无糖豆浆喝多会发胖吗

观点1：女性对于苗条的身材真的很有执念，不管任何时候她们都希望自己的身材是最佳身材。可是随着岁月的增长，或者是生育的问题，导致许多女性的身材发生了变化，对于女性来说真的是特别苦恼的一件事。许多妇性喜欢喝豆浆，但又害怕喝多了发胖，那么无糖豆浆喝多会发胖吗？

豆浆是滋补佳品，不仅可以补虚润燥，还能清肺化痰。豆浆每100克只含14大卡的热量，热量低营养高，所以喝豆浆不仅不会发胖，所以许多身材肥胖的女性朋友，都会选择豆浆来作为减肥食物，而豆浆里也不要加糖，这样的无糖豆浆喝起来身体也没有什么负担。许多产妇在生产过后，体形过于肥胖，但因为在哺乳期，不适宜吃一些减肥产品，或者做运动，那么不妨就喝一点无糖豆浆。而且豆浆属于高纤维食物，对于便秘也有帮助，许多宝妈生产后的便秘问题，也就不用再烦恼了。

除此之外，豆浆还有美容养颜的功效。它不仅可以让宝妈的皮肤越来越白泽透亮，而且也能避免宝妈脸上长些暗疮和青春痘，对于爱美的宝妈来说，豆浆真是神仙食品了。豆浆的营养价值高，但是对于哺乳期的妈妈来说，只喝豆浆是不行的，食物一定要多样化，这样补充的营养才更加的全面。