- 观点1： 豆浆咋喝才无害健康
豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。
1豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。
3有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康 ...... - 观点2： 豆浆煮开后再食用 生豆浆对人体是有害的，因为豆浆中合有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，发生恶心、呕吐...
2.
一次喝豆浆不宜过多 豆浆是一种蛋白质含量非常高的食物，如果一次性喝豆浆过多，体内无法供应足量的消化酶，会引起过食性蛋白质消化不良症...
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豆浆中不能冲入鸡蛋 鸡蛋清会与豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不易吸收的物质，大大降低人体对营养的吸收。
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豆浆不能加红糖 豆浆适量加糖口感更好，在没有冰糖、白砂糖的情况下能不能用红糖代替呢？ 答案是否定的... - 观点3： 很多人喜欢买生豆浆自己回家煮着喝，这个时候就要注意一定要完全加热，用勺子不停地搅拌，知道真正的煮开了，才可以盛出来凉着喝，没有完全煮熟的豆浆是有很多的害处的。
- 观点4： 喝豆浆的时候，豆浆必须煮熟啦，不能生着喝。而且豆浆喝的时候，要喝一些枸杞。核桃，红枣搭配起来，这样喝才更有营养，更健康。
- 观点5： 不要过量喝，不要喝放太久的。豆浆对身体有非常多的益处，平时喝对补充身体钙质，蛋白质都是很好的。
- 观点6： 豆浆一定要煮熟透了才能喝，半生不熟的豆浆是有毒性的，如果喝了半生不熟的豆浆，最轻也得闹个肚子，但豆浆确实是很有营养的食物，又容易消化，特别适合女性，喝豆浆的时候，不要不要空腹去喝，这样子的话，应该就是比较有利于身体健康的
- 观点7： 喝豆浆能得到最全面的营养吸收而且还不会损害健康的方法，首先是豆浆一定要煮熟、煮透，因为没有煮熟的豆浆可能会引起腹痛、腹泻等中毒现象；其次是豆浆最好是不添加其他任何调味品比如：糖或者酱油之类的辅助调料（就是人们常说的咸豆浆），不过放个鸡蛋就更好了。一般来说豆浆只要煮熟了不会有“有害”情况发生，只是从营养角度说不易多添加其他辅助调料。
- 观点8： 大豆是豆类中营养价值最高的品种，含有大量的不饱和脂肪酸、多种微量元素、维生素及优质蛋白质。饮用豆浆注意事项有：豆浆要煮熟才能喝，生豆浆中含有让人难以消化吸收、易使人中毒的物质，这些物质需煮沸后3-5分钟才能分解，不能用豆浆冲...
- 观点9： 大豆是豆类中营养价值最高的品种，含有大量的不饱和脂肪酸、多种微量元素、维生素及优质蛋白质。饮用豆浆注意事项有：豆浆要煮熟才能喝，生豆浆中含有让人难以消化吸收、易使人中毒的物质，这些物质需煮沸后3-5分钟才能分解，不能用豆浆冲鸡蛋。因为鸡蛋中的粘液蛋白，会和豆浆中的蛋白酶结合，生成复合蛋白，这是一种人体不能吸收的物质；豆浆中不宜加红糖，红糖含有多种有机酸，能与豆浆中的蛋白酶结合，使蛋白质变性沉淀。喝豆浆要适可而止，否则会发生腹胀、胃部不适，严重者还可能出现腹泻；老人、婴幼儿更要谨慎。
- 观点10： 大豆是豆类中营养最丰富的品种，含有大量的不饱和脂肪酸、多种微量元素、维生素和优质蛋白质。豆浆饮用注意事项：豆浆必须煮熟后才能饮用。生豆浆含有难以消化和吸收且容易中毒的物质。这些物质在煮沸后仅能分解3-5分钟。你不能用豆浆做鸡蛋。因为鸡蛋中的粘液蛋白会与豆浆中的蛋白酶结合形成复合蛋白，这是人体无法吸收的物质；豆浆中不应添加红糖。红糖含有多种有机酸，可与豆浆中的蛋白酶结合，使蛋白质变性沉淀。喝豆浆应足够，否则会出现腹胀和胃部不适，严重时可能出现腹泻；老人和婴儿应该更加谨慎。
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- 黔粹行和黔艺宝。1、黔粹行是贵州特产相对比较全面的一个店铺，各种货品品种繁多。2、黔艺宝是贵阳市的一家大型文化艺术旅游商品展销中心，以开发、销售贵州旅游产品和民族民间工艺品为主，荟萃地方特色产品。
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- 面筋熟后将洗面筋的水，也就是稀淀粉糊倒入锅内，小火烧至汤汁钻稠，再放入其他配料，旺火烧沸即成。——以上内容由西安/冠/香/兴/小吃提供！只供参考，具体胡辣汤的制作步骤需学，好吧求采纳谢谢！
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