十四种人不宜喝豆浆_美食特产问答

观点1：豆浆虽然是很有营养的食品，但并不是所有的人都适合和豆浆。有人总结出十四种人不宜喝豆浆，我们具体来看看有哪些人不适合喝豆浆。

1.婴儿。婴儿的各项身体机能都没有发育成熟，他们只能喝母乳或者婴儿配方奶粉。婴儿无法消化吸收豆浆，如果给婴儿喝豆浆，将会引起身体不适。

2.消化功能弱的人。豆浆并不适合消化功能不好的人，喝了以后可能会引起消化功能紊乱。

3.胃溃疡的人。胃溃疡的人一般消化功能不佳，不建议喝豆浆，否则会加重胃部的不适感。

4.痛风患者。豆浆中含有嘌呤类物质，痛风患者不能或者尽量少摄入嘌呤，否则会引起身体不适。

5.正在服用抗生素的人。豆浆中的物质会和红霉素等药物产生化学反应，不建议在服用抗生素期间喝豆浆。

6.手术后正在恢复的人。豆浆属于寒凉食物，术后正是人体虚弱的时候，如果喝豆浆，很容易引起腹泻。

7.缺锌的人群。豆浆和锌元素容易结合，喝豆浆会影响人体补充锌。

8.正在健身期间的人。健身期间需要补充大量蛋白质，但是豆浆含有的是植物蛋白，同时还有大量碳水化合物，不利于健身。

9.缺少雌性激素的女性。豆浆含有一定的雌性激素，但是如果诊断为缺乏雌性激素，不要喝豆浆来补充，一定要遵循医嘱，吃药来补充雌激素。

10.经常胃部反酸的人。反酸是一种常见的消化疾病，豆浆不容易消化，不建议喝豆浆。

11.高血糖患者。豆浆升糖指数较高，不建议高血糖患者喝豆浆。

12.便秘患者不建议喝豆浆，不能充分消化吸收豆浆的营养物质，还会增加肠道的负担。

13.处于更年期的女性。女性在这个阶段应该补充更加丰富的营养，豆浆相对营养比较少，不建议饮用。

14.身体虚弱者。身体虚弱往往伴有消化障碍，豆浆不容易被消化，所以不建议饮用。

不适合喝豆浆的人群还是很多的，大家喝之前还是要结合自己的身体情况决定。

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