- 观点1： 豆浆油条，是非常传统的中式早餐。豆浆也是蛋白质蛮丰富的，另外还有大豆异黄酮等等，对我们身体还是很好的，但是很多人喜欢加糖，这就不太好了，额外摄入添加糖对身体实在没啥好处。至于油条，油炸食品的通病啊，热量高，而且外面那些油也不一定用了多少遍，其中会产生些有害的物质，对身体也不好；另外油条一般都是会加明矾的，其中铝也是有限量的，偶尔吃一吃还可以，天天当早餐真的是要不得呀。
豆浆将配油条：油条属于煎炸食品可以提供高油脂和高热量，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合可以很经济的提供给普通人一上午的体力需求。但是油条这种含铝的无机物，长久食用对身体造成危害，会诱发记忆力衰退，而豆浆中富含卵磷脂可以使记忆力得到一定的好转，所以，它们是互补的。
我们首先来看一下，嗯，油条和豆浆。个人觉得油条和豆浆搭配能够扛饿一点！如果工作是需要付出点体力的建议吃这个早餐比较合适。如果是上班族，工作比较轻松的，坐办公室或者是玩电脑的。建议吃几片面包，加上牛奶就可以了，因为身体不需要太多的能量。
永远是咱老百姓的最爱。不过就饮食健康来说，油炸食品是高热量食物，含有大量的反式脂肪酸，高温油炸的食品容易含致癌物质，所以，油条最好不要经常吃，隔段时间解个馋就可以了。油条是油炸食品，但是在补充体力这一块的话，比较经得住饿，同重量质量的油条面包，油条可能更经得住饿一些。但是面包的话也分好多种，都是五谷制成的，但是有适合减肥的人吃的全麦面包。 - 观点2： 现在很多白领阶层都把吃油条、喝豆浆当做早餐“标配”。但是油条在高温油炸过程中，营养素被破坏，并产生致癌物质，对人体健康不利，而且许多店家炸油条的油没有保障，如果是长期使用的剩油对身体的伤害更大。
- 观点3： 健康。油条虽然是油炸食品，也会含有一些致癌物质，但是用它来当早餐是让人特别舒服的，而且在早餐界也是有很高的地位。同时豆浆的口感也特别的好，营养也比较丰富，早上喝一杯豆浆最好了。
- 观点4： 我认为是比较健康的，因为豆浆和油条都是非常有营养的东西，而且口感也是非常好的，很多人都特别的喜欢。
- 观点5： 我觉得也是挺健康的，而且也是我国非常传统的早餐。口感也特别好。
- 观点6： 油条存在油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消化。此外，豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标，并不健康。所以，不宜长期食用。
- 观点7： 我觉得不健康，虽然豆浆是比较健康的食物，但是油条并不健康，我建议喝豆浆的时候，可以配有一个馒头或者花卷，再配一点儿榨菜和一个鸡蛋是比较好。
- 扩展阅读1：酸辣粉汤的做法步骤图，酸辣粉汤怎么做好吃
- 1.用老母鸡加水、枸杞和葱姜烧汤 2.将鸡汤放入碗中 3.倒入碗中备用 4.准备红薯粉适量 5.上锅加水熬煮 6.将粉煮至软了呈现透明状关火，关火前用手试试粉的软硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒适量 8.锅里放油加热 9.放入芝麻，用高温加热的油浇上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出来。10.切...
- 扩展阅读2：酸辣粉汤的家常做法
- 吃辣一点还可以加适量辣椒圈，如果有花生仁可以加点。5、另起锅，加入适量的清水大火煮开，放入魔芋丝焯煮，待锅里的水再次沸腾，就可以将魔芋丝捞出控水。6、调好的汤料中加入适量的开水，搅拌均匀。7、将魔芋丝放入汤碗中，放上辣椒圈，葱花，酥豌豆，再将煮好的鸡蛋对半切开，摆入碗中即可。
- 扩展阅读3：酸辣粉的红汤怎么做好吃
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- 扩展阅读4：酸辣粉汤底做法 酸辣粉汤底做法是什么
- 1、首先把干粉条放进50到60度的的水中，泡10分钟把粉条泡软；2、然后再烧上一锅水，烧水的时候拿一个大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、鸡精、胡椒粉、盐、酱油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高汤、葱花和猪油用来打底；3、当锅里的水开时把泡软的粉条放进锅内汤一下，大粉半...
- 扩展阅读5：做法，高汤酸辣粉怎么做好吃，高汤酸辣粉的家常做法
- 1.用老母鸡加水、枸杞和葱姜烧汤 2.将鸡汤放入碗中 3.倒入碗中备用 4.准备红薯粉适量 5.上锅加水熬煮 6.将粉煮至软了呈现透明状关火，关火前用手试试粉的软硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒适量 8.锅里放油加热 9.放入芝麻，用高温加热的油浇上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出来。10.切...
- 扩展阅读6：酸辣粉汤底做法
- 5、酸辣粉的主要配料酸笋或者酸萝卜酸辣椒骨头汤用牛骨头加入姜八角草果香叶等熬制的汤辣椒油用辣椒粉炒香加入油，油要多些以冒过粉为好作法酸笋酸辣椒加入少量盐炒干水加入熬好的骨头汤煮开放够盐味。6、酸辣粉汤料做法，这个做法最正宗1取一碗放入适量凉开水，用压蒜器压入姜蒜泥2加入盐酱油花椒...
- 扩展阅读7：怎样做酸辣粉步骤 酸辣粉做法与步骤
- 1、首先提前将红薯粉丝用冷水泡至发软，锅里加适量水烧开，放入适量红薯粉，煮5分钟左右，捞出过凉后，沥干水分备用。2、木耳10克用适足量温水彻底浸泡后清洗干净，锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入木耳焯3.5分钟，捞出过冷水后沥干。23用烫过木耳的开水把红薯粉丝煮至九成熟，捞出沥水，放入香油挑...
- 扩展阅读8：有什么做重庆酸辣粉的秘制配方分享？
- 锅中加入足量的水或者高汤，加入红油豆瓣酱、盐、鸡精、糖、生抽酱油和蒜水，煮沸后转小火熬制10分钟，让汤底味道充分融合。取一个碗，根据个人口味放入辣椒粉、花椒粉、白胡椒粉、葱花、蒜末、酸菜、熟白芝麻和香菜。将煮好的热汤倒入调料碗中，激发出香料的香味。将煮好的粉条放入碗中，加入烫好...
- 扩展阅读9：酸辣粉的做法家常做法
- 加入一大碗水；自制酸辣粉的做法 1提前红薯粉用温水泡软备用2将葱姜蒜小米辣和香菜提前切好，将油炸花生米去皮，装盘备用3花椒面和辣椒面按照12的比例准备好，再放入适量的白芝麻4锅中倒入适量油，油烧开后关火，静置。
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- 3. 煮酸辣粉的汤底可以根据个人口味加入醋和辣椒量的多少来进行调节。这就是酸辣粉的做法啦！通过这篇文章的介绍，相信大家也已经知道了酸辣粉的制作步骤以及需要的食材。在这里提醒大家，自己在家制作酸辣粉时，一定要注意...
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