麻婆豆腐包子馅怎么做？

观点1：; 观点2：豆腐馅包子怎么做

豆腐馅包子是不错的吃法，首先要把酵母粉放到水中，等到化开之后就可以倒入面粉中，揉好之后放置10-15分钟。这时候可以把豆腐切成丁，豆角和香葱也需要切成丁，豆腐和豆角，需要分别放到炒锅中，翻炒之后盛出来晾凉。面粉需要和好，揉成面团备用。准备好的豆腐丁和豆角丁，和香葱放到一起，在其中加入适量的盐，十三香以及鸡精调味。把面团揉成一个一个的小面团，然后用擀面杖擀好，包好之后就可以放上大概30分钟的时间，再放入到锅中，蒸上20分钟就可以吃了。

豆腐的营养价值

豆腐是人们常吃的一种豆制品，吃起来的口感软嫩很美味，而且豆腐的营养丰富，其中有铁、钙、磷、镁等人体中所必需的各种微量元素，其中糖类、植物油，还有优质蛋白的量都很丰富，而且豆腐中的大豆蛋白属于一种完全蛋白质，人体吸收和消化起来都非常方便。

豆腐中也有偶一定量的油脂存在，不过其中的油脂主要是亚油酸，而且因为其中不含胆固醇，所以是非常有益于我们人体神经、血管、大脑健康的。

在豆腐中实际上是不含胆固醇的，所以说很适合给高血压、高血脂、高胆固醇症还有动脉硬化、冠心病的患者吃这种食物，再加上豆腐含有特别丰富的植物雌激素，这种物质可以帮助人体促进钙元素的吸收，因此能够对防治骨质疏松症的问题，有非常好的滋补作用存在，对健康有意义。

豆腐可以怎么吃

豆腐在吃的时候方法比较多，红烧豆腐就是其中比较经典的吃法，把豆腐切成片之后，需要用锅煎，等到豆腐的两面都变成金黄色的时候，我们把胡萝卜、木耳都切成片，蒜苗需要切成斜段，红辣椒也需要切成段，大蒜、生姜切片之后备用，在锅中放上油烧热，首先要爆香大蒜片、生姜片、红辣椒段，然后再选择在锅中加入高汤、蚝油、白糖，煮开之后就能加入豆腐片、木耳片、胡萝卜片。还要放入甜豆荚、蒜苗段，再放上精盐、味精调味，一起煮3分钟，再加入水淀粉进行勾芡，最后出锅前淋上香油就可以了。

白菜炖豆腐是一个豆腐的常见吃法，白菜和豆腐都要切成块，姜切成末，葱需要切成丝。我们把豆腐切成小块之后，直接放到沸水锅中煮熟。大白菜洗净之后可以切成段，然后放豆腐块到锅里，煮熟之后倒出备用，锅烧热之后就可以放适量的油，然后放入葱、姜一起炒香，然后加入白菜稍微炒一下，把锅放在大火上，之后再放入植物油烧热，我们要把葱末和姜末炸出香味，然后再加入高汤、盐、豆腐块以及白菜，炖到白菜和豆腐都软烂的时候，加入味精和鸡精就可以吃了。; 观点3：麻婆豆腐包子的做法：
备用食材：豆腐200克，植物油5毫升，面粉200克，麻婆豆腐调料少许，白糖5克，酵母粉2克；

制作过程：第一步，首先准备一块北豆腐，将其用清水冲洗干净，然后先切成片，再切成豆腐丁，注意别切碎了，然后在锅中添上水，待将水煮开后，加上点食盐，将切好的豆腐块放入锅中；

第二步，煮两分钟，即可从锅中捞出来，将其晾凉，面粉放入和面盆中，加上点白糖和食用油混合均匀，重新取一个小碗，放入适量的温水，将酵母粉放入在其中，化匀成酵母水，然后分次少许倒入面粉中；

第三步，揉成一个光滑的面团，盖上一张保鲜膜，放在温暖的地方发酵，待将豆腐晾凉后，即可做馅，炒锅中添上适量的食用油，小火将其烧热后，放入适量的麻婆豆腐调料；

第四步，将其炒出香味，然后放入豆腐丁，翻炒均匀即可盛出，撒上点葱花拌好，待将面团发酵好，移至在案板上，揉搓整理成小面剂子，并且擀成包子皮，放入适量的馅料捏好；

第五步，依次做好所有的，然后二醒15分钟，锅中添上水，待将水烧开后，放入包子蒸制，差不多15分钟，包子蒸熟后即可关火焖一会出锅。; 观点4：麻婆豆腐外观色深红亮，红白绿相衬，豆腐形整不烂，吃起来具有麻、辣、烫、嫩、酥、香、鲜等风味，突出了川菜“麻辣”的特点。我们家经常吃的一道家常菜！
主料3人份
豆腐500克
猪肉(瘦)100克
辅料
油1勺
蒜蓉10克
盐1勺
花椒10克
姜10克
葱2根
酱油1勺
淀粉10克
郫县豆瓣1勺
老干妈豆豉1勺
步骤1麻婆豆腐的做法大全
准备食材
步骤2麻婆豆腐的做法图解
豆腐切成小方块
步骤3麻婆豆腐的家常做法
锅中掺入清水烧开、把豆腐放入过水，
步骤4麻婆豆腐的简单做法
沥起豆腐、锅中倒入适量油、6成热、下入肉末炒香
步骤5麻婆豆腐怎么吃
肉末炒至干香、下入姜蒜末炒香
步骤6麻婆豆腐怎么做
下入一勺老干妈豆豉、郫县豆瓣炒出红油、香味
步骤7麻婆豆腐怎么炒
掺入适量清水
步骤8麻婆豆腐怎么煮
烧开、下入豆腐、拌匀
步骤9麻婆豆腐怎么炖
到入适量酱油、别放多了、煮至汤汁稍收干！
步骤10麻婆豆腐怎么煸
圆着锅边淋入淀粉勾芡、（芡粉不要太干了、芡粉就是地瓜粉)待收汁装盘、撒上一层薄薄的花椒粉、再放上葱花、开吃啦、香～
成品图

烹饪技巧
不用放盐、因为郫县豆瓣和老干妈豆豉有盐了！; 观点5：麻婆豆腐作为一道常见的家常菜，深受广大朋友的喜爱。其中豆腐含有丰富的蛋白质，具有极高的营养价值，再加上辣椒搭配本身无味豆腐，吃起来特别美味。殊不知，麻婆豆腐还可以做成包子。那么，麻婆豆腐包子的做法是什么呢？

首先，把新鲜豆腐切成较小的块状，热一个干净炒锅，倒入沙拉油，爆香葱段、姜片后捞除。接着加入猪绞肉、花椒粉炒香，再加入豆腐丁和豆瓣酱以及豆豉、干辣椒面炒匀，最后加入少许水与皮冻，以小火熬煮至滚，起锅前加入白面粉水勾芡、洒上香油拌匀。

然后，把发酵面团搓成圆长条型，再切成八等份，接着在切面处按扁，以擀面杖擀出中间稍厚且适当大小的面皮。包入适量的准备好的馅，将外缘拉至中央并捏出褶皱，以中心点为基准，依逆时针方向依序将皮拉起捏出褶痕，最后将收口稍微往逆时针方向转动捏紧即可。

最后，把制作好的包子放入蒸笼里，以大火蒸约8~10分钟，熄火后再焖约2分钟即可取出。好吃的麻婆豆腐包子就制作完成可以尽情享用了。不仅美味，而且做法简单易于操作，食用时也比较方便，可以尝试制作。

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