- 观点1： 红酒是西方人比较喜欢喝的一种酒品种，红酒主要是用新鲜的葡萄酿造而成的，口味涩中带甘，受到很多人的喜欢、自从红酒引入中国之后，在中国当地也兴起了一股红酒风。很多人爱喝红酒，平时在吃饭的时候会喝上一杯红酒，那你知道晚上睡觉前喝红酒好吗？很多人临睡前想喝点红酒，不知道会对身体是不是有害，今天我们就了解一下。
晚上睡觉前喝红酒好吗，红酒对我们人体有哪些功效
其实晚上喝红酒还是挺好的，因为红酒有活血的作用，在临睡前喝上一小杯红酒可以加速血液流动，这样的话呢，对我们的人体还是有非常好的益处，当然红酒一定要控制量，不要喝太多，接下来我们看一下红酒还有哪些功效。
一、美容
红酒是用新鲜的葡萄酿制而成，因此葡萄糖中含有非常好的一些营养素，它能够起到美容养颜的作用。因此女性喝红酒可以起到美容的作用，每天喝上一小杯红酒会让我们的皮肤变得更加白皙红透。
二、降低血压
红酒可以降低人体的血压，因此对于三高人群来说，如果可以喝上一小杯红酒来调理自己的身体，降低血压血脂血糖对我们的三高人群来说是非常不错的。
三、活血
红酒当中会有一些酒精，而酒精可以促进神经的兴奋，促进血液流动，因此喝红酒也是可以促进血液流动帮助活血的。对于一些平时有些血栓的人群来说，喝上一小杯红酒可以很好的缓解病症得到治疗，因此每天可以适量的饮用红酒。
以上就是关于晚上睡觉前喝红酒好吗以及红酒对我们人体的功效的介绍，相信经过今天小编的介绍之后，大家对红酒有了新的认识和了解，以后在喝红酒的时候可以选择性地选择适合自己的红酒来喝，调理自己的身体，让红酒把我们的身体调理的更好，让我们的容颜变得更加美丽。 - 观点2： 在晚上睡前是可以适当的进行喝红酒的，喝红酒本身可以帮助入眠，而且可以起到软化血管帮助起到促进消化的作用，长期喝红酒可以预防出现有感冒问题，包括可以起到预防癌症的作用，晚上睡前喝一杯红酒还能够有效的起到增强身体抵抗力
- 观点3： 睡前喝红酒的五大好处：\x0d\x0a\x0d\x0a一、促进睡眠：\x0d\x0a\x0d\x0a睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。\x0d\x0a二、舒缓睡前情绪：\x0d\x0a在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。\x0d\x0a\x0d\x0a三、降低疾病发生率：\x0d\x0a\x0d\x0a葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品\x0d\x0a四、养颜：\x0d\x0a红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。\x0d\x0a五、改善血液循环：\x0d\x0a\x0d\x0a红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。
- 观点4： 晚上睡前小酌一杯红酒，既能促进睡眠，还能美容养颜，只要对酒精不过敏，不是沾酒就醉的人都可以喝。
- 观点5： 睡前可以适当的喝一点红酒，可以帮助睡眠改善血液循环，但是不能喝多，晚上九点钟之后不要喝大量的水，不要喝酒，不要暴饮暴食，调整好自己的生活作息，睡觉前不要喝咖啡饮料，以免影响睡眠，睡觉前不要做剧烈运动，以免导致肌肉紧张引起肌肉酸痛
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- 1、主料：大米50克、水250毫升。2、辅料：甜酒曲3克。3、做法。（1）大米加水浸泡过夜。（2）放入电饭锅蒸熟。（3）放入酒曲和水搅拌均匀。（4）装入瓶子，密封发酵36小时即可。
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