- 观点1： 生姜红糖水最好的疗效就是具有补血活血的功效。红糖中含一种叶酸物质，这种物质能够有效的促进体内的血液循环，而且还能够很好的刺激体内的各项器官和组织的造血功能。对于补充女人的气血达到很好的功效。生姜具有驱寒排湿的功效，很多的女人体内含有大量的寒气，这样的话很容易引起宫寒，如果宫寒严重的话，在来月经的时候，很多的女人会出现痛经的现象，这个时候可以喝点生姜红糖水，对于活血化瘀具有很好的功效，有利于缓解宫寒的情况，而且还能够帮助身体去除寒气。
- 观点2： 女人常喝生姜泡红糖水，好处多多呢。分开来说红糖有和血化瘀，养血补血，活络气血，加快血液循环，润心肺，缓解心腹热胀的功效，尤其适用于体质虚寒、月经不调的人，自古以来，红糖都是女人做月子离不开的，用来排瘀活血的佳品呢。姜尤其早上吃可生发阳气。姜不但有杀菌解毒，散寒气、促进食欲开胃健脾，还有抗衰老的作用，老年人常吃可祛‘老年斑’。姜红糖要是二者合一的话，功效加倍。女人吃了能够美容养颜，祛宫寒哦。而且还可预防感冒的。
- 观点3： 从去年四月份我就跟着开始喝生姜红糖水了，习惯在每天下午工作休息的时候喝一杯，偶尔也会间断两天，历经两个多月，我觉得月经更加规律，痛经有所好转，代谢旺盛我是通过个人皮肤以及精力上感觉出来的，当身体新陈代谢旺盛时，表层皮肤上的死皮会减少，血液循环通畅，气色自然有所好转。
- 观点4： 俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，萝卜在冬天就有通气的作用，赛过小人参，而姜温中止呕，女生在冬天的时候啊，都是手脚冰凉，尤其是来月经的时候，痛经特别严重，我们可以服用一些生姜红糖水，坚持一个月，你会发现明显的改善就是来月经肚子不那么疼了，而且有规律了。
- 观点5： 我觉得女人冬季多喝点生姜红糖水，不仅能养胃暖身，对调经养血、补充体力也有很好的帮助。红糖有补气养血、健脾暖胃的功效，特别适合产妇、儿童和贫血人士食用。红糖属于温补类食物，而且其中所含有的葡萄糖有助快速补充体力，有缓解疲劳的效果。对于中气不足、食欲不振、营养不良等症状，可以在日常饮食中多喝红糖姜水来调理。
- 观点6： 我觉得生姜红糖水对治疗感冒也有很好的帮助。如果出现风寒感冒、恶寒发热的症状，可以将生姜切片或切丝后煎水，加入少许红糖，趁热饮用，对于轻度的感冒可以药到病除。在受到风寒、突遭雨淋后，如果能及时喝上一碗生姜红糖水，让身体微微汗出，有助预防感冒。但也要注意，生姜红糖水并不是治疗感冒的万能药，如果是风热感冒，就不适合喝生姜红糖水了。
- 观点7： 大部分的女人都非常爱护自己的皮肤，会花大量的时间对皮肤进行保养，其实有一份最简单的护肤方法，就是每天睡觉前喝杯生姜红糖水，因为生姜红糖水含有丰富的氨基酸纤维素，这种物质能够有效的促进皮肤的新陈代谢，有利于强化皮肤组织，提高皮肤的弹性，让皮肤看上去更加的紧致光滑，有利于美容养颜，延缓衰老。
- 观点8： 很多的女人在来月经的时候都会出现腰酸背痛，小腹胀痛的情况，所以很多人都会选择喝生姜红糖水，因为大部分的女性身体都属于偏寒体质，它能够很好的帮助女人排出子宫内的污血，对于保养子宫具有很好的功效，因为生姜红糖水具有活血化瘀的作用。
- 观点9： 我觉得常喝生姜水能够预防癌症，同时生姜的抗氧化能力强，经常喝生姜水可以去除老年斑。
- 观点10： 我自认为红糖水的饮用有着很好的温补作用，能补血、驱寒，效果不分男女。
- 观点11： 我从入伏开始喝姜糖水，加了红枣枸杞，因为一直痛经甚至子宫筋挛，喝了当月例假就没痛经了，一直坚持每天喝，连续三个月没有痛经了，而且手没那么凉了，什么皮肤的没去注意过。
- 观点12： 有胃病的喝生姜江糖水会不会胃酸过多，因为我吃糖的食物胃容易友酸水
- 观点13： 我一直坚持喝，每周二次
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