大都知道喝酒伤肝，但红酒、白酒、啤酒哪种

观点1：关于中国的酒文化一直沿用至今，已经是有上千年的历史了。虽然有一些人认为，这些酒文化对于我们的国家文化来说是一种负担，但是，酒文化毕竟已经传承了近千年，它存在一定有它自己的道理。

其实一开始的时候，酒的种类是很少的，但是随着社会和时代的不断发展，酒的种类也变得多样起来。我们每一次去买酒的时候，总是会看到各种各样的酒。不光是白酒，啤酒，还有红酒、果酒等等不同种类的酒。

我们都知道喝酒是会伤害我们的肝脏的，那么对于白酒、红酒和啤酒来说，哪一种酒对我们肝脏的伤害可以少一些呢？

大都知道喝酒伤肝，但红酒、白酒、啤酒哪种更伤肝？爱喝酒的来看

首先我们必须知道的一点就是，不管是哪一种酒，里面都是含有酒精的，那么只要我们的身体摄入大量的酒精，对我们的身体都是会产生损害的。如果我们非要说哪一种酒伤害最大的话，那么肯定是白酒，因为白酒里面含有的酒精是最高的。

一般来说的话，红酒里面含有酒精的度数是10%左右，而啤酒大约是在4%-7%左右，但是白酒的度数就很高，最低的白酒的度数是35%，而最高的白酒的度数达到了70%。

当然，虽说如此，我们也不能单单的就是通过度数来衡量哪一种酒对我们肝脏的伤害是最大的，因为我们在喝酒的时候，还要注意的就是我们喝酒的量是多少。如果是从酒精的度数上来看的话，那么无疑喝啤酒对我们肝脏的伤害是最小的，但是我们平常在喝酒的时候喝的啤酒的量却是最多的，那么，如果说大量的喝啤酒，其实也是会对我们的肝脏和肾脏造成一定的伤害的。并且如果我们喝太多的啤酒，很容易导致我们的身体产生二氧化碳，这样的话对我们的身体会造成很大的损害。

其实不管我们喝什么酒，只要是喝酒都会对我们的身体产生一定的损害，都会影响我们的身体健康，所以说平常的时候，大家在喝酒上一定要控制好自己的量。适当地喝一点酒是可以的，但是不能喝太多。

怎样喝酒可以减少对身体的伤害？

如果说我们想要戒酒，但是却戒不掉的话，那么我们在平常的时候就尽量选择度数比较低的酒去喝。因为中国的酒文化传承至今已经有近千年的历史，我们不管是在走亲戚或者是访问好友的时候，总免不了要喝酒。而且往往一不小心就会喝很多，所以说我们在喝酒的时候要尽量选择度比较低的酒来喝，这样可以减少对身体的伤害。

除此之外，我们要注意一定不要空腹的时候喝酒，如果说我们空腹的时候就去喝酒的话，会对我们的胃造成很大的伤害。先吃点菜再喝酒，可以保护我们的胃部胃黏膜，减少伤害。

最后就是我们要清楚，不管喝什么样的酒，都会对我们的身体产生一定的损害，所以说我们在平常的时候，一定要尽量的少喝或者是不喝，如果非要喝酒的话，那么我们要注意男性每天酒精的摄入量是不能够超过25克的，女性不能够超过15克。

我们在喝酒之后要注意喝一些水，这样的话可以帮助我们冲淡摄入的酒精，可以促进我们身体的代谢和排毒，让我们体内的垃圾毒素尽快排出体外，这样的话可以减少酒精对我们身体产生的损害。

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