- 观点1： 最重要的早餐一定要吃好，早餐不止有豆浆和油条这个组合，还有其他的早餐组合，一起来看看吧。
馄饨+油条早上吃馄饨是我来北京以后才有的吃法。四川那边管馄饨叫“抄手”也是重庆一特色小吃。皮薄馅多，肉厚实，外加虾皮紫菜汤料，很是鲜美！
吃馄饨外加一份油条，每次都把自己撑的不行。非常适合食量大的男生早餐搭配。管饱，好吃，还有营养。
牛奶+面包说到牛奶，大部分联想到的就是西式早餐吃法。其实除了牛奶面包加煎蛋，也可以不吃面包，煎蛋可以有。你就把牛奶当喝的，将豆浆，粥的替换掉不就行了。这叫中西搭配。既喝到了营养，又保持了自己一贯的主食作风。像我早上就比较喜欢喝纯牛奶加素馅的包子，精神饱满一上午！
蔬菜沙拉+三明治+果汁早餐吃点蔬菜，喝杯果汁，不仅可以补充维生素，还可以提供膳食纤维，再加个三明治便可让胃变得充实，满足身体机能的能量需求。
稀饭+小菜+馒头馒头作为主食，既能充饥又能抗饿，配著热热的稀饭还可以可以暖胃，再加点咸菜或是榨菜之类的，不会显得淡然无味。
燕麦+牛奶经常喝燕麦牛奶有利于减肥，补充钙质，预防缺钙所导致的各种慢性病，补充钙质，预防缺钙所导致的各种慢性病，促进皮肤美白。
建议您每日食用燕麦的量不超过40克，牛奶单日饮用量不得少于300克，早餐建议饮用200毫升左右。牛奶和燕麦的绝佳配合，建议您可以经常选择；靠谱食用早餐，健康对待生活。
豆浆+小笼包豆浆配着小笼包来吃，是非常美味的，小笼包和豆浆清淡，又有营养，还是不错的。
你还有哪些早餐搭配推荐一下呢？ - 观点2： 还可以选择牛奶和鸡蛋，牛奶和面包片，燕麦和小米粥，馄饨和包子，蛋汤和饺子，这些组合在早上的时候都有很多人选择。
- 观点3： 其他的组合就是，羊杂搭配油条，豆腐脑搭配油条，羊杂和油饼的搭配，馄饨搭配油条，刀削面，这些组合都非常受人们喜欢。
- 观点4： 豆浆鸡蛋，豆浆豆腐脑，豆浆包子，小米粥馒头，小米粥花卷，这些组合都是非常经典的，特别的适合早上吃。
- 观点5： 刚吃早餐可以喝点粥 喝点儿豆腐脑 不一定非得吃油条和豆浆 吃点儿馅儿饼 吃点儿羊杂汤啊都可以吃点馒头 花卷 包子都行
- 扩展阅读1：紫薯煮粥怎么是蓝绿色能吃吗？
- 紫薯煮粥变成蓝绿色其实是正常现象。紫薯中含有大量的花青素，紫薯汤变成绿色，是因为花青素是一种不稳定的水溶性色素，会因为酸碱程度而改变颜色，也就是说当花青素遇到酸性就会变成红色；遇到碱性强了就会变成绿色，碱性弱一些...
- 扩展阅读2：黄豆和蚕豆的关系
- 黄豆和蚕豆都是非常健康的食品，可以提供身体所需的营养元素。黄豆和蚕豆都含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素。相比之下，黄豆的蛋白质和纤维素含量较高，可以帮助人体降低胆固醇并保持健康的心血管系统。蚕豆含有丰富的B族...
- 扩展阅读3：酸辣粉能多吃吗？
- 酸辣粉没有多少营养价值，那个东西只能当零食吃，应该少吃。麻烦采纳，谢谢!
- 扩展阅读4：课余时间学的酸辣粉做法，好吃过瘾
- 肥牛酸辣粉食材:肥牛半盒、红薯粉、小葱、蒜末、辣椒粉、芝麻、花生米、香菜 做法步骤 1、先调酸辣汤：碗里放1勺葱花，1勺蒜末，1勺辣椒粉，1勺芝麻，热油泼在上面激发香味，+两勺生抽+3勺醋+半碗凉白开调匀。2、...
- 扩展阅读5：正宗酸辣粉的做法配料 正宗酸辣粉怎么做
- 1、材料：粉条、葱末、姜末、蒜泥、豌豆尖、香菜、香芹末、榨菜丝、花生豆、黄豆、芝麻、老汤。2、干粉条泡在50度到60度的水中 ，泡软。3、把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、鸡精、胡椒粉、盐、酱油、醋、香油...
- 扩展阅读6：红豆薏米黑豆煮粥可以放生黑芝麻吗？
- 红豆黑豆薏米黑米黑芝麻能一起煮。因为有利于人体健康，营养丰富，没有相冲的饰物。功效：红豆的功效：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强...
- 扩展阅读7：麻六记酸辣粉泡不开怎么办
- 6. 在碗中加入适量的热水或者热汤，将调料混合均匀。然后将黄瓜和花生放入碗中，最后撒上香菜即可。以上就是麻六记酸辣粉的制作步骤。如果粉丝泡不开，可能需要更长的时间或者使用更多的温水。同时，如果需要更重的辣味，可以...
- 扩展阅读8：酸辣粉吃起碗里没油，怎么办
- 酸辣粉的汤一般都是骨头汤一类的，如果没有油那汤就不对，吃起来味道差很多，只能往碗里多加点海椒油了，但是味道肯定不对了的
- 扩展阅读9：酸辣粉汤的家常做法 酸辣粉汤做法
- 1、【材料】：魔芋粉，酥豌豆或花生，小米辣，葱，蒜末，生抽1勺，醋半勺，花椒油少许，辣椒油1大勺 2、半成品魔芋丝倒入碗中，放入清水浸泡十分钟，捞出控水，再清洗2~3遍。3、倒入大漏勺中沥干水分备用。4、准备一...
- 扩展阅读10：酸辣粉水温不够没泡开怎么办
- 1、重新加热水：将酸辣粉的水倒掉，重新加热开水，水温最好在90℃以上，然后将热水倒入碗中，加入酸辣粉，等待2-3分钟即可。2、加热酸辣粉：将酸辣粉装入碗中，加入适量的开水，然后将碗放入微波炉中，用高火加热1-2分钟...
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