- 观点1： 豆浆是一种比较传统的豆制饮品，是用大豆做成的，很受女性朋友的青睐，其蛋白质含量比较高，对身体是比较好的。豆浆的做法有多种，大家在自己家用豆浆机做豆浆的时候，可以加不同的食材，当然带来的功效也是不同的。下面给大家详细介绍豆浆食谱大全及功效。
豆浆食谱大全和功效是这样的：
1、枸杞豆浆
材料：黄豆60g、枸杞10g、清水1200毫升。
功效：能补充多种有益物质，滋补肝肾，缓解疲劳，增强身体的免疫能力。
2、冰糖豆浆
材料：黄豆85g、大米50g、冰糖适量、加入水1.3升。
功效：滋阴养颜、润肺润燥、生津止渴，还能改善咳嗽问题。
3、芝麻豆浆
材料：黑豆40g、黑芝麻20g、白砂糖适量。
功效：补血养发、滋养润肠，促进神经系统功能。
4、红豆小米豆浆
材料： 红豆40g，小米15g，银耳10g，胡萝卜 15g，冰糖少许。
功效：能促进消化，还能清热解毒、健脾养胃以及去湿气和消肿。
5、红枣豆浆
材料：黄豆26g、黑豆、青豆、豌豆、花生各9g、红枣13g、适量的清水。
功效：能给身体补充铁质，达到补血的作用，还能滋润肌肤和排毒保肝。
6、燕麦豆浆
材料：花生40g、豆浆500ml、燕麦20g。
功效：能给身体补充多种矿物质，还能促进肠胃蠕动和预防贫血。
以上这些豆浆做法都是差不多的，把食材都洗干净后，放入豆浆机加水打发就可以了。 - 扩展阅读1：重庆适合送人的特产
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