- 观点1： 爱吃蔬果，饮食均衡的老人家可以「呷百二」！国家卫生研究院一项长期研究分析「老人饮食多样性」及「认知功能」，来预测日后死亡风险机率，结果显示，多样性饮食确实有助于降低老人死亡风险。 国卫院群体健康科学研究所医疗保健研究组研究助理陈佳玉指出，老人一旦出现「认知功能障碍」，直接就是影响记忆力，也逐渐丧失自我生活能力，甚至可能导致死亡。 以往相关研究显示，多多参与社交活动，让生活更活跃，可以降低「认知功能障碍」机率，但均衡营养是否能改变认知功能及延长寿命，则是个未知数。 为了了解其中关连性，群体健康科学研究所医疗保健研究组Mark L. Wahlqvist客座教授及其研究团队追踪分析国内1839名65岁以上独立居住老人进行长达10年之久。 分析老人饮食多样性（从「只吃最多3类食物别」到「吃6类食物别」），观察是否能够预测日后死亡发生的机率，以了解多样性的饮食品质是否能够减少老人的死亡风险。 结果发现，在扣除各种可能干扰因子后，出现「认知功能障碍」的老人死亡风险是「认知功能完整」长者的1.46倍。再者，饮食和认知在寿命影响上是有交互作用。 研究显示，比起正常认知功能并吃到六类食物的这一组，有认知功能障碍的老人且只吃最多三类食物别的死亡风险为最高。 陈佳玉推论，传统餐饮上，老年人如果常与儿女及亲戚朋友一起吃饭聊天，就能拥有较好的认知功能。或许是因为社交场合的饮食加上其他可能的因素，就凸显出饮食的多样性的重要。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /lohas/article/4969/多样性饮食有助于老人长寿 关键字：老人, 饮食, 多样性, 认知功能
- 扩展阅读1：是什么原因重庆特色三角粑比手抓饼更受重庆人喜爱？
- 因为三角粑是重庆的特色小吃，尤其是老重庆人印象深刻；重庆人都喜爱的美食；手抓饼则是近几年火热的中国台湾小吃，在重庆也非常受欢迎；但三角粑在重庆人的心中还是三角粑分量更重，更喜爱！
- 扩展阅读2：越南买的特产可以寄回中国吗果蔬干和咖啡
- 可以寄或者托运的。广西东兴市河内胡志明市越南语翻译考察旅游为你解答。祝旅途愉快。
- 扩展阅读3：大宁党参属于哪儿的特产
- 巫溪境内山大坡陡，河谷纵横，海拔1500—2500米的高寒地带，云雾缭绕，土壤疏松，深厚肥沃，特别适宜党参生长,且无工农业污染，农业环境质量达标.因巫溪古称大宁，所产天然党参被称为“大宁党”，为纯天然绿色产品。大宁党参是...
- 扩展阅读4：山区蜂蜜属于哪里的特产
- 蓟县山区蜂蜜主要有槐花蜜、荆条蜜、益母草蜜、枣花蜜等蜂蜜的物理性状：纯正优质的新鲜成熟的蜂蜜，是粘稠、透明或半透明的胶状液体，味甜，具有较浓郁的香味。质量较次的蜂蜜常常带有苦味、涩味、酸味或臭味。温度低于10℃...
- 扩展阅读5：野生蜂蜜属于哪里的特产
- 野生蜂蜜是自然的特产，各地都有一些野生蜂蜜。野生蜂蜜即在野外自然环境中生存的蜜蜂酿造的蜂蜜，而非人工养殖的蜜蜂酿造，所以野生蜂蜜与普通蜂蜜酿造的蜂群有所不同，环境有所不同。由于蜜蜂生存环境不同，野生蜂蜜大多为多...
- 扩展阅读6：城口蜂蜜属于哪里的特产
- 城口县地处重庆市最北端，
- 扩展阅读7：重庆特产有哪此？
- 党参:为巫山特产,又名“庙参”。 老四川灯影牛肉:由重庆老四川餐厅烹制 怡乐牌小块腊肉:为重庆肉类联合加工厂生产的传统四川风味产品 桂楼牌腊猪头:涪陵所产 京酱风肉:是重庆涪陵地区的民间传统食品 金角牌老四川五香牛肉干:...
- 扩展阅读8：巫溪蜂蜜属于哪里的特产
- “红池牌”蜂蜜产于有“南方草原明珠”之称的巫溪县红池坝。本品天然优质，无污染，色泽白至浴黄，气味芳香舒柔。含果糖、葡萄糖、氨基酸、挥发油、酵母、酶类、无机盐及多种维生素。具有补中、润燥、止痛、解毒之作用，对...
- 扩展阅读9：巫溪洋鱼是哪里的特产
- “巫溪洋鱼”即裂腹鱼已通过国家农业部的地理标志保护登记，目前全县裂腹鱼驯养池已发展到14万多平方米，养殖裂腹鱼13万多尾。以“巫溪洋鱼”为代表的土著鱼类、以娃娃鱼为代表的珍稀鱼类、以虹鳟为代表的名贵鱼类三大特色...
- 扩展阅读10：巫溪有什么好玩的？有什么特产？
- 好的也很多，腊肉，核桃，巫溪烤鱼，锅巴洋芋，胡老二牛肉干，燕麦，有机蜂蜜等。
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