9个月宝宝一天饮食表_美食特产问答

观点1： 9个月宝宝食谱
主食:母乳及其他(稠粥、面条等。)
用餐时间和剂量:母乳:
上午6时、下午6时、晚上10时其他时间:上午10时、下午2时
辅助食品:
1.各种果汁任选一种，温开水或山楂水，120克/次，上午10点。
2.浓缩鱼肝油:每日2次，每次3滴。
3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等。，1 ~ 2汤匙，下午6点可以加。
当婴儿长到7-9个月时，他们可以用小手拿食物和玩具。大多数婴儿有K1-2齿:牙齿。在此期间，除了坚持母乳或牛奶等代乳品外，可以给孩子吃一些烂面条、用杂粮煮的烂粥，或者一些烤馒头片、饼干等，促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力。同时，你也要注意补充富含铁的食物。7-9个月宝宝日参考食物牛奶:母乳、牛奶及代乳品、600ml-800ml谷类:饼干、馒头、大米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条、50g-60g肉类:肉泥、肝泥、肉末和血豆腐、30g-40g鱼泥、虾泥。蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿50g水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥)、55g注意:可以在医生指导下给孩子服用鱼肝油。上午7: 00牛奶200 ml，上午9: 00蒸鸡蛋饼干1块，中午12点稀粥1~2块，1碗(儿童碗30克左右)菜丁，下午3: 00鱼糜牛奶150 ml，下午6: 00烂面1/2~1碗肉丁，晚上9: 00菜丁牛奶180 ml。
7-9个月婴儿的营养膳食谱
(A)文本中的“\ \”是指或。6: 00 9: 30 12: 00 15: 30 18: 30睡前周一牛奶、馒头片\ \菠菜、鸡蛋、肉末粥、果汁\ \牛奶饼干\ \鸡蛋面\ \牛奶、温开水、面包片\ \牛奶周二牛奶、鸡蛋、饼干\ \牛奶周三牛奶、面包\ \鸡肉粥、青菜炒肝\ \牛奶、饼干\ \ 2m鸡蛋粥、胡萝卜炒肉末\ \牛奶、零食\ \牛奶周四牛奶，煮鸡蛋，枣糕\ \绿豆粥，鸡肉炖蘑菇\ \牛奶，饼干\ \豆腐，米粥。牛奶、饼干\ \牛奶周六牛奶、零食\ \米蛋粥、豆腐脑肉、橘子\ \牛奶、面包\ \鸡蛋汤\ \牛奶、馒头片\ \牛奶周日牛奶、零食、鸡蛋\ \枣粥(小米)、蔬菜炒素鸡\ \牛奶、绿豆糕
7-9个月婴儿的营养膳食谱
(二)时间6: 00 9: 30 12: 00 15: 30 18: 30周一睡前，牛奶，煮鸡蛋，饼干\ \牛奶，苹果\ \肉末，青菜粥\ \牛奶，蛋糕\ \胡萝卜鸡肉面\ \牛奶周二牛奶，面包，煎蛋\ \。牛奶周三牛奶、馒头片\ \牛奶、橘子\ \枣花粥、蛋炒豆腐、虾皮\ \牛奶、点心\ \两米粥、炖鱼\ \牛奶周四牛奶、点心\ \牛奶、梨红豆粥、青菜炒肝\ \牛奶、饼干\ \鸡蛋饼、黄瓜。豆腐脑肉末粥\ \牛奶周六奶、饼干\ \豆浆、苹果、零食\ \虾仁炒菜、红枣小米蛋粥\ \牛奶、馒头片\ \菠菜虾皮小馄饨\ \牛奶周日奶、面包、鸡蛋羹\ \牛奶、饼干、山楂\ \两米粥。
这是食谱。
常用的婴儿粥有
①肉末粥:将瘦猪肉洗净，用刀剁碎或在绞肉机中绞两下，加酒去腥，翻炒，放入稠粥中，再加盐即可食用。
②将有内脏的鱼洗净，如青鱼、带鱼、鳗鱼等。)，将全鱼蒸熟去骨，将鱼磨碎拌入粥中，加入适量盐、葱和少许酒，制成鱼粥。
③鸡蛋粥将一个鸡蛋打碎放入煮好的粥中，边煮边搅拌，煮开，加盐和熟油。; 观点2： 9个月婴儿食谱主食:母乳及其他(稠粥、面片等) 餐次及用量:母乳：上午6时，下午6时，晚10时其他：上午10时，下午2时辅助食物: 1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种，120克/次，上午10时 2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次 3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加。婴儿到了7-9个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿K1～2颗牙：齿。在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。 7-9个月婴儿日参考食物奶类：母乳、牛乳及代乳品,600毫升~800毫升谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克鱼类：鱼泥、虾泥,15克~20克豆类：豆浆、豆腐脑,30克~40克蛋类：鸡蛋黄,50克蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克注：可在医生指导下服小儿鱼肝油。早晨7时牛奶200毫升、上午9时蒸鸡蛋1个饼干1~2块中午12时稀粥1碗（儿童碗约30克）加碎菜、鱼末下午3时牛奶150毫升下午5时苹果1/2~1个晚上6时烂面1碗（约50克）加肉末、碎菜晚上9时牛奶180毫升 7-9个月婴儿营养餐谱（一）文中的“\\”代表或者的意思。时间 6:00 9：30 12：00 15：30 18：30 睡前星期一奶、馒头片\\ 菠菜、鸡蛋、碎肉粥、水果汁\\ 奶饼干\\ 鸡蛋面\\ 奶、温开水、面包片\\ 奶星期二奶、鸡蛋、饼干\\ 二米粥、炖鱼、西红柿\\ 奶、馒头片\\ 菠菜、肉末面片粥\\ 奶、馒头片\\ 奶星期三奶、面包\\ 鸡肉粥、青菜炒肝\\ 奶、饼干\\ 二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末\\ 奶、点心\\ 奶星期四奶、煮鸡蛋、枣糕\\ 绿豆粥、鸡肉炖香菇\\ 奶、饼干\\ 豆腐末、大米粥\\ 奶、饼干\\ 奶星期五蛋奶、点心\\ 菜肉小馄饨、西瓜\\ 奶、小酥饼\\ 马铃薯牛肉粥\\ 奶、饼干\\ 奶星期六奶、点心\\ 大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子\\ 奶、面包\\ 鸡蛋羹\\ 奶、馒头片\\ 奶星期日奶、点心、鸡蛋\\ 枣粥; 观点3： 9个月婴儿一天的饮食

一、早晨的时间段

一般来说冬季小宝宝7-8点起床，小宝宝起床后先喝点温开水或清火宝，大概45-50 ml。休息30分钟，就能像往常一样起床了。

早餐可由面包和半个鸡蛋组成，小盘子里的小米粥。大概八点到八点半之间。

中午11点30分.可以吃蔬菜粥、鲜面、蔬菜水果碎块、肉泡杂烩等。

早、中、餐正中的九分，可以添加一些零食，如磨牙饼等。
2.正午的时间段

中餐后，是小宝宝睡觉的时间，一般睡2-3个小时，小宝宝醒后大约15点左右，可以喝一点婴儿奶粉或一点水果汁(也可以吃新鲜水果汁)，大概60-90 ml比较合适。

小宝贝想要的话，也可以吃一点，米糊或饼干。大约半袋20 G左右。

三、晚餐时间安排

晚餐在晚上8::3-6:00，小宝宝以豆粉主食为主，配上骨头汤、蛋花汤。要八分饱。

睡前8点左右，可以喝点温开水或清火宝。大约是50-60 ml。八点半把尿，这样孩子在半夜前就能睡个好觉了。

四、深夜时段

晚上喂奶，能根据需要，孩子哭闹、饥饿时，冲一次奶，超过120-150 ml，实际能根据小宝宝的具体食欲来调整。

9个月的婴儿一天的饮食

2.九个月婴儿辅食的配方

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