11个月宝宝的饮食安排

观点1： 11个月的宝宝胃肠消化功能方面已经发育的很好，可以吃很多的辅食，几乎一日三餐都可以和大人一起吃一点辅食。像稀粥，面条，米饭之类的食物都可以吃肉泥，苹果泥，香蕉泥等也可以。孩子一日三餐，早餐饮食要以清淡为主，多吃一些容易消化的食物，中午的时候可以适量的吃一些肉牛，吃一些含蛋白质高的食物。到晚上的时候，这顿饭让孩子应该多吃一些稀粥，米饭之类的食物。

11个月的宝宝的饮食已经逐渐区域每日三餐，而吃奶已经变成了辅食，但平时喂养宝宝时也有很多问题要注意。
11个月的宝宝肠胃功能已经提高了很多，如果宝宝的肠胃并没有其他问题，只要保持饮食清淡、好消化、营养丰富就可以了，平时要多吃蔬菜、水果，少吃零食，尤其在吃饭之前不要吃零食。如果宝宝有点偏食有及时改正，以免问题变得越来越严重，平时要给宝宝变着花样做饭，让宝宝从小养成爱吃饭的好习惯。

十一个月的宝宝主食一般都是以软饭，软面条和粥为主，辅助的食物有蔬菜汁，水果汁，白开水，母乳或者配方奶，还可以吃一些菜泥，水果，肉末，米粉，肉汤，豆制品，干泥或者蒸全蛋，还可以给孩子做一些自制蛋糕，母乳以及配方奶粉的量应该是每天两次，辅食每天吃三次。; 观点2：十一个月的宝宝饮食不需要刻意安排，在这个阶段可以添加碎菜，碎肉，包子，馒头片，果泥，鸡蛋羹等辅食，同时可以慢慢向成人过渡，采用规律的三餐模式，每天喂1到2次奶最为合适。宝宝辅食添加不能太硬，因为十一个月的宝宝虽然饮食的品种和成人相似，但是宝宝这个阶段的肠胃还是比较稚嫩，硬质食物不利于宝宝的消化，也会造成宝宝咀嚼功能的过度开发。所以给宝宝准备软固体食物合适。另外，建议平常采用刺激宝宝食欲的妙招来促进宝宝吃辅食，比如选用对宝宝有吸引力的卡通餐具，尽量把实物的色泽做的明艳一点，跟宝宝示范咀嚼和吞咽的基本动作，让宝宝试着模仿。
11个月宝宝仍应每天早晚喂奶，三餐喂饭。孩子出生以后以乳类为主食，然后逐渐过渡到以谷类为主食。11个月的孩子可以吃软饭、面条、小包子、小饺子。三餐应变换花样，使孩子有食欲。

11个月宝宝，门牙已出七、八个，胃功能增强，活动量增大，可以断掉母乳，用代乳食品和牛奶喂养，应该逐渐减少喂奶次数，多食入营养丰富的食品。

11月宝宝食谱的安排可以参照如下标准制定:

早7点，牛奶180毫升，面包两块。上午9点，开水100毫升，饼干两块。中午11点，米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜。下午3点，牛奶180毫升，小点心1个，水果。下午6点，稀饭一小碗，鱼、肉末，蔬菜。晚上9点，鲜牛奶100毫升。中午吃的蔬菜可以选菠菜、大白菜、胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃，下午加点心时吃的水果可以选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。

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