如何做玉米鸡蛋饼，早餐少吃面条和稀饭，多

观点1：如何做玉米鸡蛋饼，早餐少吃面条和稀饭，多吃它，营养又解馋呢？转秋后，北方地区逐渐开始变凉，而南边虽还是处于酷热下，可是迟早温度也逐步减少，因此伴随着温度减少，我们应该多吃一些易消化的食物，尤其是早餐，由于俗话说得好：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，仅有早上吃好了，对身体填补丰富的营养，一天才有精神面貌！

而许多中老年，为了节省时方便，便会在早晨煮面、白米粥，其实这些早餐不但营养成分低，并且热量低，因此我提议中老年：秋季，早餐少吃面和白米粥，多吃“玉米鸡蛋饼”。
秋季恰好是新鲜的玉米完善的情况下，而这时完善的玉米维他命不但成分很高，并且富含多种营养元素据科学研究，玉米中所含的多种营养元素是大米、麦子的5-10倍，在大多数正餐中，玉米的营养成分和功效是非常高的。
据科学研究，常吃玉米产品不仅可以减缓人体衰老，提高人体力和体力，并且玉米或是健脾开胃，适度多吃对身体都没有弊端。而是直接煮玉米吃，大家都不喜欢吃，因此在我家，我会把玉米制成玉米鸡蛋饼，处理好的玉米鸡蛋饼，不但营养成分解馋解饿，并且还能健脾开胃，胜于吃保健品呢！
【食物提前准备】：新鲜的玉米2根、蛋1个、小麦面粉100克、葱段10克、食用盐2克、十三香2克、植物油适当。

玉米鸡蛋饼首先把新鲜玉米棒冲干净，随后用刀将玉米粒所有割下来就可以预留。切玉米粒时，必须从玉米间隙处逐渐切，这可以使玉米粒一颗颗的一体化割下来。如果你没法用刀割，用手剥下来。
将剥下来的玉米粒放进到果汁机中，与此同时放进一勺水，将玉米粒拌和成玉米糊就可以预留。家里没搅拌器的，能用擦洗器将玉米棒擦成碎屑，也就不用把玉米一颗颗地割下来了。

将玉米糊、小麦面粉、生鸡蛋、葱段、食用盐、十三香所有放进到碗里，再将玉米糊拌匀就可以预留。如果你喜欢吃甜一点，还能够放少许白糖。
提前准备一个平底锅，把炒菜锅烧开后，在锅里放进适量植物油，等温度高烧5分熟时，舀一勺玉米糊在锅里，中火将玉米糊煎出双面金黄色就可以预留。煎玉米生鸡蛋时，一定要中火，熟度很大，玉米鸡蛋饼就糊了。
我们在买玉米时，尽量选老一点的玉米，假如玉米太嫩，做出来玉米鸡蛋饼吃起并不是特别香。家里有小孩的，也可以在玉米糊中放少许的牛乳，这也能使玉米鸡蛋饼的营养成分更高一些！提议中老年：秋季，早餐少吃面和白米粥，多吃“玉米鸡蛋饼”，营养成分解馋解饿，健脾胃又健脾养胃，胜于吃保健品！; 观点2：这个做法还是很简单的，把玉米清洗干净，然后把鸡蛋打到碗里，均匀搅拌加点面粉，起锅烧油，把鸡蛋放到锅里边30秒之后再把玉米粒撒上去就可以。; 观点3：用玉米面和鸡蛋和在一起里面加入一点盐和调料，电饼铛里边刷油，加入调制好的面粉糊，再撒上一点葱花，特别好吃; 观点4：我们准备一些玉米面，加入一些水，打入几个鸡蛋，加少许盐，搅拌均匀，放入电饼秤中，烙饼就可以吃了。

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