刚怀孕饮食有哪些禁忌？茄子、丝瓜和番茄能

观点1：刚怀孕饮食有哪些禁忌？一般怀孕以后，准妈妈在饮食上一定要注意，若稍有不慎，很有可能会造成流产。
其实刚怀孕在饮食上大部分食物都可以吃的，只要注意适量就好。

1，不要吃容易滑胎的食物（比如螃蟹、山楂、龙眼、甲鱼等）。
2，最好不要吃生的或者不熟的食物（比如生鱼片、生肉、烧烤等）
3，不要抽烟喝酒（尼古丁和酒精对胎儿影响特别大）
4，饮品选择（最好不要喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等）

1，刚怀孕能吃茄子吗
刚怀孕能不能吃茄子，由于茄子属于寒性食物，稍有不慎可能引发流产等意外，因此能不能吃茄子需根据孕妈咪的自身情况来看。
这些体质的孕妇要少吃或者不吃茄子：脾胃虚寒、消化不好、身体虚弱、哮喘等。
孕妇吃茄子注意事项：
①，吃茄子尽量不要去皮
②，优选新鲜的嫩茄子，不要吃秋后的老茄子
③，吃茄子最好不要油炸，因茄子吸油，炒之前可以蒸一下
2，刚怀孕能吃丝瓜和番茄吗

刚怀孕完全可以吃丝瓜和番茄，而且这两种食物营养价值十分丰富。对于刚怀孕的准妈妈来说，番茄丝瓜炒蛋是个很不错的选择，不仅营养物质高，还可缓解孕早期早孕反应。
总之，怀孕早期，大部分食物准妈妈都是可以吃的，但需注意适量及均衡饮食。
刚怀孕由于胚胎还未发育完善，胎盘也未发育完成，是特别容易流产的阶段。孕妈稍微一个不注意或吃错东西都有可能导致流产或对胎儿发育造成不良影响。所以怀孕初期孕妈饮食禁忌多……
刚怀孕多数孕妈都会被妊娠反应折磨到怀疑人生，对饮食也有很高的要求：
1、辛辣刺激的食物绝对不能吃：怀孕初期是胎儿神经系统发育的高峰期，也是特别脆弱的时期，孕妈大量食用辛辣刺激的食物会刺激到肠胃和子宫收缩，不利于胎儿发育。
2、生冷的食物要杜绝：怀孕以后孕妈抵抗力下降，再加上生冷的食物携带大量的细菌，轻则会导致孕妈腹泻，重则恶心呕吐，无法给胎儿发育提供优质营养。
3、抽烟喝酒绝对不可以：酒精和尼古丁会对胎儿神经系统发育造成不良影响，所以孕妈在备孕期间就应该戒烟戒酒，怀孕以后要避免二手烟的危害。
4、避免使用含有活血的食物和药物：比如红枣、红花、当归等，备孕期女性服用有调节月经或者治疗贫血的作用。但是在孕期，尤其是孕早期服用，就可能引起流产。
1、怀孕初期是可以吃茄子的，茄子含有胎儿发育所需的营养物质，也可以满足孕妈所需营养。孕妈食用茄子最好避免油炸，蒸熟凉拌是不错的选择，有增强食欲的功效，还可以缓解孕吐。但是如果孕妈体寒、消化功能不好的话，建议孕妈少吃或不吃，因为茄子性寒，有活血化瘀的功效。
2、丝瓜含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质，其营养丰富，不仅可以预防孕期便秘，还有利于胎儿大脑发育，非常适合孕妈食用。
3、番茄味道酸甜，特别适合怀孕初期食欲不振的孕妈，孕妈可以炒着吃，打西红柿鸡蛋汤喝营养丰富又美味。
怀孕初期一定要服用叶酸，多食用清淡的食物，水果蔬菜不能少，按时产检对胎儿发育有好处。

孕早期饮食禁食
刚怀孕准妈咪需要注意以下几方面：

怀孕后，很多孕妈妈们都开始注重自己的饮食了，生怕一个不小心吃了什么对胎宝宝生长发育不好的东西，这也是人之常情。
（图片来自网络）
一般来说，刚怀孕时候的饮食禁忌有以下几种，需要孕妈妈平时稍加注意：
1、容易造成流产的食物不要吃。容易造成流产的食物有薏米、马齿苋、螃蟹、芦荟、甲鱼、山楂等，孕早期胎儿还不稳定，所以最好不要吃这类食物。
2、对胎宝宝有害的食物不要吃。这一类食物包括酒、烧烤、浓茶、咖啡、腌制品、含添加剂多的食物、不新鲜的食物、未完全熟透的肉类等。
很多文章里有讲，茄子是寒性的，孕妈妈不适宜吃，实际上，茄子含有丰富的维生素P、钙、磷、铁等营养元素，既不会影响胎宝宝的健康，也不会导致孕妈妈流产的倾向，所以孕妈妈是可以吃茄子的。
至于丝瓜，孕妈妈也当然可以吃，丝瓜里面含有丰富的维生素B1和叶酸，对于胎宝宝的神经发育是非常好的。番茄富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C和各种微量元素，对于胎宝宝的生长发育也是非常好的，但要注意不能吃没有成熟的番茄，没成熟的番茄里面含有有毒的番茄碱，容易让孕妈妈产生中毒反应。另外空腹的时候也不能吃番茄，因为空腹的时候番茄中的可溶性收敛物质会与胃酸反应形成不溶解的块状物，引起腹部不适。

孕早期胎儿还没稳定，很多孕妈妈对饮食都是很需要注意的，一不小心就容易伤害到胎儿。
那么我们孕早期有哪些饮食禁忌？
多数孕早期妈妈食欲下降或口味改变，无论酸甜辣咸淡，都要符合口味。但是我们也还是要注意饮食禁忌：比如甲鱼、螃蟹、薏米、韭菜、苋菜、山楂这些有活血通淤，收缩子宫，滑胎作用的食物一定要避免。寒冷的、太辛辣的都会刺激胃，会引起胃黏膜受伤的。
含酒精食品、茶类、生制品，烟熏食品不宜食用，避免影响胎儿发育。
那么茄子、番茄、丝瓜能不能吃呢？
茄子：这个是比较有争议的。茄子中含有较丰富的碳水化合物、B族维生素、钙、钾、生物碱等营养物质，具有保护血管，防癌控血压，抗氧化防衰老作用，还能为孕妈妈补充体力。肉末茄子，蒜香茄子都不错。但是茄子性凉，脾胃虚寒、腹泻、消化不良的孕妈妈最好不要多吃。所以吃茄子是看孕妈妈的个人身体情况的，可吃但是要控制量。
番茄：孕妈妈可以吃番茄哦。番茄富含维生素C和类胡萝卜，能开胃健脾，促进孕妈妈食欲，缓解孕早期的孕吐现象，还能美容护肤，提高孕妈妈和胎宝宝的免疫力。生吃番茄能更好补充维生素C，熟吃更好补充番茄红素。我孕早期的时候吃的最多就是番茄炒鸡蛋、番茄牛肉，酸酸甜甜超级开胃。
丝瓜：孕妈妈可以吃丝瓜。丝瓜含有蛋白质、维生素、叶酸、钙、磷，铁等多种营养物质，孕妈妈适当吃丝瓜，能提高自身免疫力，预防胎宝宝畸形。而且丝瓜富含的维生素还能使孕妈妈肌肤白嫩，预防妊娠纹和妊娠斑。但丝瓜性寒，不宜过量食用，也不可以生吃。
我们孕早期是胎儿主要器官的发育形成阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育，我们要特别补充维生素及矿物质，尤其是蛋白质、叶酸、铁。
刚怀孕，很多孕妈都开始注意起了自己的饮食。孕早期，饮食有哪些注意事项？

刚怀孕准妈咪需要注意以下几方面：
很多妈妈刚怀孕胃口不佳，偶尔吃些零食是可以的，但一定不能多吃。

刚怀孕的时候，不少妈妈听过茄子性寒，吃多容易流产的话，所以对茄子敬而远之，后来问过周围朋友，大家纷纷表示，怀孕的时候没少吃茄子，孩子照样白白胖胖，聪明可爱。也有些妈妈表示，孕期吃过茄子，每次吃完就不舒服，有过几次之后就不再碰了。
茄子确实性寒，但并非人人吃过都会有不适反应，所以孕期能不能吃茄子，还真得看个人体质情况。
至于说丝瓜和番茄，并没有听过吃后有不适反应的情况，并且两种食物营养丰富，更是餐桌上常见的食材，所以准妈咪可以放心食用啦。
其实，怀孕之后并没有太多不能吃的食物，准妈咪只需要根据自身身体情况，根据自己喜好，选择爱吃的食材，进行合理搭配，不偏食就好。
很多年轻的夫妻都希望能够拥有一个属于他们爱情的种子——男宝宝。其实，生男生女，遵循自然规律，概率是一样的。但是，随着科技的发展，技术的改进，有些技巧却能够提升或改变生男孩的概率。
关心“怎么样才能生儿子？生儿子有什么方法？”这两个话题。尤其是传统思想严重的人都希望生个儿子，随着科技的快速发展，技术的改进，生男生女是可以由你控制的。
一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。当然，这个发现只是指食物对生男生女概率的影响上有所偏向，当生命本奇妙，影响染色体结合的因素太多太多，切不可盲目追求。

一种食物属于酸性还是碱性，取决于食物中所含矿物质的种类及含量。根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。

其中，碱性食物是含有钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类等。

那么常见的碱性食物有哪些呢？
莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带、石斛、芦根、猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

碱性食物的好处
人体注重酸碱平衡，所以吸收的食物要达到酸碱平衡才算是健康的，由于中国人的饮食习惯是以淀粉类食物为主食，配合肉类进食，这些都是属于酸性的食物，因此更要多摄取碱性食物，如新鲜蔬菜水果、豆类、海带等，以保持酸碱平衡。那么碱性食物有什么样的好处呢？
一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。

因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。此外，吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。
刚怀孕的时候确实有些禁忌，但是茄子，丝瓜什么的反正我是吃了不少。特别是茄子。经常吃。
在孕早期的时候去医院检查，问过医生有什么忌口的吗？医生说，多吃新鲜的水果，蔬菜。反季节的蔬菜少吃，比如冬天的空心菜，其实就是大棚蔬菜少吃。还有就是不要吃生冷类型的，螃蟹，甲鱼不要去碰。没有炒熟的肉不要去碰，半生不熟的鸡蛋也不要吃。
很多人说怀孕时候根本都没有忌口过。想吃什么吃什么，这主要是根据自己的体质和环境造就的。就像四川的孕妇喜欢吃辣，无辣不欢，一个月十多次火锅都没事，海边的孕妇，喜欢吃海鲜，螃蟹什么也吃，也没事。我觉得为了宝宝。不该吃的还是不要去碰的好。那些垃圾食品。比如辣条，烧烤，麻辣烫什么的也不要去碰，实在难受也可以吃一点，什么东西都要适量。不然受罪的是自己哦。
一般怀孕以后，准妈妈在饮食上一定要注意，若稍有不慎，很有可能会造成流产。

水

每天要喝1500ml，从早上8：00-晚上8：00，保持小口喝水，最好喝白开水。但是不建议夜间喝水，太晚喝水一是晚上容易起夜影响睡眠，二是容易导致孕妇水肿。

另外饮料、果汁、咖啡、茶、蜂蜜尽量减少饮用。

蔬菜

1.绿色蔬菜
绿色蔬菜营养丰富，需要占到每天食用蔬菜比例的2/3,尽量选择新鲜，深色的；

2.黄色蔬菜

占到每天食用蔬菜比例的1/3，如胡萝卜、番茄，南瓜，值得注意的是，胡萝卜需要用油炒，黄软为止。

3.其余蔬菜

可以辅助食用。

水果

1.高糖水果。
包括西瓜、葡萄、香蕉、荔枝、龙眼、甘蔗。

2.中糖水果。
包括苹果、梨和木瓜。

3.低糖水果。
包括猕猴桃、草莓、车厘子、国产樱桃、橙子、橘子、山楂、柚子。

值得注意：龙眼、山楂千万不能吃，容易导致呕吐腹痛，严重可导致流产早产。

肉

对于补充营养，从优到差依次是鸡肉（鸡胸肉最佳），牛肉，鸭肉、鹅肉和猪肉。

值得注意的是螃蟹、甲鱼、牛蛙海鲜贝类还是不吃或者少吃。螃蟹、甲鱼、牛蛙性寒，多吃容易腹泻。

人参

人参补品虽好，但是在孕期不能过多进补，人参较为温热，吃太多可能会导致一系列的孕期反应，孕吐加剧，出现便秘等。

除了饮食类型，饮食规律与习惯也要引起重视，哪顿饭该吃，哪顿饭不能吃，一定要做到心里有数，只有这样，才能确保胎宝宝的健康。

早饭一定要吃

早饭是非常重要的，孕妈妈相比于其他正常人的体质会稍差一些，不吃早餐的话容易导致低血糖，长期不吃早餐的话，肠胃得不到吸收就容易引发各种肠胃疾病。

不要吃宵夜

我们都知道吃夜宵这个习惯是非常不好的，不仅会增加肠胃负担，而且对于孕妈妈来说，也会影响孕妈妈的体重。尽量晚上不要熬夜，早早休息，晚上如果实在饿得不行，可以在睡前两小时吃一些坚果类等有饱腹感的食物。

刚怀孕饮食有哪些禁忌？茄子、丝瓜和番茄能吃吗？

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