- 观点1： 豆浆是目前生活中比较有营养的一种食物，家里面制作的豆浆不仅营养价值高，还非常的安全和卫生，一般建议需要人们多饮用一点。怀孕期间的女性朋友应该要注意多喝豆浆，也可以适当的多吃一些豆制品，但是孕妇可以喝绿豆豆浆吗？
怀孕期间的女子可以适当的喝绿豆豆浆和黄豆豆浆，由于品质和类型的不同，其中所含有的营养价值也有差异，可以给孕妇所带来的具体帮助也有所不同，大家可以了解绿豆豆浆对孕妇所带来的好处。
1、绿豆中含有丰富的赖氨酸，比其他植物和食物中的赖氨酸含量都要高一点点，所以怀孕期间的女性朋友适当的喝绿豆浆，可以比较好的补充赖氨酸，有助于宝宝的大脑发育，也有助于孕妇的身体健康。
2、绿豆中有丰富的淀粉和脂肪，蛋白质和维生素的含量也比较高，锌元素等矿物质的含量也比较多，所以孕妇适当的喝一些绿豆浆，可以比较好的补充营养元素，可以满足自身的需求，也可以满足宝宝发育的营养需求。
3、中医认为绿豆性味干寒，具有清热解毒的功效，也具有消暑止渴的作用，更有利水消肿的价值。一般建议孕晚期的女性朋友可以适当的喝绿豆浆，可以起到补锌的作用，也可以比较好的缓解孕后期的水肿情况。
4、绿豆豆浆在生活中相对比较少见，可是夏天怀孕的女性都非常的怕热，比其他人群更容易出现中暑的情况。而恰好绿豆具有消暑止渴的功效，所以每天早上为孕妇适当的准备一些绿豆豆浆，可以比较好的预防中暑的情况产生，让孕妇能够比较顺利的度过炎热的夏天。 - 观点2： 喝豆浆对孕妇的好处
黄豆加上少许清水经过研磨后变成豆浆，口感香醇，营养丰富，对于孕期胃口不佳的孕妇来说，喝是个吸收影响比较好的方式。黄豆中的植物蛋白和微量元素，可以通过胎盘传递给胎儿，促进胎儿的发育，尤其是胎儿脑部发育。对于孕妇来说，不仅能补钙壮骨，还能促进血红蛋白再生，提高造血功能，缓解孕期贫血现象。
解锁豆浆新搭配
我们常见的就是黄豆做豆浆了，但是孕妇每天喝黄豆浆不易超过500ml，过多食用容易导致消化不良。此外，黄豆性寒，孕妇孕早期尽量减少摄入。Summea妈推荐几款混搭豆浆，让你的孕期饮食不单调。
核桃杏仁露
核桃仁、杏仁取6：1的用量，倒入豆浆机，加入适量清水，启动豆浆机，十几分钟后，自制核桃杏仁露就可以喝了。孕妇喝核桃杏仁露美容养颜，还能促进胎儿大脑发育。杏仁不要放太多，比例可以根据自己口味调整。
芝麻糊黑豆浆
黑芝麻、花生、黑豆按照1：1：4的比例为适宜。花生和黑豆提前浸泡8小时，这样打出来的芝麻黑豆浆对孕妇来说滋补肝肾、护发养发、润肠通便。黑豆中的花青素在胃酸的作用下可以加速人体肠胃蠕动，尤其是孕中后期容易便秘的高血糖孕妇，喝不了太甜的蜂蜜，可以用这个芝麻糊黑豆浆代替，通便效果特别好。
消暑绿豆浆
炎炎夏日，实在难熬，尤其是温热体质的孕妇，动一下一身汗，有木有？不妨试试绿豆浆，加上少许白糖，喝过之后仿佛来到了秋高气爽的初秋。绿豆要提前浸泡6小时，可以晚上泡上，第二天早上起来做。孕妇喝绿豆浆清热解暑、利水消肿、明目降压。不过脾胃虚寒的孕妇要注意少喝，防止腹泻。 - 扩展阅读1：紫薯煮粥怎么是蓝绿色能吃吗？
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- 1、【材料】：魔芋粉，酥豌豆或花生，小米辣，葱，蒜末，生抽1勺，醋半勺，花椒油少许，辣椒油1大勺 2、半成品魔芋丝倒入碗中，放入清水浸泡十分钟，捞出控水，再清洗2~3遍。3、倒入大漏勺中沥干水分备用。4、准备一...
- 扩展阅读10：酸辣粉水温不够没泡开怎么办
- 1、重新加热水：将酸辣粉的水倒掉，重新加热开水，水温最好在90℃以上，然后将热水倒入碗中，加入酸辣粉，等待2-3分钟即可。2、加热酸辣粉：将酸辣粉装入碗中，加入适量的开水，然后将碗放入微波炉中，用高火加热1-2分钟...
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