观点8： 经常喝酸奶可以促进肠胃消化。
- 扩展阅读1：喝含钙的全脂牛奶 准确的说是早餐奶 会胖吗 专家来
- 你如果按一般人的情况来喝是没理由胖的，既然你要减肥，那么建议喝酸奶，钙质易吸收，还能清肠胃，光明健能的还不错，添加剂较少，每天300ml就够了，不过你除了挑口味你还要看配方，原料是复原乳的味道是不如鲜奶的，营养...
- 扩展阅读2：糖尿病人能喝米汤吗
- 糖尿病忌消化太快的就是这个道理。燕麦粥虽是液态但其分解相对慢，使胰岛素来的及分泌和转运，所以提倡燕麦粥。问题二：糖尿病人吃大米汤好还是小米汤好 小米汤好 问题三：糖尿病人适合吃白米粥吗？ 多喝水。每天要喝...
- 扩展阅读3：怀孕三个多月，订早餐奶不想喝纯牛奶，酸奶哪种更合适啊，发酵的可以吗？
- 回答：您好,酸奶一定要选择酸牛奶,不建议选择乳饮料的那种,酸牛奶是经过发酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡肠道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您没有这种情况耽误话是可以喝的,希望对您有所帮助。
- 扩展阅读4：吃酸辣粉可以喝牛奶吗
- 因为吃完辣的东西喝一些牛奶，这样就可以缓解辣味的作用，并且牛奶中含有丰富的维生素以及氨基酸，所以说这个时候喝牛奶还可以帮助脂肪的燃烧，对于身体来说也是有很多好处的，所以刚刚吃完辣的食物，这个时候就可以喝一些牛奶。
- 扩展阅读5：新疆库车的特产有哪些
- 大杏干，杏壳
- 扩展阅读6：西宁有哪些好吃的特产？西宁美食推荐？
- 现在我们来看看西宁有哪些好吃的。1.拜家做皮。地址：城西的星海路(黄河路口)。推荐理由：西北特色。来的时候一定要吃一碗。是本地人的最爱，也是外国人的最爱。不，它很贵。每人6元就可以了。2.德鲁酸奶，地址：闹市...
- 扩展阅读7：库车小白杏属于哪里的特产
- 《龟兹风》提供(库车)库车县被誉为“中国白杏之乡”，地产杏子的品种不下几十种，有银杏、大扁杏、黄油杏、辣椒杏而最有名当数小白杏。关于库车杏最早的栽培历史已经无从考证，但在《大唐西域记》里有过这样的记载：“...
- 扩展阅读8：酸奶加葡萄干喝了好吗
- 酸奶与葡萄干同食不仅老少皆宜，而且具有延缓皮肤衰老、润肤抗皱、促进消化等功效。葡萄干为高级营养品，内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复。由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是体...
- 扩展阅读9：库车十大特产有哪些
- 库车十大特产 1、库车药桑 2、库车酸梅 3、库车小刀 4、库车小帽 5、库车大枣 6、桑椹糕 7、库车馕 8、库车阿克沙依瓦葡萄 9、库车杏 10、库车汤面
- 扩展阅读10：为什么忌用牛奶加米汤喂婴儿？
- 有人做过实验，将牛奶与米汤掺后分别置于各种温度下，结果维生素损失的程度很惊人。食品学记载；维生素忌与淀粉混合。孩子如果长期摄取维生素不足，会导致发育迟缓、体弱多病。所以喂养孩子最好把牛奶、奶粉与米汤分开喂。
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