- 观点1： 喝黑豆浆的好处
1、黑豆浆可以美容养颜。黑豆富含花青素以及维生素E，这对美容养颜很好的哦，爱美的美美可以多喝，但不宜一次性喝太多。
2、常食黑豆能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，特别是对高血压，心脏病人以及肝脏方面的疾病有好处。
3、黑豆浆促进排卵对备孕有好处。由于黑豆含有丰富的雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，从而有利于早日怀上bb，准备备孕的妈妈们可以去尝试尝试。
4、黑豆浆的营养价值也很高，它拥有黄豆大部分的营养素外，还含有铬，它可以调整血糖代谢，很适合糖尿病患者饮用。而且黑豆在食材中是较温补的食材，对肝肾阴虚型耳聋症尤为适宜，也很适合体质虚寒，经期中贫血的女性。
5、高血压病人常喝黑豆浆有好处。黑豆含有大量的营养，其中B族维生素和VE含量很高仅VE含量相当于肉的7倍以上，相当于对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜增强精力活力的作用是很大的，对高血压病人是个很好的保健食物。
6、喝黑豆浆可以减肥。黑豆浆可以减肥其中一条原因就是黑豆浆本身就有利尿的功效可以加快新陈代谢。特别是对患有高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病及糖尿病的老年人喝黑豆浆更为适宜。而且黑豆的蛋白质含量尤为丰富高于肉类、鸡蛋和牛奶，它可是植物蛋白之王。
黑豆浆的功效与作用
1.可以增强活力与精力。现代人工作压力大，容易出现体虚乏力的状况，而肾又是人体中非常重要的一个器官，那么，救星来了，黑豆就是一种有效的补肾品，豆解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
2.美容养颜的功效。说到美容美颜，是大多数女性都必须会的，黑豆呢，它含有丰富的维生素，维生素E的含量比肉类高5~7倍。所以黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等，它是广大女性深爱的美容食材之一。它的第一大功效就是延缓衰老。因为黑豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。第二大功效，去除痘痘!你是不是因为脸上时不时冒个痘痘出来感觉到异常的烦恼，我推荐你吃黑豆，因为黑豆中的纤维质含量高，吃了一段时间后，自然会把肠胃的毒排出来，而且可以治疗便秘和减肥。
3.可以改善骨质疏松。为什么说他可以改善骨质疏松呢?因为黑豆豆浆含丰富的异黄酮素等营养素，异黄酮它是可以促进钙质吸收，还可以改善骨质疏松。但是要注意了，不要空腹喝豆浆，一定要吃了东西才能喝豆浆，空腹喝豆浆会阻碍营养素的吸收。 - 观点2： 长期喝黑豆浆一般不会对身体有影响，如果经常喝豆浆可能引起消化不良，黑豆浆含黑色素比较高，如果长时间后可能会引发色素沉着，导致肤出现斑点。
- 观点3： 没有，黑豆浆对身体很好，每天可适当饮用
- 观点4： 一般没有什么坏处。
黑豆的功能是 益精明目，养血祛风，利水，解毒。用于阴虚烦渴，头晕目昏，体虚多汗，肾虚腰痛，水肿尿少，痹痛拘挛，手足麻木，药食中毒等等，持久以达之，养生之功效也。
3. 对于青年人来说可以常喝。 - 扩展阅读1：早餐鸡蛋热量排行榜！水煮蛋的热量不低
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