怎么才能做出既好喝又营养的豆浆？

观点1：豆浆不仅味美而且营养非常的丰富，很多人早餐喜欢来上一杯！那么，豆浆怎么做才能最大程度的保持营养呢？其实非常的简单！现在大部分家庭都会有破壁机，甚至有些家庭会有一体豆浆机！如此这般，只需要把前期的准备工作做好，做美味的豆浆真的非常的容易！
一般而言，想要早上喝豆浆，那么在前一晚就可以把豆子泡好！如果说豆浆里面要放一些芝麻、红枣或者花生之类的！那么，在泡豆子的时候可以一并把芝麻红枣和花生一起泡上！如此这般，在第二天起床之后，可以先把泡好的豆子、花生、芝麻以及去核的红枣放在一体豆浆机内，加入适量的水之后，按下开关，就可以去洗涮穿衣等等了！等到把一切都收拾好，就可以坐在餐桌前吃早餐了！把豆浆从豆浆机中倒出来，就是一杯营养非常丰富的混合豆浆！这种混合豆浆味道非常的甘甜，喝上一杯会非常的温暖和愉快。

纯豆浆
如果说想喝纯豆浆，那么就不必准备其他的辅料，只需要把豆子放入豆浆机当中即可！家里有豆浆机，制作豆浆相对非常简单一点！如果说家里没有豆浆机，只有破壁机，那么，也是可以制作豆浆的！用破壁机把豆子破碎之后，把豆汁和豆渣过滤开来。如此，想喝豆浆，就把豆汁煮开就行！在煮豆汁的时候切记一定要烧开，最好沸腾的时间稍微长一点，以防豆浆没有煮熟会让人有不适的感觉。

豆浆
豆浆营养又好喝，尤其对于女性特别的好！所以，豆浆可以多饮用！但是，切记喝豆浆的时候要喝当天的豆浆，第二天的豆浆最好不要再喝。因此，最好是自制豆浆，不要在外面买成品豆浆！

豆浆制作方法非常简单，记得家中要有破壁机或者豆浆机！如果缺少这两样，可能就无法制作美味的豆浆！; 观点2：豆浆含有丰富的营养物质，能提高人体的免疫力，同时能够抗衰老，降糖，预防心血管疾病等，是非常健康的一种食品。要怎么才能制作出好喝又营养的豆浆呢？一、打豆浆时加入糯米、红枣在黄豆中加入少量的糯米，大概比例是黄豆糯米9:1。加入糯米的原因是因为糯米比较浓稠，而且糯米会有一股米香味，将黄豆糯米洗干净之后直接放入破壁机，打出来的豆浆非常浓稠，口感很好。如果喜欢红枣的人还可以在里面加一些红枣豆浆，里面还会有一股红枣的香味。二、打豆浆时加入花生
将浸泡好的花生黄豆一起放到破壁机里，非常简单的一碗香喷喷花生豆浆就制作好了，花生可以让豆浆里面有一股香浓的花生，能够起到更好的补心润肺的功效。也可以再加上核桃变成花生核桃豆浆，有些人不喜欢核桃的苦涩味，可以将核桃上面的那层皮给去掉，这样更不会有一种苦涩味。三、五谷豆浆
五谷豆浆是姜，黄豆，黑豆，青豆，豌豆，花生米这5种豆子搭配好比例制作而成的。这样的豆浆非常适合老年人饮用，能够增强人体的免疫力，同时防老抗衰，可以起到一个食疗的作用。其实还有其他的做法，在黄豆里面加入黑芝麻或者加入黑豆，加入黑豆就是黑豆浆。也有人直接拿黑豆制作豆浆，可以根据自己的喜好进行制作，添加不同的食材就有不同的功效。
早上来一碗豆浆，再配上一根油条，这是儿时最好最美味的早餐。在制作豆浆的时候一定要把豆子洗干净，把被虫咬的挑出来。如果豆浆需要自己煮沸，那么记得在豆浆煮沸之后还要再煮5分钟以上，这样才能够将豆浆彻底煮沸豆浆。第一次煮沸其实使它产生的泡沫造成的假沸，如果饮用未煮熟的豆浆会使人中毒。; 观点3：大家可以选择优质的黄豆，优质的黄豆没有霉味，没有被虫咬到其它异味，打出来的豆浆口感纯正，豆香浓郁，非常的好喝又营养; 观点4：将黄豆，花生米，白芝麻，黑芝麻，芸豆，葡萄干，红枣，核桃全部放在破壁机里面，搅拌之后的豆浆最有营养。

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