饮食不规律？带来的弊端有哪些？该怎样调理

观点1：吃饭不规律可能会引发营养不协调、消化系统异常、结石、肥胖、皮肤状态差等危害，因此要按时吃饭。
1.营养不协调：患者如果经常不按时吃饭、饮食不均衡，会影响身体的营养供应，导致营养不协调。
2.消化系统异常：吃饭不规律会影响消化，导致肠胃功能紊乱，引发消化不良、胃炎等疾病。
3.结石：患者如果经常不吃早饭，会导致胆汁滞留在胆囊中，可能会浓缩成胆结石。
4.肥胖：患者长时间不进食会导致过度饥饿，通常会暴饮暴食，能量摄入过多，长此以往可能会导致肥胖。
5.皮肤状态差：吃饭不规律会影响消化能力，可能会引起便秘，导致身体排毒不畅，会导致皮肤状态差，如痤疮、长斑等。
平时要按时吃饭，三餐规律，少吃辛辣、生冷油腻难消化的食物，合理膳食，营养搭配。可以遵医嘱适当口服益生菌，调节肠胃功能。; 观点2：随着我国人民生活水平的提高，人们的饮食与生活模式发生了变化，吃得好而运动少，造成脂肪的过量储存，极易形成结石。另外，环境的恶化，水质的污染也是很重要的原因。结石的形成根源是错综复杂的。但近年来一些学者认为，结石的形成与饮食营养有着非常密切的关系。在欧美及一些发达的国家和地区，结石的发病率明显增高，其原因之一就是大量摄入动物蛋白、糖和脂肪。有资料表明，素食的人发病率比一般人低得多。女性素食者较多，结石的发病率自然要比男性发病率低。为什么摄入动物蛋白、糖和脂肪过多，会导致泌尿结石发病率增高呢？原来泌尿系结石，大多是含钙结石，其成分大多数为草酸和尿酸，是尿中常见的晶体，这些晶体在正常的情况下在尿里呈溶解状态，而在过量时容易沉淀下来形成结石。如果人体摄食大量的动物蛋白和糖后，就会在体内生成较多的草酸和尿酸，并对肠道吸收钙起促进作用，摄食过多的脂肪则可增加尿中的草酸盐。而目前夜生活频繁、长期吃了夜宵睡觉、不吃早餐诱发结石病的人越来越多。吃过夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部储留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量也就不断增加，久而久之就会形成尿结石。不吃早餐则会导致胆汁长期淤积在胆囊而与肠道形成结石。这两种不良生活习惯是结石病高发的原因之一。肾结石的表现：1.临床表现个别差异很大，决定于结石的病因、成份、大小、数目、位置、活动度、有无梗阻感染以及肾实质病理损害的程度。轻者可以完全没有症状，严重的可发生无尿、肾功能衰肾结石图片竭、中毒性休克以及死亡。2.结石嵌顿在肾盂输尿管交界部或输尿管内下降时，可出现肾绞痛，为突然发作的阵发性刀割样疼痛，疼痛剧烈难忍，病人辗转不安，疼痛从腰部或侧腹部向下放射至膀胱区，外阴部及大腿内侧，有时有大汗、恶心呕吐。3.由于结石对粘膜损伤较重，故常有肉眼血尿。疼痛和血尿常在病人活动较多时诱发。结石并发感染时，尿中出现脓细胞，有尿频、尿痛症状。4.当继发急性肾盂肾炎或肾积脓时，可有发热、畏寒、寒颤等全身症状。双侧上尿路结石或肾结石完全梗阻时，可导致无尿。

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