脑血管硬化需要注意什么饮食

观点1：脑血管硬化是指脑部血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使脑部血供减少所引起的一系列病理变化。此病为中枢神经系统常见病，其临床特点为进行性脑功能减退，并发脑梗死、脑出血以及脑部弥漫性损害
（1）多吃素菜少饮酒：素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发中风。
（2）常用植物油少吃动物脂肪：植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低；而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。
（3）饮食清淡不过饱：饮食以清淡为宜，因为嗜咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高。进食量应适当，不宜过饱，否则身体过胖加重心脏负担。
（4）蛋白海味不能少：饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白，以供应身体必需氨基酸，饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效。; 观点2：脑血管硬化最主要是饮食清淡
多吃些苦瓜，青菜，芹菜等对软化血管有好处。; 观点3：脑血管硬化需要在平时注意饮食方面、生活方式方面、疾病的控制：1、饮食非常关键，因为高脂肪、高盐饮食会加重患者脑动脉硬化的程度，患者在平时要吃新鲜的蔬菜、水果，避免高胆固醇、高脂肪的食物摄入，低盐、低脂的饮食原则。2、患者要都增加户外的体育活动，可以使血管的弹性有一定的恢复，生活方式上要戒烟、限酒。3、要严格的控制基础疾病，严格控制血压、血脂、血糖、血同型半胱氨酸的水平。; 观点4：脑血管硬化是动脉硬化的一种，因其易引起中风而具有很大的危险性，必须尽早采取措施阻止其进一步发展。脑血管硬化的主要原因是高血脂及体内自由基过多氧化反应过度。因此对付它，就要双管齐下：一、控制血脂多吃蔬菜和水果；喝茶尤其是红茶和绿茶；少吃动物脂肪；服用深海鲑鱼油。二、抗氧化补充维生素C；补充维生素E；补充辅酶Q-10（沙丁鱼含有）；银杏提取物。; 观点5：患者的情况考虑是身体存在着肝郁脾虚的问题导致您叙述的症状表现。可以选择药物柴胡加龙骨牡蛎汤加减调理治疗。保持心情舒畅，加强体育运动锻炼。; 观点6：脑动脉硬化症指脑动脉硬化后，因脑部多发性梗塞、软化、坏死和萎缩引起的神经衰弱综合征、动脉硬化性痴呆、假性延髓麻痹等慢性脑病。脑动脉硬化症可引起短暂性脑缺血发作（TIA）、脑卒中等急性脑循环障碍，以及慢性脑缺血症状。; 观点7：戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。

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