- 观点1： O型血得人，多吃些水果和蔬菜，随后多食用鱼类食品类比较健康，饮食搭配食品忌讳少个吃肥肉、酸牛奶等奶制品，才能保证自己的身体健康。
这世界上每一个人都是不一样个体的，而我人体流淌的血夜也有很大的区别，有些人是AB型，而有些人是O型血，总的来说这一血夜对我们的危害不会很大，但是O型血是有一些特殊，人们都称这类血形为“万能血”，近义O型血可以给许多血夜静脉注射，有可能是这个原因因此O型血比较特别一点，在日常饮食也有一些地区需要注意，例如少吃肥肉、少喝纯牛奶等奶制品，也有这种血形的人需多吃些蔬菜和水果，才能保证人体的要求。
O型血的人多吃水果和蔬菜是比较健康的。水果和蔬菜里含有的营养元素是我们每个人所需要的，而O型血的人因为卡路里消耗快，因此需要多吃些水果和蔬菜，但是一定要注意，有一些的水果糖分高，发热量也是非常大的，因此要适度。
O型血的人多吃鸡肉或者鱼类等高蛋白食物比较合适。由于O型血得人基础代谢更快，所以一定要多吃一些高蛋白食物来补人体所需要的动能，鸡脯肉或者大龙虾、鱼类也是不错的选择，而且这种肉吃完之后不容易长胖，因此O型血得人要多吃，但也应该根据每一个人情况来进餐，假如是吃海鲜过敏的话那就不可以吃龙虾什么的海产品了。
O型血得人尽量少吃赘肉，少饮用酸奶。由于赘肉或者法国鹅肝含有的发热量是很大的，但这些发热量要是没有被立即消化吸收，便会转换成人体脂肪会令人长胖，而长胖了以后就会有诸多问题，而且酸牛奶等奶制品会使人身体腹胀难受，因此O型血的人就尽量少吃为妙。 - 观点2： O型血的人吃一些虾仁鸡胸肉牛肉，还有绿叶子蔬菜，是非常健康的；在饮食上面禁忌吃一些辛辣刺激性高油，高糖高热量的食物。
- 观点3： 可以多吃一些瘦肉类的食物，比如牛肉，鸡肉，也可以吃一些海鲜类的，例如鱼虾，他们没有特别的饮食禁忌。
- 观点4： 我觉得吃一些菠菜，还有一些油麦菜比较健康一些，不要吃一些奶茶或者是可乐之类的。
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