- 观点1： 现在很多女性为了补血有一个好的气色，都经常买阿胶吃。但是市面上的很多阿胶又是比较贵的，吃一个疗程就要花上好几百块钱。其实我们还有一些阿胶的替代品，补血功效好，而且又特别的便宜。
红糖水。红糖这个东西在我们的生活中是非常常见的，有时候我们会拿红糖来做菜，有时候也会弄成红糖水来喝。比如红糖糍粑，红糖冰粉，这些都是特别美味的食物。
其实红糖除了拿来做菜过这些美食以外，还有一个更强大的功效，那就是补血。平时我们可以自己熬一些红糖水来喝，尤其是对于女性来说，多喝红糖水。女性多喝红糖水，具有美容养颜的功效，而且还特别的补血。
我们都知道女性每个月都要来大姨妈，在来大姨妈的那几天都会失去很多的血。其实我们可以再来完大姨妈以后喝红糖水，但是在来大姨妈的期间千万不要喝红糖水，因为红糖水是补血的，这段期间如果再喝红糖水的话，那就会让我们的姨妈量增多。
红枣也是补血的佳品。红枣在我们的生活中也不贵，十几块钱1斤，而且还都是晒干了以后的价格。红枣这个东西也是可以存放的，没事儿的时候我们可以买一2斤放在家里面。
有些人光吃红枣的时候就会觉得很甜，其实我们可以拿红枣来泡水喝，顺便在里面放一些枸杞是非常养生的。
另外就是一些猪肝或者是其他的补血食物都是特别好的。所以我们想要吃补血的食物，不一定非要吃阿胶，其他的平价替代笔也是可以的。 - 观点2： 比阿胶便宜很多，补血功效又强的食物是红枣，还有枸杞、银耳、薏仁等食物都是。
- 观点3： 枸杞桂圆加红糖，放到锅里一起煮一下吃就行了。
- 观点4： 补血的食物很多，比如动物的内脏，既补血又比较便宜。
- 观点5： 说到补血功效的食物可以试一下用红枣枸杞桂圆加上红糖炖一下。功效不比阿胶差。
- 观点6： 其实说到补血的总会先想到红枣，但是红枣并不补血，红枣里含的量没有动物类得多且人体更容易吸收，所以补血要多吃，黑芝麻，猪血猪肝等。
- 观点7： 补血功能强的食物有动物的内脏，如猪肝，如果不喜欢内脏我们可以选择吃红枣红糖来补血。
- 观点8： 我觉得比阿胶还要便宜，又能补血的食物就是红枣和花生了，这两样都是补血的利器，特别是配合起来更是优秀。
- 观点9： 红糖水就是非常不错的。还有就是大枣，大枣也是可以补血的。
- 观点10： 我们可以平常多吃点儿猪肝，也是可以补血的，还有就是红糖水和红枣，都是补血的好东西。
- 观点11： 补血不一定要吃阿胶，3种食物不仅便宜好吃，还能补血排毒
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