- 观点1: 心血管病人不能吃大闸蟹。虽然阳澄湖大闸蟹营养丰富,味道鲜美,但心血管病患者吃阳澄湖大闸蟹是不适宜的。因为阳澄湖大闸蟹含胆固醇甚多(每100克蟹肉中含胆固醇235毫克,每100克蟹黄中含胆固醇460毫克),患有冠心病、动脉硬化症、高血压病、高血脂症的患者,食用含胆固醇过高的食物,会加重心血管病的发展。
人体血液中的胆固醇有好坏之分,好的是指高密度脂蛋白胆固醇,坏的是指低密度脂蛋白胆固醇。坏的胆固醇会进入动脉壁内“潜伏”下来,形成动脉粥样硬化斑块,日积月累会增加心绞痛、心肌梗死、中风等心脑血管疾病发生的危险。只有血液内的胆固醇控制在一定的水平,才能使人体保持健康状态。
在一份最新的饮食建议指出,一般人每天胆固醇的摄入量最好不要超过300毫克,而每100克蟹肉中含胆固醇235毫克,每100克蟹黄中含胆固醇460毫克。因此,吃一只中等大小的大闸蟹,一天的胆固醇摄入量就已经超标。团购正宗阳澄湖大闸蟹
高血压、冠心病、高脂血症患者原本就是心绞痛、心肌梗死、中风等心血管疾病的高危人群,因此就更有必要控制每天高胆固醇食物的进食量。少吃动物内脏、蟹黄、蟹膏等高脂食物,多吃水果蔬菜,控制食盐的摄入量,每天保持一定的运动量。
由此可见阳澄湖大闸蟹虽然口味鲜美,有一定的食疗效果,但不是每个人都适合,患有心血管疾病的朋友吃了会影响身体健康,尽量还是不吃为佳。 - 观点2: 不好
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