- 观点1： 拉肚子最简单的食疗方法是什么让胃肠适度歇息，好转后进食稀软易消化、无刺激的食物。拉肚子，别名腹泻。多因食材环境污染、消化不好、胃肠道感染相关。一部分拉肚子与进食不合理相关，如进食太多含有刺激性的食物、暴食暴饮、进食有环境污染变质的食物等。
如果是轻微拉肚子，无显著中毒了症和脱水的症状，可延缓进食，让胃肠适度歇息，再进食稀软易消化、无刺激的食物，大多能减轻病症；严重腹泻者必须对症治疗治腹泻解决，及其到医院就诊。拉肚子还可能与病毒性感染、细菌性感染、食物中毒事件、肠动力病症相关，很容易发生发烫、粘液便、排便次数增多等病症。这时候除开让胃肠适度歇息外，还需要立即就医，查清产生胃肠道感柒的发病原因，在对于发病原因医治的前提下再做合理饮食。
日常必须养成良好的生活习惯，保证餐前排便后洗手消毒，按时给消毒餐具，最好不要喝生水，吃生冷食物瓜果蔬菜需完全清洗洗净。针对较轻的拉肚子，可以以食疗为主导，要多饮水，提升水份摄取，可防止身体脱水；能够喝胡萝卜汁、果汁等，补充营养元素，防止低钙血症；饮食搭配以小米汤、大米粥为主导。梗米莲子粥、荷兰豆山药羹等对这些亚急性胃肠道感染手术恢复期有一定的调养功效与作用。
拉肚子期内尽量不要吃高糖食物，非常容易加剧腹胀病症。尽早进食，能够填补拉肚子造成的水，碳酸盐和其它营养元素遗失，给小朋友的身子给予工作能力，早日修复。提议可以这样吃，挑选“低热量，少渣流质食物或半流质食物”，也就是水份比较大，看上去较为稀的食材，材质十分松软，并没有碎渣，人体脂肪非常少或没有脂肪，以木薯淀粉，含少许蛋白，这种食材不容易刺激性肠胃，也尤其容易消化消化吸收。例如米粥，小米汤，鲜面条，鸡蛋汤面，山药莲子糊，莲藕粉等。 - 观点2： 在发生腹泻的时候可以吃一些清淡的食物，比如可以喝一点南瓜小米粥。应该将南瓜洗净切块，然后加上小米和适量的大米煮上30分钟。
- 观点3： 在腹泻期间要多吃好消化的食物,而白粥就是不错的选择,在喝白粥的时候可以加点盐,以起到补充电解质的作用,但不要再添加其他任何食物,防止增加肠胃负担。
- 观点4： 对于腹泻，尽量吃一些容易消化的食物，否则会引起消化不良，可以用高压锅煮粥。
- 扩展阅读1：如何做清炖羊肉汤鲜香又营养？
- 焯水是去除羊肉腥味的关键步骤，不可省略。炖煮时使用文火慢炖，可以使羊肉更加软烂，汤汁也更加浓郁。炖煮过程中尽量不要频繁开盖，以免汤汁流失和温度变化影响肉质。调味品的添加应在炖煮完成前进行，以免长时间的煮制影响口感和营养。以上就是制作清炖羊肉汤的详细步骤和小技巧，按照这些步骤操作，你...
- 扩展阅读2：胡辣汤里的面筋咋能搅拌成丝状
- 方法如下，根据查询下厨房官网得知。1、首先将面粉、糯米粉、淀粉、清水和盐混合制成的面团加入少量清水。2、其次在桌上擀成薄饼状。3、最后把薄饼状面团剪成丝状即可。
- 扩展阅读3：怎么反馈兰州拉面
- 4、兰州的拉面馆有很多，但是大多都是不出名的，一般的，而真真的拉面馆有一个特征：就是只有早上和中午开门，你下午4点或者6点过去，早已经关门了。5、这个特诊在当今这个被利益驱使的年代里已经不多见了，所以这是一个...
- 扩展阅读4：兰州拉面几点关门
- 晚上21：00。根据查询大众点评官网信息显示，兰州拉面兰州牛肉面，又称兰州清汤牛肉面，是“中国十大面条”之一，是甘肃省兰州地区的风味美食，以“汤镜者清，肉烂者香，面细者精”的独特风味和“一清二白三红四绿五黄”，...
- 扩展阅读5：产后能吃玉米面吗，产后三天吃什么菜好菜谱
- 产后能吃玉米面吗 产后是可以吃玉米面的，不少产后妈妈都有便秘的情况发生，产后便秘不利于排出体内毒素，既影响身体恢复，也会影响母乳的质量。所以产妇可以借助一些食材来缓解便秘的症状。玉米中的纤维素含量很高，具有刺...
- 扩展阅读6：胡辣汤的制作全过程哪里能学了，求帮
- 汤里有浑圆的牛肉丸子，切成块状 的土豆、莲花白、胡萝卜、菜花、芹菜等。先用牛羊骨熬汤，下牛肉丸，烩菜，最后勾芡而成。说起容易，但是要做到菜不煮烂，适合可口可是有功夫的。具体肉丸胡辣汤的制作方法可到——冠香...
- 扩展阅读7：蒸饺怎么和面最好
- 烫面蒸饺步骤：1.猪肉剁成末备用。2.韭菜洗净切碎。3.猪肉末放到容器中，放入盐，味精，糖，搅打上劲。4.放入韭菜，虾皮，一起搅拌成馅。5.面粉加入适量的开水，烫透，活成烫面团，醒20分钟。6.醒好的面团，搓成长条...
- 扩展阅读8：做蒸饺的面怎么和？做蒸饺要注意什么问题？
- 水饺的熟制全过程有大概有三种，水焯、煮制、油炸，许多人喜欢喝水煮的，感觉水焯的饺子皮更绵软，特别是在更适合牙口不好的老年人和宝宝，实际上，蒸饺还可以制成跟水焯一样松软的饺皮，只需在和面时水的温度用对了...
- 扩展阅读9：做蒸饺的面怎么和
- 9、蒸锅内将水烧开，将饺子隔水蒸大概十分钟，取出后刷层油即可 问题三：蒸饺的面怎样和蒸饺才软爽口我做的蒸皮硬，合面也是用热水还是硬 这个问题也不难，这只要在合面时增加面粉糊化的程度，使面粉中的蛋白质充分变...
- 扩展阅读10：西红柿鸡蛋汤的功效 西红柿鸡蛋汤的常见做法
- 1、西红柿切成小块,鸡蛋打入碗中,加少量盐,搅成蛋液。2、锅烧热,放油,倒入西红柿,加适量盐,翻炒。3、加两碗水烧开,下入米粉,煮3分钟。淋入蛋液,关火,即可出锅。西红柿鸡蛋汤的常见做法 西红柿鸡蛋汤做法一 1、...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！