手抓饼健康吗？_美食特产问答

观点1： 1、手抓饼是比较油的食物，很容易增加人体的油脂含量，多吃的话容易发胖。
2、手抓饼是一种高热量食物，主要是经由煎制而成，这样不仅会损伤一些营养物质，还会增加一些有害物质，长期下来会给人体造成伤害。
3、手抓饼有一定的热量，这对于减肥的人不友好。; 观点2：一方面来说，手抓饼之所以会有“酥”的口感，是因为和面时加入了起酥油。这是一种氢化植物油，很可能含有反式脂肪酸。而懂点健康知识人都知道，我们要尽量减少反式脂肪酸的摄入，一旦摄入过多，就会大大增加患上心脑血管疾病的风险。那我们该如何判断手抓饼中的反式脂肪酸含量呢？一般来说，可以在预包装上的营养成分表找到相关数据。但如果你买的是散卖的手抓饼，或者直接在街边小摊买手抓饼，就很难判断了，需要大家谨慎购买。

另一方面，手抓饼的热量其实并不低。参照某品牌的手抓饼数据，一张饼的能量为317千卡。而中国居民膳食指南建议，轻体力的成年男性每日平均要摄入2250千卡的热量，而女性则为1800千卡。; 观点3：一方面来说，手抓饼之所以会有“酥”的口感，是因为和面时加入了起酥油。这是一种氢化植物油，很可能含有反式脂肪酸。而懂点健康知识人都知道，我们要尽量减少反式脂肪酸的摄入，一旦摄入过多，就会大大增加患上心脑血管疾病的风险。; 观点4：手抓饼虽有一定的营养价值，其小麦所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处，但因为手抓饼是煎制的饼类，而且在煎的过程中吸收部分油脂直接引发热量提升，所以会造成营养流失，对身体有一定的伤害; 观点5：据研究表明手抓饼中含有丰富的B族维生素及矿物质，这对人体有很多的益处，但是因为手抓饼属于煎制的饼类，且在煎制的过程中会直接吸收一部分的油脂，这样会导致热量的升高，且在煎制的过程中也比较容易产生一些致癌物质，这对于身体健康极有影响，所以手抓饼虽然好吃，但是不宜多吃，特别是一些减肥人士对于热量的摄入更要严格。; 观点6：手抓饼在街边贩卖的小摊贩有的口味很好，但是不能够看他们的制作过程，在成都飞扬的街边有很多的。灰尘病菌落在摊贩的手抓饼上，这样看来就是不健康的。; 观点7：手抓饼吃多了不健康。尽管手抓饼具有一定的营养价值，但小麦中所含的维他命B和矿物质对人体健康十分有益，因为手抓饼是一种煎饼，在油炸过程中，部分油脂被吸收，直接引起热量的增加，同时，手抓饼还容易产生致癌物质，而致癌物质又会导致热量的增加。有害于健康。因此，手抓饼虽然美味，却不能多吃。减肥的人应尽量少吃油炸的食物。; 观点8：经常吃手抓饼不好，过多的吃手抓饼对身体是有危害的。手抓饼虽有一定的营养价值，其小麦所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处，但因为手抓饼是煎制的饼类，而且在煎的过程中吸收部分油脂直接引发热量提升，同时这个过程中也易产生致癌物质不利于身体健康。; 观点9：经常吃手抓饼不好，过多的吃手抓饼对身体是有危害的。手抓饼虽有一定的营养价值，其小麦所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处，但因为手抓饼是煎制的饼类，而且在煎的过程中吸收部分油脂直接引发热量提升，同时这个过程中也易产生致癌物质不利于身体健康。; 观点10：经常吃手抓饼不好，过多的吃手抓饼对身体是有危害的。手抓饼虽有一定的营养价值，其小麦所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处，但因为手抓饼是煎制的饼类，而且在煎的过程中吸收部分油脂直接引发热量提升，同时这个过程中也易产生致癌物质不利于身体健康。; 观点11：不健康，经常吃手抓饼不好，过多的吃手抓饼对身体是有危害的。手抓饼虽有一定的营养价值，其小麦所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处，但因为手抓饼是煎制的饼类，而且在煎的过程中吸收部分油脂直接引发热量提升，同时这个过程中也易产生致癌物质不利于身体健康; 观点12：经常吃手抓饼不好，过多的吃手抓饼对身体是有危害的。手抓饼虽有一定的营养价值，其小麦所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处，但因为手抓饼是煎制的饼类，而且在煎的过程中吸收部分油脂直接引发热量提升，同时这个过程中也易产生致癌物质不利于身体健康。; 观点13：手抓饼的热量相对较高，少吃一些是没有问题的。另外，最好不加火腿，火腿一般质量也不咋的。; 观点14：经常吃手抓饼不好，过多的吃手抓饼对身体是有危害的。手抓饼虽有一定的营养价值，其小麦所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处，但因为手抓饼是煎制的饼类，而且在煎的过程中吸收部分油脂直接引发热量提升，同时这个过程中也易产生致癌物质不利于身体健康; 观点15：手抓饼是我们平时在街头很常见的小吃，在平时是很受大家喜爱的，尤其是年轻人以及学生，手抓饼虽然好吃，但是很多人担心手抓饼吃多了是会对身体健康不利，其实手抓饼并不是大家想象的那样，像超市售卖的速冻的手抓饼，通常都是近期制作的; 观点16：手抓饼虽有一定的营养价值，其小麦所含的B族维生素和矿物质对人体健康有益，但因为手抓饼是煎制的饼类，而且在煎的过程中吸收部分油脂直接导致热量提升，同时这个过程也容易产生致癌物质不利于身体健康。所以尽管手抓饼好吃但是不适宜多吃。; 观点17：手抓饼属于煎制的饼类，且在煎制的过程中会直接吸收一部分的油脂，这样会导致热量的升高，且在煎制的过程中也比较容易产生一些致癌物质，这对于身体健康极有影响，所以手抓饼虽然好吃，但是不宜多吃。; 观点18：手抓饼当然是健康的，外面的材料也是很是简单，没有加什么添加剂什么的，我觉得在外面打工时，买个煎饼做早餐还是不错的。; 观点19：手抓饼好吃是好吃就是不怎么健康。因为手抓饼基本是面粉加油高温做的，经常吃肯定营养跟不上，还要搭配牛奶鸡蛋，营养粥，蔬菜最好。; 观点20：手抓饼是属于一种高热量的食物，可能会引起体型肥胖和脂肪堆积，不利于身体健康。所以，在吃的时候，一定要控制好摄入量。; 观点21：手抓饼是煎制的饼类，而且在煎的过程中吸收部分油脂直接导致热量提升，同时这个过程中也易产生致癌物质不利于身体健康。所以尽管手抓饼好吃但是仍然不宜多吃，减肥人士则更加应该尽量少食煎制食品。; 观点22：手抓饼是冷冻食品，常吃不好，其次，手抓饼中用的是猪油(内含油量我比较多)，所以吃多了对身体不好。; 观点23：手抓饼健康码手抓饼中含有较多的油脂，如果长期使用是不够健康的，但是配上蔬菜鸡蛋以及其他食物就相对好一些，也不建议经常性的使用。; 观点24：不健康，因为手抓饼是煎制的饼类，而且在煎的过程中吸收部分油脂直接引发热量提升，同时这个过程中也易产生致癌物质不利于身体健康。; 观点25：手抓饼还是属于不健康的，因为这类属于油炸类食物，里面会有许多油脂添加剂的成分，对身体来说还是不健康的。

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